インテリとゴリマッチョの二刀流目指す、インテリマッチョへの道へようこそ！
むっちょです！
今回は3年以上オナ禁を継続し、1年間、オナ禁や男磨きについて発信し続けてきた、私むっちょが知識、経験を全て注ぎ込み超有料級のオナ禁完全ガイドを作成したのでお話ししていきます。
この内容、実は有料noteで販売しようとしていたものです。
ただ一人でも多くの人が、過去の私と同じようにオナ禁と出会い、自分の人生をよりよくしていってほしいという思いから、今回無料で公開することに決めました。
しつこいですが、正直今回の内容は有料noteで公開すれば二桁万円収益を出せるような濃い内容です。
それを無料で公開するくらい私も本気なので、皆さんも今回の動画を見終わったら今回の内容を絶対に実践してみてください。
この動画を見て、その日にG行為するなんて行為は絶対許しませんからね！
と、少し前置きが長くなりましたが、ざっと今回お話しする内容をご紹介します。
以下の順番でお話ししていきます。
① オナ禁のメリット
②オナ禁のデメリット
③オナ禁を継続すればモテる理由
④オナ禁のモテ体験談
⑤オナ禁継続のコツ
⑥オナ禁をリセットしてしまった時の対処法
⑦オナ禁でよくある間違い
⑧オナ禁Q＆A
⑨オナ禁という荒野を歩み始める皆さまへ
特に９番目の内容はこれからオナ禁を始める人にとっても、絶賛オナ禁継続中という人にとってもめちゃくちゃ大切なのでぜひ最後までご覧ください。
本動画のオススメの使い方としてはまず通しで最初から最後までご覧いただき、それ以降は「オナ禁のモチベーションを上げたい！という時は④オナ禁モテ体験談をみる」「リセットしてしまった時は⑥リセットしてしまった時の対処法を見る」というように、必要に応じてセクションごと見るようにしてみてください。
また本動画は画面を見る必要がほとんどなく、音声学習用として使用いただけます。
料理や洗濯、掃除や通勤中など何度も聞いて頭に染み込ませてください。
それではさっそく本題に入っていきます！！
① オナ禁のメリット
ここではオナ禁のメリットについてお話ししていきます。
メリットといっても大きく二つのセクションに分けられます。
1つ目がオナ禁の一般的なメリット、2つ目がオナ禁の本質的なメリットです。
まずはオナ禁の一般的なメリットについてお話ししてきます。
オナ禁の一般的なメリット
オナ禁による身体的な変化
まず初めに見た目や身体的な変化からみていきましょう。
髪質の改善
身体的効果の１つ目は髪質の改善です。
私はもともと超剛毛の直毛多毛で美容師さんも手を焼くほどのセットしづらい髪質でした。
しかしオナ禁を継続することで髪のギシギシ感は減り、かなりセットしやすい髪質になりました。
お肌がツルツルに
2つ目の効果は肌質の改善です。
オナ禁を始めてから明らかに肌が綺麗になりました。
ニキビはほとんどできませんし、女の子にも引けを取らないくらいすべすべツルツルです。
不潔な男は絶対モテませんからニキビで悩んでる人はオナ禁をすべきです！
睡眠の質が良くなり、早起きできるようになる
3つ目の効果が睡眠の質改善です。
オナ禁をすることで睡眠の質が改善し、早起きできるようになりました。
実際に私は毎日朝の4時〜5時には起きてYouTubeの作成やプログラミングや筋トレなどをしています。
これは単にオナ禁の効果だけでなく、寝る前に何分、何時間もスケベ動画をみるということがなくなったから、ということにも影響しています。
筋肉がつきやすくなる
テストステロンが向上し、筋肉がつきやすくなります。
さらにポルノを見なくなることにより、集中力も向上しているため、より質の高いトレーニングを行うことができるようになり、結果として理想的な身体を手に入れることができます。
目力がついた
５つ目の効果は目力がつくことです。
オナ禁を継続することで目の腫れぼったさがなくなり、キリッとした目になりました。
目に光が宿りこれだけでも周りから「雰囲気変わった？」と言われることが増えるはずです。
オナ禁の身体的効果まとめ：イケメンになった
オナ禁の身体的効果は次の４つです。
①髪質の改善
②お肌がツルツルに
③筋肉がつき、マッチョになる
④目力がつく
＝イケメンになる
ということですね！
つまりネットでよく見かける「オナ禁をするとイケメンになる」というのは事実ということです。
オナ禁による精神的な変化
次にオナ禁がもたらす精神的な変化についてもお話ししていきます。
ポジティブになる
精神的な変化一つ目は「ポジティブになること」です。
テストステロンが向上するため、毎朝スカッと起き、ハッピーな気持ちで1日を過ごすことができるようになります。
オナ禁によりテストステロンが向上するため、何事にもオープンマインドで明るく取り組めるようになります。
積極的になる
オナ禁を継続し、テストステロンを高めれば何事にも積極的になります。
実際私も今までいったことがないような場所にも飛び込めるようになりましたし、ストリートナンパもできるようになりました。
オナ禁によってテストステロンを高めれば、やりたくないことにも一歩踏み出す力もついてくるはずです。
成長意欲が高まる
オナ禁を継続することで「成長したい」という意識が今までとは比にならないくらい向上します。
性のエネルギーというのは膨大なものです。
そしてオナ禁によって行き場を失った性のエネルギーを自分の成長の場に発散することができる、それがオナ禁です。
実際に私自身、オナ禁を始めてから副業やYouTubeといったアウトプット量、読書などのインプット量の双方が格段に増加しました。
自分に自信が持てるようになる
オナ禁をすると自分に自信が持てるようになります。
テストステロンの向上はもちろん、ほとんどの男性がオナ禁継続できない中で自分はできているということも自信につながります。
オナ禁をしているだけで上位１％に入っているといっても過言ではありません。
その中で筋トレを継続しているとなるともう上位0.１％かもしれません。
「他の人ができないことを自分は続けられている」この事実は自信に直結します。
オナ禁の精神的効果まとめ：活き活きとした人になった
オナ禁による精神的効果は以下４つです。
①ポジティブになる
②積極的になる
③成長意欲が高まる
④自分に自信が持てるようになる
オナ禁をすることで行き場を失った性エネルギーを別の場所で発散させることが必要になります。
それは仕事なのか、遊び場なのか、趣味の場なのか人それぞれですが、確実にオナ禁前よりは活き活きとした人になっているはずです。
普段控えめで何事にも消極的な人はぜひ一度オナ禁を実践してみてください。
