インテリマッチョへの道へようこそ！
むっちょです！
今回は「オナ禁のメリット50選」ということで、その名のとおりオナ禁のメリットを50個お話ししていきます。
僕自身、オナ禁を3年以上継続していて、20歳まで童貞のヒョロガリ非モテ文系の状態から、オナ禁をすることで女性に困らなくなり、倍率100倍以上の大手企業に就職し、本業の考査はS評価。副業も月10万円以上稼げるようになり、筋トレのBIG3も合計500kg上げられるようになりました。
そして僕だけでなく、僕のコンサル生もオナ禁を通じて、
彼女いない歴＝年齢の童貞から半年でセフレを3人作ったり、
風俗通いの32歳素人童貞から4ヶ月で彼女を作ったりと
たくさんの実績を上げてくださっています。
なのでオナ禁について語る資格はあると自負しています。
正直、オナ禁を継続することはかなり難しいです。
今日からオナ禁をやると決めたけど継続できない。
何なら朝、オナ禁すると決めたけど、その日の夜にシコってしまった。
みんなもこんな経験あるんじゃないでしょうか？
実際に僕もオナ禁という習慣を取り入れ出した当時は一向に継続することができず、シコる度に自己嫌悪に陥る。そんな毎日でした。
じゃあなぜオナ禁を継続できないんだと思いますか？
意志力が弱いから？性欲には勝てないから？
もちろんそれもありますが、オナ禁を継続できない一番の理由は「メリットを正確に理解できていないから」です。
「いやいや俺はオナ禁やった方がいいと思ってるよ！でも続かんねん！」と言いたくなるかもしれませんが、心のどこかで「これって本当に効果あるんかな？」と思ってるんじゃないですか？
なのでオナ禁のメリットをより深く、より正確に理解することができれば今以上に楽に、そして効果を感じながらオナ禁を継続できるようになります。
そこでこの動画では僕自身、そして僕のコンサル生がオナ禁を継続していく中で感じた「オナ禁のメリット」を50個、大ボリュームの動画でまとめました。
「今日からオナ禁を継続するぞ！」という方はぜひこの動画を最後までご覧ください。
「オナ禁継続できてるけど、今日ムラムラするな。」という方はぜひこの動画をご覧ください。
「リセットしてしまった。もういっそオナ禁なんてやめようかな。」という方はぜひこの動画をご覧ください。
この動画を通じて、オナ禁のメリットを理解し、実際に自分でその効果を体感してください。
逆にこの動画を見ずに、オナ禁のメリットを「テストステロンが、、上がる？」くらいしか理解していなかったら、一生オナ禁を継続することはできないと思います。
今回の動画ではオナ禁のメリットについて、
見た目編10個、マインド編12個、能力編10個、人生の質編18個のステップでお話ししていきます。
話す順番にもこだわって動画を作成しましたので、より理解を深めるために動画は飛ばさずにご覧ください。
忙しい人は1.5〜2倍でご覧ください。
このチャンネルでは今回紹介する「オナ禁のメリット」以外にも
TOP10％の価値の高い男になるための方法を配信していくので
そういった動画をこれからも見逃したくない人は今のうちに
チャンネル登録をしておいて貰えればと思います。
それでは本編いきましょう！
前提
さっそくオナ禁のメリットを発表します！
と言いたいところですが、まずはそもそものオナ禁の定義、そして今回お話しするメリットの大前提についてお話しさせてください。
まずオナ禁の定義について、ここで話すオナ禁、そして僕がこのチャンネルの他の動画でも話しているオナ禁の定義は「リアルの女性とのセッセセはOK」「AVを見るだけの汁遊びや風ちゃんは禁止」というものです。
つまり射精はリアルの女性とのセッセセのみ可能、ということです。
ここで重要なのが、射精自体を禁止しているというわけではないことです。
よく「オナ禁をすると前立腺がんのリスクが〜」とか「精子の質が下がる〜」とか言われますが、それらのオナ禁によって生じる弊害ではなく、射精をしないことによって生じる弊害です。
よって前立腺がんのリスク向上を理由に、オナ禁をしない理由にはならないということを覚えておいてください。
次にオナ禁のメリットの大前提について。
今回お話しするオナ禁のメリットはオナ禁だけして得られたメリットではないことを覚えておいてください。
今回お話しするメリットはオナ禁単体の効果、そしてオナ禁の影響で始めた筋トレや生活習慣の改善といった習慣によって得られた効果も含んでいます。
つまり今回お話しするオナ禁のメリットは
オナ禁単体のメリット＋「オナ禁のパワー」を用いた行動によって得られたメリットのまとめであり、正直なところ「オナ禁のパワー」を用いた行動によって得られたメリットの方がウエイトとしては大きいです。
その点に注意して今回のメリットを理解してください。
前置きが長くなりましたが、いよいよオナ禁のメリット見た目編に入っていきます。
オナ禁のメリット：見た目編 ①〜⑩
この章ではオナ禁のメリットの見た目編として10個ご紹介します。
①テストステロンUP
オナ禁のメリット１つ目は「テストステロンUP」です。