控えめなのは性格の問題ではなく、単に自慰行為によるエネルギー不足が原因かもしれません。
オナ禁の本質的なメリット
オナ禁メリット編最後に「オナ禁を継続して得られる本質的なメリット」についてお話ししていきます。
「え！？さっき聞いたメリットだけでも十分すぎるよ！」と思うかもしれませんが、オナ禁の真骨頂はこんなもんじゃありません。
オナ禁を継続する本質的なメリットを丁寧にお話ししていきます。
オナ禁の本質的なメリット：人生に対して貪欲になる
オナ禁を継続して得られる本質的なメリットは「人生に対して貪欲になれる」ということです。
私自身、オナ禁を継続することで「もっと上に行きたい」「もっといい男になりたい」と本気で思うようになりました。
この向上心があるおかげで、モテるための努力や筋トレ、副業などに本気で取り組めています。
「向上心？そんだけかよ。それなら別にオナ禁なんてしんでもモテる、魅力的な男にもなれるやろ。」
と思われるかもしれません。
もしかしたらオナ禁なんかせずにでも、人生に対して貪欲に行動できる人もいるかもしれません。
ただほとんどの人はそれができないし、私もそれができませんでした。
それもそのはず、人間が得られる最高の欲求である射精を、何の努力、代償もなしに携帯一つでできてしまう環境にいる中でどうやって向上心を持って自分を高める努力に本気で取り組めるというのでしょうか。
いつでもどこでも食べたいと思った時に最高級のステーキを食べられる人間が、焼肉ライクで一人焼肉しないように、いつでも最高の快楽を得られる人間は、自分を磨くという時間もかかり、大したドーパミンも得られないことに本気で取り組むことはできません。
向上心を高く保つのに必要なのは「飢え」です。
オナ禁をしていない皆さんは美女と腕を組んで歩いている男を見て本気で「悔しい！」と思うことはありますか？
オナ禁をしていない皆さんはムラムラしすぎて眠れない夜を過ごしたことはありますか？
私はこの「飢え」があったからこそここまで本気で男磨きに取り組んでこられました。
年収１億円になるのも、美女と付き合うことも、多くの人から尊敬される偉業を成し遂げることも、チャンスは誰でも持っていると私は思っています。
そして足りないのは地頭でも出生でも、遺伝でもなく、意外にも自分ならできるという自信と人生に対する貪欲さだけだったりします。
まとめ
オナ禁のメリット編まとめです。
オナ禁の一般的なメリット
- 髪質の改善
- お肌がツルツルに
- 睡眠の質が良くなり、早起きできるようになる
- 筋肉がつきやすくなる
- 目力がついた
- ポジティブになる
- 積極的になる
- 成長意欲が高まる
- 自分に自信が持てるようになる
オナ禁による本質的なメリット
・人生に対して貪欲になる
②オナ禁のデメリット
ここまでオナ禁のメリットについてお話ししてきて、「オナ禁最高じゃん！！」となっていると思います。
ただ良薬口に苦しとはよく言ったもので、オナ禁にもデメリットが存在します。
デメリットについてはあえて言わない、という手もありましたが「完全ガイド」ということでしっかりデメリットも記載することにしました。
もちろんデメリットをただ述べるだけでなく、それに対する対応もお話ししているのでご安心ください。
それではどうぞ！
オナ禁のデメリット：身体面
身体面に生じるオナ禁のデメリットは大きく２つ。
「前立腺がんのリスク向上」と「生殖機能の低下」です。
前立腺がんのリスク向上についても研究で「月7回以下の射精を行う男性と月21回以上の射精を行う男性では、後者の方が前立腺がんのリスクが半分になる」という結果も出ています。
生殖機能の低下についても、使わなければ衰えていくというのは当然のことです。
解決策
解決策は単純でリアルの女性と行為を行うことです。
上記のデメリット二つはともに「自慰行為をしないデメリット」ではなく、「射精をしないデメリット」です。
リアルの女性と行為をすることでオナ禁のデメリットを解消できるだけでなく、幸せホルモンのオキシトシンや勝利のホルモンのテストステロンが向上し、さらに魅力的な男へと近づくことができます。
「リアルの行為以外で射精は行わない」
今ここでそう誓いましょう。
少し余談ですが、オナ禁否定派の人はよくこの身体的なデメリットを挙げてオナ禁を否定してきます。
「前立腺がんのリスク高まるからやめとけ」
「生殖機能落ちるからやめたほうがいい」
といったふうに。
私は正直この「オナ禁は身体に悪いからやめとけ理論」は大嫌いですし、何より全く理にかなってないと思っています。
その理由として１つ目が解決策でもお話ししたリアルの女性と行為をすればいいだけということ。
もう一つは「それなら私以上にバランスの良い食事、良質な睡眠、運動等、健康的な習慣を取り入れているのですか？」と思ってしまうからです。
がんだけでなく、他の病気についても言えることですが健康とは日々の積み重ねです。
少し厳しい言い方になりますが「前立腺がんのリスクが怖いから・・・」といってリセットする人はただの甘えだと思っています。
都合のいい言い訳を見つけて自分を正当化しているとしか思えません。
オナ禁によって生じる前立腺がんや生殖機能低下のリスクをそんなに恐れるのであれば、他の習慣を見直すほうがより効果的だと思います。
オナ禁のデメリット：メンタル面
メンタル面に生じるデメリットは大きく二つ。
「散財の危険性」と「高圧的な態度」です。
これら二つが生じる理由として一番大きいのは「テストステロンの向上」です。
テストステロンは良くも悪くも自分の自信をブーストさせます。
この自信が良い方向へ進めばモテたり、仕事で成果があげられるようになったりとメリットになりますが、逆に悪い方向へ進めば上記のようなデメリットへとつながります。
また散財について、テストステロン向上だけでなく、ドーパミンの問題もあります。
オナ禁によってポルノ動画を見なくなれば、おかしくなっていた脳が正常に戻り、些細なことに対しても幸せを感じることができるようになります。
しかしこれは逆に言えば、脳が正常に戻った分、買い物やギャンブルといった行為で相当の快楽を得られるようのなってしまうということです。
オナ禁によって「脳が正常に戻る」「テストステロンが向上する」というのは大きなメリットですが、裏を返せばデメリットにもなり得るということです。
解決策
これらのデメリットは正しい方向に使うことさえできれば、大きなメリットになります。
オナ禁のパワーを正しい方向へ導き、自分をコントロールするためにもぜひ「瞑想」と「日記を書く」という２つの習慣を取り入れてください。
瞑想と日記は共に自分を客観的に捉え、自分自身をコントロールする力を育んでくれる最良の習慣です。
まとめ
オナ禁のデメリット編まとめです。
オナ禁のデメリット（身体面）：「前立腺がんのリスク向上」と「生殖機能の低下」
解決策：モテる男になってリアルの女性と行為をする。
オナ禁のデメリット（メンタル面）：「散財の危険性」と「高圧的な態度」
解決策：オナ禁のエネルギーを正しい方向へ使うことを意識する。
最後に、オナ禁を継続すればめちゃくちゃスピードスターになるというデメリットもあります。
解決策知っている人いたらコメント欄で教えてください。
③オナ禁を継続すればモテる理由
ここまでオナ禁のメリット、デメリットについてお話ししてきました。
オナ禁を継続する上で、メリットとデメリットを腹落ちするまで理解しておくことは非常に大切です。
ここをしっかり理解できているかどうかで、継続するための迷いがなくなっていくため何度も音声学習してみてください。
そしてこのセクションでは皆さんが一番気になっているであろう、「オナ禁をすればモテるのか」ということについてお話ししていきます。
オナ禁のメリットについても復習できる内容になっているのでぜひ飛ばさず最後までご覧ください！
それではいきましょう！
オナ禁をすればモテるのか？
結論から言います。
オナ禁を継続することで１００％モテるようになります。
そしてこれは「女性にモテる」というだけでなく、男性にも女性にも人間としてモテるようになります。
それではなぜオナ禁をすればモテるようになるのか、その理由を４つお話しします。
オナ禁を継続するとモテる理由①：見た目の変化
オナ禁を継続すると顔つき、身体付きが変わります。
これには２つの理由があり、一つ目は「テストステロンの向上」、二つ目は「良い習慣の定着」です。
一つ目のテストステロンの向上について、テストステロンとは簡単に言えば男のモテホルモンのことで、このテストステロンの値がオナ禁の継続によって向上することが研究で明らかになっています。
このテストステロンが上がると一言で言えばモテる見た目になります。
顔つき、清潔感、姿勢、、、全てにおいて男のレベルが向上します。
二つ目の良い習慣の定着について、オナ禁を継続することは非常に難しく、特に毎日お酒を飲む、ジャンクフードを食べまくる、運動をしない、といった乱れた生活習慣では継続することが非常に困難です。
そのためオナ禁を継続できるようになれば運動や健康的な食事、適切な睡眠といういい習慣がセットで定着します。
そうなれば必然と見た目も変わり、モテる男へと変化することができます。
まとめるとオナ禁継続によって得られる「テストステロンの向上」と「いい習慣の定着」という効果により、猫背で覇気のない死んだ目をした典型的なモテない男から、清潔感がありつつも男らしく堂々としている「モテる男」に変わることができるというわけです。
オナ禁を継続するとモテる理由②：メンタルヘルスの改善
オナ禁を継続すれば身体だけでなくメンタルも健康になります。
メンタルが健康になる理由は大きく二つです。
一つ目がすでにお話しした「良い習慣の定着」です。
運動の習慣、健康的な食事、適切な睡眠は身体の健康だけでなくメンタルの健康へもいい影響を与えます。
二つ目は「インターネットポルノを見なくなるから」という理由です。
オナ禁をするということは必然的にエロ禁も必須となってきます。
なぜポルノ動画を見ないことがメンタルの健康に繋がるのか、一言で言えばポルノ動画は刺激が強すぎるからです。
ハンバーガーやポテトチップス、コーラと言ったジャンクフードが身体に悪いことは皆さんご存知だと思います。
ポルノ動画は脳に食べさせるジャンクフードと考えるとわかりやすいと思います。
ジャンクフードを毎日食べていると繊細は和食の美味しさがわからなくなるように、ポルノ動画のようなジャンクな刺激を毎日脳に与え続けていると強い刺激でしか満足できない身体になっていきます。
ポルノ動画の危険性についてはこちらの記事で詳しく解説しているのでご覧ください。
そしてこの健康的なメンタルというのは健康的な身体と同様に女性を引きつけます。
健康的なメンタルはポジティブでユーモアがあり、女性をリードできるパーソナリティを作り出します。
オナ禁を継続するとモテる理由③：共感力の向上
オナ禁を継続するとモテる理由３つ目は「共感力の向上」です。
共感力は女性と話す際にも、仕事をする際にも必須のスキルです。
巷で「コミュニケーション能力」「コミュ力」と言われているのはこの「共感力」と言い換えられると言っても過言ではないと思います。
それではなぜ自慰行為、ポルノ動画を遠ざけることで共感力が増加するのか。
自慰行為、特にポルノ動画というものは超常刺激と言われていて、簡単に言えば「脳が処理し切れないほどの超すごい刺激」です。
超常刺激の例としてポルノ動画以外にもジャンクフード、SNS、ゲーム、、色々挙げられます。
自慰行為やポルノ動画といった超常刺激は大量のドーパミンを分泌させ、脳をドーパミン漬けにしていきます。
そしてドーパミン漬けになった脳はちょっとやそっとの刺激では満足できないようになっていきます。
薬物中毒者が摂取する薬物をどんどん増やしていくように、私たちの脳はもっともっと！と強い刺激を求めるようになっていきます。
もっともっと！と脳が強い刺激を求めるのに比例して、私たちは日常の小さな幸せに気づくことができないようになっていきます。
これはニンニクマシマシの家系ラーメンを食べた後に高級料亭の繊細な和食を食べても、その美味しさを理解できないのと同じことです。
そして「共感力」とは些細なことに気が付けるかどうかだと私は考えています。
相手の表情や仕草、変化から心情を察する、この力は過剰なドーパミンから脳を解放してあげることで確実に向上していきます。
オナ禁を継続すると理由④：リスクを取れるようになる
最後４つ目、正直これが一番大切です。
それは「リスクを取れるようになる」ということです。
女性を口説くためにはリスクがつきものです。
声をかけるリスク、連絡先を聞くリスク、デートに誘うリスク、告白するリスク、ホテルに誘うリスク、、、
女性が「今日ムラムラしているからホテルにいきましょう」なんて誘われるのを待っていてはいつまで経っても童貞のままです。
ではこのリスクはどうやったら取れるようになるのか。
リスクを取れるようになる方法は２つです。
１つ目は成功体験を積む、ということ。
過去デートで女性を楽しませることができた、ホテルに誘って楽しい一夜を過ごすことができた、、、
そういった成功体験は自信となり、リスクと成功する可能性を天秤にかけ、その結果リスクをとってでも行動に移せるようになります。
そしてこの成功体験は積めば積むほど自分自身の成長につながっていきます。
モテる人がどんどんモテる理由はこのためです。
「いやいや！そもそも成功体験を積む行動を取るのが怖いよ！」そんな声も聞こえてきそうです。
だからこそリスクをとる方法の二つ目「リスクを取らざる得ない状況を作る」というのが効果的です。
オナ禁を継続するととんでもないムラムラに襲われますが、それを自分で発射することができない。
じゃあどうするか。
現実の女性を口説くしかないわけです。
家に帰って携帯一つで自分の性癖にブッ刺さる動画を見ながら最高の快楽を得られるにも関わらず、どうやって目の前の女性から拒絶されるリスクをとることができるのでしょうか。
「ホテルに行けなくても自分で慰められる環境」がある中でどうやってリスクを取って「ホテルへいきたい」と言えるのでしょうか。
これは実際に私自身も感じていることです。
女性と行為をした翌日、別の女性と食事に行ったとしても「絶対に抱きたい！！」という思いがないためホテルに誘うリスクはおろか、手を繋ぐリスクさえとることができません。
恋愛系YouTuberはよく「リスクをとれ」と言っています。
女性はシグナルを発して、男性はリスクを取って行動する、これが自然界の摂理です。
しかしこのリスクをとるという行為、頭ではわかっていても行動に移すことが本当に難しいです。
恋愛YouTuberやナンパ師なんかは当たり前のように「食事が終わったら手を繋ぐ」と言っていますが、それは過去の成功体験があるからそういえるわけです。
私も20歳までバチバチの童貞でした。
だからこそ「手を繋ぐ」というアクションがどれだけ怖いか、ということが痛いほどわかります。
人がリスクをとるのは「リスクをとるべき理由」が「リスクをとる恐怖」より大きくなった時であり、テクニックやマインドセットがどうこうという話ではありません。
そしてオナ禁はリスクをとらなければいけない環境を作り出してくれます。
もちろんオナ禁によって身体面、メンタル面が変わりますが、それ以上にこの「リスクをとることができるようになる」ということは大きな恩恵だと考えています。
まとめ
オナ禁をすればモテるようになるのか？編まとめです。
結論：オナ禁を継続すればモテるようになる。
理由①：見た目の変化
理由②：メンタルヘルスの改善
理由③：共感力の向上
理由④：リスクを取れるようになる
特に恋愛活動において必須の「リスクをとる」ということは、恋愛経験０の人からしたらとんでもなくハードルが高く、よくYouTubeで語られているようなマインドセットでどうにかなるようなものではありません。
だからこそオナ禁を習慣にすることで、強制的にリスクを取らなければいけない環境に身を投じることが重要です。
④オナ禁のモテ体験談
「オナ禁を継続すればモテる！」と高らかに話していますが、「いや、実際お前はモテてんのか？」そんな声が聞こえてきます。
そこでこの章では実際に私が経験したオナ禁のモテ体験談を3つ、そしてより信憑性をあげるため「オナ禁を3ヶ月継続した視聴者さん」から頂いたオナ禁モテ体験談を1つ、合わせて4つ紹介します。
冗談抜きにこの章はモチベが上がる内容になっているのでオナ禁に挫折しそうな時、何度も繰り返し聞くことをお勧めします。
それではいきましょう！
モテ体験談①：何度もお泊まりに誘われる
当時よく遊ぶ女友達がいて、映画や神社などいろんなところに二人で行っていました。
あるときその子から「家に来る？」とお誘いを受け、1人暮らしのその子の家に行き、タコパをしました。
次の日は朝から筋トレの予定だったので帰ろうとすると「えー帰るの？泊まっていってよ」と言われましたがそれも断り帰宅しました。
その１ヶ月後またその子の家にいき、餃子を作って食べました。
案の定、翌朝の筋トレが控えていたため帰ろうとすると今度は足にしがみつかれて「泊まってって！お願い！」とストレートに誘われました。
その日も足にしがみついてきたその子を振り払い帰宅しました。
そしてその１ヶ月後、その子と外で飲んでいると「今日は泊まるよね？ホテルも取ったよ」とお泊まり前提で既にホテルが取られていました。
さすががこれには根負けし、3度目の正直でお泊まりをしました。
それからの話は想像にお任せします。
モテ体験談②：２週連続逆ナン
仕事終わりスイーツを買おうと駅近くのコンビニに入ろうとすると一人の女性と目が合いました。
そしてその女性は私がコンビニに入ると一緒にコンビニに入ってきました。
そして私がコンビニから出る時「この辺で美味しいお酒飲めるとこ知っていますか？」と声をかけてきました。
私はほとんどお酒を飲まないので「全然飲まないので知らないです〜」と答え軽く雑談をしました。
そして「もっとお話ししたいので今度よかったらご飯でもいきませんか？」とLINEを聞かれました。
逆ナンされて悪い気はしないのでとりあえずLINEは交換しバイバイしました。
そんなことがあった翌週また会社終わり本屋に寄って駅に向かっていると女性2人組に「この辺で美味しいお店知ってます？」と声をかけられました。
そしてまた「知らないです〜」と言いながら雑談し、「今度ご飯でも」ということでLINEを交換しました。
まさかの２週連続逆ナンでした。
ちなみに翌週「この辺でいいBarとか知りませんか？」と男性からも声をかけられました。
モテ体験談③：学部のマドンナから襲われる
私が大学生だった時の話です。
その日は学部内でめちゃくちゃ可愛いとマドンナ扱いされている女の子、とその女友達、私、私の男友達と4人で宅飲みをしていました。
この飲み会が開かれた理由は私の男友達がそのマドンナのことが好きで、どうしてもマドンナと飲み会がしたいと相談してきたからでした。
飲み会はすごく盛り上がり、気づいたら終電もなくなっていました。
そろそろ寝ようか〜という話になり私が歯を磨いていると、そのマドンナが近づいてきて「チューしよー」と抱きついてほっぺにチューをしてきました。
そのまま半分襲われるような形でベットへ連れていかれましたが、そのマドンナは友達が好いている人。
さすがに友情より恋愛を優先するのはまずいかと思い「一人で寝るわー」とキッパリお断りして寝ました。
あそこまで可愛い人から積極的に迫られることは今までなかったので「オナ禁すげーな」と実感しました。
視聴者さんから頂いたモテ体験談：オナ禁3ヶ月でDTを卒業した話
むっちょさん
初めまして。
突然のご連絡申し訳ございません。
むっちょさんの動画で「オナ禁」という習慣を知り、実践すること３ヶ月、嬉しいことがあったのでご報告させてください。
結論から言うと20年間の童貞をついに昨日卒業しました。
それもクラブでナンパしためちゃくちゃ綺麗系のお姉さんとです！
私は現在20歳の大学2年生です。
コロナということもあり、サークルには所属しておらずほとんど出会いがありませんでした。
そして20歳になっても童貞。本当にコンプレックスで「なんでこんなに俺はモテないんだろう」といつも落ち込んでいました。
女の子の友達がいないというわけではなく、普通に話したり、たまにデートへ行ったりもしていたのですがいつもいい人止まりで全然彼女ができる兆しがなかったです。
そんな中ネットで「男磨き」や「モテる方法」について調べているときむっちょさんが投稿していた「オナ禁モテ体験談」の動画に出会いました。
こんな世界もあるのかと衝撃を受け、その日からオナ禁を継続しました。
オナ禁を継続しながらむっちょさんがお話ししている習慣を全て取り入れてみました。
筋トレ、コールドシャワー、瞑想、健康的な食事、モーニングメソッド、フェイスマッサージ、、、
むっチョさんがオススメしている本はほとんど読みましたし、オールドスパイスのピュアスポーツも使っています。
コールドシャワーや瞑想など「これ本当に意味あるのかな？」というものもありましたが物は試しということで色々実践したみました（実際継続した結果、コールドシャワーや瞑想はめちゃくちゃいい習慣でした。疑ってすいませんでした。）
こうした男磨きを３ヶ月継続した結果、最初にお話しした通り、クラブナンパで年上のお姉さんと童貞を卒業することができました。
男友達にも「雰囲気変わった」「垢抜けた」と言われるようになりましたし、女の子にご飯へ誘われる機会も増えました。
本当にオナ禁、そして男磨きで人生が180度変わりました。
これからも男磨き、そして女遊びは継続しつつ、就活に向けて長期インターンに参加したり、知らない土地に行ってみたりと自分の経験値を上げていこうと思っています。
むっちょさん
素敵な習慣と私を出逢わせてくださりありがとうございました！
まとめ
この章ではリアルなオナ禁モテ体験談をまとめました。
ただ今回ご紹介した話だけでなく、もっと生々しいオナ禁モテ体験談もあります。
ただこれをYouTubeで公開すると普通にアカウントがBANされてしまうのでよりリアルなモテ体験談はnoteにまとめています。
ちなみにこのアカウントは、noteに書いてあるモテ体験談を投稿して1週間のアカウント停止食らっています。笑
興味がある人はnoteもチェックしてみてください。
https://note.com/tanpakun73/n/nef5e33f98666
⑤オナ禁継続のコツ
「オナ禁のメリットはわかってるんだけどどうしても継続する人ができないんだよ！」そんな人が多いと思います。
まず安心してください。
「オナ禁を3年間継続！」と豪語している私ですが、実際は失敗の連続でした。
「今日からオナ禁がんばるぞ！」と息巻いて、その日の夜にやってしまった時の絶望感、痛いほどわかります。
「オナ禁1週間継続できた！最近はムラムラも安定してきて調子がいいぞ！これならもうずっと継続できそうだ！」と思った矢先、強烈なムラムラに襲われて抜いてしまった時の気持ち、痛いほどわかります。
私はそんな失敗の中で、試行錯誤しながら、継続するための方法を編み出してきました。
全然オナ禁が継続できない、そんな人はこの章の内容を実践してみてください。
オナ禁を継続させる方法①：生活習慣を整える
オナ禁を継続させる方法、１つ目は「生活習慣を整える」ということです。
特に重要なのが「バランスのいい食事」と「適切な睡眠」です。
ファストフードや甘いジュース、ジャンクフードなどは血糖値を大幅に上昇、その後急降下させ、眠気や意志力の低下を招きます。
揚げ物や菓子パンなどに含まれている飽和脂肪酸は男のモテホルモン「テストステロン」を低下させる働きもあります。
また睡眠についても同様、睡眠不足は意志力の低下を招きます。
過去自分がリセットしてしまった時を思い浮かべればわかると思いますが、リセットしてしまう時というのは疲れていたり、眠かったり、お酒を飲んでいたりといった意志力が低下してしまっている時です。
オナ禁を継続させるに当たって、食事、睡眠は意外と見落とされがちですが非常に大切で根幹になる習慣なのでしっかり意識するようにしていきましょう。
オナ禁を継続する方法②：環境をつくる
オナ禁を継続する方法２つ目は「環境をつくる」ということです。
環境とは自分慰めを行えない環境ということです。
具体的には
・スクリーンタイムを設定する
・家ではなくカフェで作業する
・SNSを見る頻度を減らす
なんかが挙げられます。
特にスケべなサイトにうっかり迷い込んでしまわないためにもスクリーンタイムの設定は絶対にするようにしましょう。
あとTikTokとかインスタグラムのような不意にエロが飛び込んでくるコンテンツも消去するのが吉です。
オナ禁を継続する方法③：常にモチベーションを高く保つ
オナ禁は本当に続けることが困難で、苦しい習慣です。
少しでも油断すれば、いろんな言い訳で脳が「気持ちよくなろうぜ！」と説得してきます。
オナ禁を継続するにあたって、１番の敵は「迷い」です。
某メンタリストや某セクシー男優が「オナ禁は意味がない」といっているのを見た時、「オナ禁は1週間が最適」という話を見た時に生まれた迷いでリセットしてしまった人がこの世界に何億人いることか。
私はオナ禁に関する情報、モテ体験談、効果などを調べ、「俺もこんなふうになりたい！」と常にモチベーションを高く保てるよう工夫していました。
モチベが下がった時はこの動画や先ほど紹介した「オナ禁モテ体験談のnote」、他のオナ禁について発信している人の動画を見るなどして持ち堪えましょう。
オナ禁を継続させる方法④：オナ禁と相性のいい習慣を取り入れる
オナ禁と相性のいい習慣は以下の通りです。
・筋トレ
・散歩
・瞑想
・読書
・コールドシャワー
・アファメーション
・資格の勉強や副業
こんないっぱいあって何をやったらいいかわからない！
そんな人は全部に手をつけるのではなく、とりあえず「筋トレ」を必須やりましょう。
オナ禁と筋トレの相性は抜群でテストステロン向上の相乗効果、モテボディの獲得、オナ禁エネルギーの発散、そしてムラムラの解消。
これら全てを手に入れることができる最強の組み合わせです。
筋トレ初心者はBIG3（ベンチプレス・デッドリフト・スクワット）中心でメニューを組むといいでしょう。
一つ忠告、まじできついけどスクワットから逃げないでください！
オナ禁を継続させる方法⑤：人生を充実させる
オナ禁を継続させる方法４つ目は「人生を充実させること」です。
正直この４つ目がめちゃくちゃ大切で、これがないと上３つを守れていても絶対にオナ禁を１ヶ月継続することはできないといっても過言ではありません。
オナ禁を継続する上で達成したい目標はありますか？
オナ禁によって得たパワーでどんな自分になりたいですか？
オナ禁をする理由はなんですか？
これらを考えた上で、その目標に近づくための行動をとる。
１番の理想は「目標のため努力していたら自慰行為という存在を忘れていた」という状態です。
彼女を作るため、童貞を卒業するため、元カノを見返すため、ビジネスで成功するため、仕事で結果を出すため、資格を取るため、、、
なんでも構いません。
オナ禁を継続するためにも、１ヶ月、半年、１年、３年、そして人生の目標を改めて設定し、それに向かって行動することで人生を充実させていきましょう。
まとめ
オナ禁継続のコツ編まとめです。
オナ禁継続のコツ
①生活習慣を整える
②環境を作る
③常にモチベーションを高く保つ
④オナ禁と相性のいい習慣を取り入れる
⑤人生を充実させる
オナ禁というのは継続がかなり難しい習慣です。
それに対してなんの対策もなしに飛び込むというのは、裸武器なしで熊に立ち向かうようなものです。
オナ禁の難しさを理解した上で適切な対策をとって行動していきましょう。
⑥オナ禁をリセットしてしまった時の対処法
「オナ禁を継続する方法を理解した！もうこれで失敗しないぞ！」
そんな上手くいかないのがこのオナ禁という習慣です。
一番最悪なのは、「オナ禁を継続できていたけど一回のリセットで心が折れてオナ猿に戻ってしまう」というパターン。
ここまでいかなくても、オナ禁を失敗した日は「せっかくなら、、」と２、３回抜いてしまったり、「まだ日数が積み上がってないから、、」と3日連続くらい抜いてしまうなんて経験をした人も多いのではないでしょうか。
そこでこの章ではオナ禁を習慣として落とし込むために必須の「リセット後の対処法」についてお話ししていきます。
特に3つ目の方法は他のオナ禁発信者が誰一人として語っていないにも関わらず、超有効なこうどうなのでぜひ最後までご覧ください。
この動画を見終わった後でもリセットしてしまった時はこの章まで戻ってきて復習してください。
それではいきましょう！
リセット後の行動①：切り替える
まずリセットしてしまったらスパッと切り替えること。
「いや、それができひんから落ち込んでんねん！」という声が聞こえてきそうですが、そういう人は自分がオナ禁によって得たものを改めて見返してみるといいと思います。
オナ禁をすることで筋トレを始めたかもしれないし、読書を始めたかもしれないし、資格の勉強を始めたかもしれない、、、
いろいろあると思いますがそれはリセットすることで消えてなくなるのでしょうか？
オナ禁の効果が語られる時よく「1日〜7日の効果」「8日〜15日の効果」「16日〜30日の効果」というように日数ベースを語られることが多いです。
だから一度リセットしてしまうと全てが０になってしまったような気がするのではないでしょうか。
オナ禁はあくまでライフスタイルであり、歯磨きのようなものです。
毎日歯を磨いていたとして、1日磨かない日があったとしても「あー昨日磨くの忘れちゃったからもうボロボロや、、今日も磨かんとこ、、、」とはならないでしょう？
オナ禁を継続するにあたって日数ベースではなく自分がどれだけ成長できたかの「成長ベース」で考えるようにしましょう。
この考え方を持つことでリセット後の挫折や連続リセットをなくすことができます。
リセット後の行動②：原因究明
オナ禁を考え方を見直し、切り替えたらすぐに行うことが「リセットの原因究明」です。
リセットをしてしまう背景には絶対に何かしらの原因があります。
オナ禁を継続させるためにはその原因を徹底的に洗い出し、今後ないように日々改善していくことが大切です。
そしてその原因に関してはできるだけ意志の力に頼らないようなアプローチを取ることが大切です。
自分がどういう状況の時、どういうものがトリガーになってリセットしてしまうのか、これがわかればあとはそういった状況を避ければいいだけです。
オナ禁PDCAを回していってください。
ちなみに私はお酒を飲んだ時や疲れた時にリセットしやすい傾向があるので、そういう時は携帯を家に持ち込まずマンションのポストに入れたりするようにしています。
リセット後の行動③：やろうと思っていたけど後回しにしていたことをする
切り替えて、原因を分析したら最後にやるのが「やろうと思っていたけど後回しにしていたことをする」ということです。
今まで挙げた２つは「リセットに対する守りの行動」だったのに対してこれは「リセットに対する攻めの行動」です。
リセットをしてしまったら靴磨きやお風呂掃除、トイレ掃除といったやらなきゃだけどめんどくさくて後回しにしていたことを何か一つやるようにしましょう。
この行動というのは、リセットをしなければできていなかった行動で、リセットしたからこそのアクションです。
屁理屈のように聞こえますがこれがめちゃくちゃ効きます。
オナ禁を継続している人がリセットするとほんと全てを失ったのではないかという感覚になってしまいます。
そんな中でリセットしたからこそ取れたアクションがあればリセットも案外悪いものではないように思えてきます。
メンタルも回復するし、掃除もできる、一石二鳥の行動です。
自己嫌悪に陥って連続リセットしてしまうのとでは雲泥の差です。
「リセットに意味を持たせる」
ライフスタイルとしてオナ禁を継続していくためにかなり重要なことです。
まとめ
オナ禁リセット後の対処法編まとめ
リセット後の対処法①：切り替える
リセット後の対処法②：原因究明
リセット後の対処法③：やろうと思っていたけど後回しにしていたことをする。
⑦オナ禁でよくある間違い
オナ禁のメリット、デメリットを理解し、モテると聞いてモチベーションも上がっている。
そしてこれからやってくるムラムラの波への対処法、リセットしてしまった時の対処法も理解した。
よしあとは実践するだけだ！！
ここまでご覧いただいている皆さんにそう思っていただけていたら嬉しいです。
ただ一点皆さまに謝らなければいけないことがあります。
それは「オナ禁は無意味」ということです。
「えぇーーーー！？ここまでこんな語っておいて！？」と思われるかもしれませんがこれが真実です。
この章ではこのオナ禁の真実についてお話ししていきます。
オナ禁信者が陥りやすい罠
オナ禁信者が陥りやすい罠、それは
オナ禁をするためにオナ禁している
ということです。
もっと簡単に言えば「オナ禁をするだけで全てを手に入れられる」と考えてしまっている状態です。
今ではネットやYouTubeで「オナ禁」と調べると、「人生が変わった！」「モテるようになった！」といった夢膨らむ話がたくさんヒットします。
そこではまるでオナ禁をしただけで人生が変わったように書かれていることが珍しくありません。
だからこの記事や動画を見た人は「オナ禁するだけで人生が変わるんだ！」と勘違いしてしまいます。
この考えに対して私ははっきり言います。
オナ禁だけでは絶対に人生は変わりません。
これは断言します。
オナ禁をするだけでモテるようになったり、賢くなったり、ましてや電車効果、視線効果なんてものは絶対にありません。
オナ禁はあくまでライフスタイルであり、人生の基盤となる習慣です。
オナ禁だけしている人が「モテない！」と嘆いているのは、毎日歯を磨いているだけで「こんなに清潔感を出すため努力しているのにモテない！！」と嘆いている人とほとんど同じです。
例えば「モテる」ということを例にとってお話ししていきます。
オナ禁を神様のように考えているオナ禁信者の思考は以下のような感じです。
オナ禁をする
→モテる
しかしモテるということはこんな単純で簡単なことではありません。
本当にモテるための流れは以下のようになっています。
モテたい！
→魅力を高める必要があると自覚する
→自分磨きのためのエネルギー・時間を確保するためオナ禁
→魅力向上
→モテる
この流れからわかるようにオナ禁を結果ではなく過程です。
オナ禁をするからモテるわけではなく、モテるためオナ禁が必要だからオナ禁をする、それだけです。
という私も一時期はオナ禁するためにオナ禁していた時期がありました。
毎日今何日継続できているか確認して、「モテ効果まだかな。電車効果起こるかな。」とソワソワしていました。
ただ本当の意味で人生が変わり始めたのはオナ禁を手段として利用し始めてからでした。
「朝早く起きて勉強したいし、筋トレの質あげたいし、男磨きに全力を注ぎたい。だからエネルギーを確保するためにオナ禁をしよう。」
そう考え行動し始めてから、人生の質が変わりましたし、面白いことにオナ禁も苦なく継続できるようになりました。
オナ禁を今日から始める！
という人は最初のうちは継続するだけで一杯一杯だと思います。
ただどこかのタイミングで「自分はオナ禁を継続してどんな人間になりたいのか？」と自問する時間を作りましょう。
⑧オナ禁Q＆A
いよいよオナ禁完全ガイドも佳境です。
この章ではオナ禁に関してよくいただく質問に回答していきます。
実はこの章、オナ禁を継続するにあたってかなり大切な章です。
というのもオナ禁をリセットしてしまう原因の根本にはオナ禁に対する疑いがあるからです。
「オナ禁継続しているけど、某メンタリストが意味ないといっていたな、、、」
「オナ禁長期でやると身体によくないってなんか聞いたな、、、」
「オナ禁やっても意味ないらしいな、、、」
そんなオナ禁に対する疑いが、都合のいい言い訳を生み、リセットする理由を作り出してしまいます。
この章ではオナ禁継続に当たって絶対に一度は抱く疑問に全て回答しています。
都合のいい言い訳を作らないためにもこの章は心して聞いてください。
質問①：オナ禁は1週間が最適って本当？
オナ禁を継続していると１００％目にする情報、それが「テストステロンがMAXになるのはオナ禁を初めて1週間という研究結果がある。だからオナ禁は1週間が最適」というやつです。
すでにオナ禁を継続している皆さまなら理解していると思いますが、オナ禁一週間が最適理論はウソです。
そもそもこの一週間が最適と言われている研究の信憑性がいかがなものかという話もありますが、それは置いといて、例えオナ禁一週間がテストステロンのピークだとしても、それがオナ禁の「最適」にはなりません。
オナ禁の効果は何もテストステロンの向上のみではありません。
やるべきことをやる力、時間、集中力、自己肯定感、体力、、、ありとあらゆるものがオナ禁によって手に入れることができます。
オナ禁によるテストステロンの向上はオナ禁を行うメリットのほんの一部であり、一週間でテストステロンがピークになる（それも怪しいですが・・・）からオナ禁をやめるなんていうのは、非常にもったいないことです。
それでは逆にオナ禁の適切な期間はどのくらいなのか。
これは私の意見になりますが、私が考えるオナ禁の適切期間は「一生」です。
「一生！？そんなん無理やろ！！」と思われるかもしれませんが、私が考えるオナ禁とはあくまで自慰行為をしないことであり、性行為での射精を禁止するものではありません。
だから一生自慰行為はせず、現実の女性としか行為をしない、そう決めてしまいましょう。
3週間頑張る、とか３ヶ月頑張る、とか中途半端に期限を決めるより、「一生自慰行為はしない！だから現実の女性と交流する機会を作るしか道はない！！」と自分を追い込む方が、よりオナ禁の恩恵を享受できます。
質問②：長期でオナ禁をすると前立腺がんになるっと本当？
長期間（半年〜1年とか）射精をしないと前立腺がんや不妊の確率が高まるのは本当でそういった研究もあります。
しかしこのリスクは自慰行為を行わないからではなく、射精を行わないから生じるものです。
ということはリアルの女性と行為が行えていれば、この前立腺がんの話は何ら問題にはなりません。
そういうと「いやいや、リアルの女性がいない人はどうするんだよ！！」と言われそうですが、その場合はオナ禁と他の男磨きを継続してそういった関係の女性を作ることを目標にすればいいだけです。
そもそも正しくオナ禁を継続し、オナ禁のエネルギーを正しく自分の魅力を高めるため活用できていたら絶対３ヶ月そこらで彼女の一人や二人できるはずです。
オナ禁のエネルギーを勉強や仕事のために使っているのではなく、モテるために使っているにも関わらずいつまで経ってもモテないのは努力の方向性、質に問題がある可能性があります。
童貞の人は「３ヶ月以内で絶対童貞を卒業する！」そう目標を掲げ、男磨きに取り組んでみてください。
質問③：ポルノを見ても射精さえしなければいいの？
オナ禁中ポルノは絶対に見ないようにしましょう。
オナ禁をするうえでポルノ等のサイトを見ないエロ禁は必須の習慣です。
ポルノ動画の危険性は数多くの論文でも語られていて、私個人の感想としてもポルノを見て射精しないくらいなら、ポルノを見ずに一人でする方がよっぽどマシです。
せっかくオナ禁という習慣を継続しているのであればその恩恵を最大限享受するためにもエロ禁は必須で実践しましょう。
質問④：オナ禁中風俗はあり？
なしです。
私はいつも「発射するなら生身の女性と」といっていますが風俗は例外です。
その理由は「努力なしに快感を得られる」という点においてポルノ動画と何ら変わらないからです。
昨今の生活には「努力せず、楽に気持ちよくなれるもの」が溢れています。
ポルノ動画を筆頭に、ファストフードやYouTube、TikTokにSNS、、、
こういった「楽に気持ちよくなれるもの」は大量にドーパミンを分泌する仕組みになっており、だから私たちは依存していくのです。
こういったものをたくさん摂取しているとドーパミンを受容する器官がおかしくなり、少しの快楽じゃ足りなくなっていくのです。
だから私たちは勉強を楽しいと思うことができないし、綺麗な景色があるにも関わらず携帯ばかり見てしまうわけです。
オナ禁はこういうおかしくなったドーパミン受容体を正常の戻す作業だと思います。
オナ禁を続けている人はよく
「勉強に集中できるようになった」
「道に咲く花に感動するようになった」
という効果を話します。
これはポルノ動画や発射という強烈なドーパミンを分泌するものを避けた結果、ドーパミン受容体が正常になり、今まで気づくことができなかった小さな幸せに気づくことができるようになったからでしょう。
こういったドーパミン受容体を正常に戻す、という観点から「風俗はNG」ということがわかるかと思います。
あとシンプルにお金がなくなります。笑
質問⑤：夢精はした場合はリセットか？
リセットではありません。
オナ禁を継続していると夢精は絶対起こってくるかと思います。
夢精をした際「うわ、、、リセットだ、、、最悪。」と考えるひとがいるかもしれませんが、安心してください。
夢精はリセットではありません。
夢精はポルノ動画のようにドーパミンを大量に分泌することはありませんし、何より避けることができません。
今までの発射が「コップ半分に入った水を流す行為」だとすれば、夢精は「コップが満帆になったから水が溢れている状態」のようなイメージです。
簡単に言えば「夢精が起きればオナ禁の第２フェーズ突入」のような感じがです。
パンツの処理は少し大変ですが、夢精はオナ禁においてリセットにはならないのでご安心ください。
まとめ
オナ禁Q＆A編まとめです。
質問①：オナ禁は1週間が最適？
→オナ禁はライフスタイル。リアルの女性としかやらないと決め、オナ禁は一生継続しよう。
質問②：長期でオナ禁をすると前立腺がんになる？
→半年〜1年やるとリスクは高まる。ただ自分で慰めなくてもリアルの女性と行為をすれば解消できる。
質問③：ポルノをみて射精しないのはあり？
→絶対NG！オナ禁においてエロ禁は必須！
質問④：オナ禁中風俗はあり？
→なし！なんの努力もなしに快楽を得られる行動は避けるべし。あとシンプルにお金が飛ぶ。
質問⑤：夢精はリセットになる？
→ならない！むしろオナ禁第２フェーズに突入した証明！
⑨オナ禁という荒野を歩み始める皆さまへ
ここまで動画をご覧いただき
「よっしゃ！今日からオナ禁やってやるぜ！」と意気込んでいる皆さまへ。
はっきり言います。
オナ禁を習慣にすることはめちゃくちゃ難しいです。
たまたま1回、100日とか継続できても「オナ禁を当たり前の習慣として取り入れる」ということは半年、一年、もしくはもっと長期のスパンで考えていかなければいけないことです。
それもそのはずで今まで10年、20年と自慰行為の世界に使っていたわけですからね。
この章ではオナ禁を習慣として落とし込むために重要なことを２つお話ししていきます。
他のオナ禁発信者や今まで私が話してきたオナ禁論から少し逸脱していて、正直オナ禁信者は怒り出してしまうような内容もあります。
しかし、本当に意味でオナ禁を習慣にするためには非常に大切なことなのでぜひ最後までご覧ください。
①リセットしてもいい。スモールステップでいこう。
一つ目はリセットしてもいい。ということです。
「いやいや、今までの話なんやってん！？」と思われるかもしれません。
ただ今まで毎日ポルノを見て自分を慰めていた人にとってオナ禁を1ヶ月、3ヶ月、1年と継続してリアルの女性としか行為をしない、というのはとてつもないハードルです。
そしてその高すぎるハードルを前に絶対どこかで挫折します。
だからこそスモールステップでいきましょう。
1ヶ月30回シコってるなら15回にする。
その翌月は10回にしてみる。
その翌月は4回にする。
もしくはポルノを見てシコってるならポルノを見ないで妄想でシコるようにする。
そうやって一つ一つハードルを超えていくことで、気づいたら1ヶ月継続できていた、そんな状況になれるはずです。
筋トレ歴1ヶ月のヒョロガリが気合だけでベンチプレス100kg挙げられないのと同じです。
人にはその人に合ったやるべきことがあります。
スモールステップで毎日成長していくことを意識してください。
②オナ禁に人生の主導権を奪われるな
オナ禁に主導権を握られている人生とはどういうものか、それはオナ禁を継続していないと何もできない人になってしまうということです。
オナ禁を２週間以上続けていないとナンパできない、リセットしてしまったから自信がない、、、
そんなオナ禁ありきの人生には絶対してほしくないです。
私が何度も言っているようにオナ禁はあくまでライフスタイルであり、人生をより豊かにしていくためのガソリンです。
オナ禁の目標はあくまで人生をより良いものにしていくことです。
オナ禁に関する発信をしていながらこんなことを言うのもおかしな話ですが、極論今が幸せならばオナ禁なんてしなくていいと正直思います。
今までたくさん努力してきた皆さんの魅力がたった一回のリセット如きで変わるはずがありません。
全体のまとめ
ここまでご覧いただきありがとうございます。
いかがだったでしょうか？
この動画を通して「オナ禁をやってみようと思う！」とか「オナ禁に対するモチベーションが上がった！」そんな人が少しでも増えれば幸いです。
ぜひオナ禁に対する意気込みもコメント欄に記載してみてください！
今後もオナ禁や男磨きについての発信を続けていきますので、ぜひチャンネル登録して次の動画をお待ちください。
最後までご覧いただきありがとうございました。
それでは今日も最高の1日にしましょう！
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