テストステロンとは男のモテホルモンとも呼ばれており、見た目に大きな影響を与えます。
この画像は軍隊に入隊する前のテストステロンが低い時と入隊後のテストステロンが高い時を並べた画像です。
愚問かもしれませんが、どちらが入隊後だと思いますか？
いうまでもないですが、右が入隊後のテストステロンが高い時の写真です。
この写真からもわかる通り、テストステロンはあなたの見た目に大きな影響を与えます。
そしてこのテストステロンはオナ禁をすることでも高まりますし、それ以上にオナ禁のパワーを用いた筋トレや生活習慣の改善によってテストステロンの値は大きく向上します。
つまりオナ禁を継続することで、「オナ禁それ単体＋オナ禁によって得られた習慣」からダブルでテストステロンUPの恩恵を享受できるということです。
②目がキリッとする
オナ禁のメリット２つ目は「目がキリッとする」ということです。
僕はその人が「毎日シコっている人」なのか「オナ禁を継続している人」なのかなんとなく見分けることができます。
その違いが顕著に現れるのが「目」です。
オナ禁をしている人は高テストステロン独特のキリッとした目があります。
反対に毎日シコっている人の目はトロンとしていてどこか覇気がありません。
目にはその人が今何を考えて、どういう目標を持って、どんな毎日を送っているかが顕著に現れます。
③髪質改善
オナ禁のメリット３つ目は「髪質の改善」です。
これは髪の毛の栄養素となるタンパク質を射精によって無駄にしないというのはもちろんですが、それ以上に生活習慣の改善が大きな要因となります。
しっかりとした睡眠をとり、質の良い食事をとる。
そういった習慣の獲得により、身体の内側から変化が生じ、その結果それが髪質にも現れます。
④肌が綺麗になる
オナ禁のメリット４つ目は「肌が綺麗になる」ということです。
これも髪質の改善と同様に、生活習慣改善による影響が大きいです。
肌を綺麗にするために一番重要なことは、SK-2みたいな高い化粧水を使うことでもないし、毎日シカパックをすることでもありません。
一番重要なことは「身体の内側を変える」ということです。
つまり食べるものやホルモンバランスを整えることです。
そして身体の内側を変える行動がオナ禁によって取れるようになり、その結果肌が綺麗になります。
⑤臭くなくなる
オナ禁のメリット５つ目は「臭くなくなる」ということです。
自慰行為をすると５αリダクターゼという酵素が活性化され、この酵素がテストステロンをジヒドロテストステロンへと変換します。
このジヒドロテストステロンは非モテホルモンとも言われていて、テストステロンとは逆の”良くない”男性化を促進します。
その一つとして、皮脂の分泌を促す働きがあり、この皮脂が過剰に分泌されると酸化してニオイの原因になります。
つまりオナ禁をすることでジヒドロテストステロンの値を下げ、嫌なニオイを防いでくれます。
⑥髭が薄くなる
オナ禁のメリット６つ目は「髭が薄くなる」ということです。
すでに話した通り、自慰行為をすることで”良くない”男性化の原因となるジヒドロテストステロンの値を上昇させ、その結果髭が濃くなります。
⑦筋肉質になる
オナ禁のメリット７つ目は「筋肉質になる」ということです。
オナ禁によって高まったテストステロンの影響で筋肉がつきやすくなります。
またオナ禁を継続することでジムに行く頻度、ジムでの追い込み具合が向上し、その結果筋肉がつきやすくなる、という副次的な効果もあります。
また筋トレをすることでテストステロンが向上するという研究も多数あり、テストステロン向上→筋肉がつきやすくなる→テストステロンが向上という無限筋肉ループに突入することができます。
⑧脂肪がつきづらくなる
オナ禁のメリット８つ目は「脂肪がつきづらくなる」ということです。
オナ禁をして、テストステロンが向上し、筋肉量が増えることで、脂肪がつきづらい身体を手に入れることができます。
男性の平均体脂肪率が15％前後であるのに対して、女性の平均体脂肪率が25％前後というデータからもわかる通り、”いい男性化”を促すテストステロンが向上すれば脂肪がつきづらくなるということです。
反対にテストステロンが低下し、脂肪がつけば、その脂肪からアロマターゼという酵素が分泌され、その酵素がテストステロンを女性ホルモンのエストラジオールへと変換します。
その結果、テストステロンを高めた時とは反対に、痩せづらい身体になってしまうというわけです。
⑨清潔感UP
オナ禁のメリット９つ目は「清潔感UP」です。
ここまで話してきた通り、オナ禁をすることで髪質、肌質が改善され、嫌なにおいもなくなり、脂肪が少なく筋肉質な身体になります。
さらに生活習慣の改善により、爪などの身体の隅まで栄養が行き届くようになります。
よく女の子は爪をよく見ている、と言いますが、これは理にかなっていて、爪はその人の健康状態を一番表す部位です。
人が食事などで摂った栄養はまず心臓や脳といった生活する上で必要不可欠な部位に運ばれます。
その後筋肉や肌、といった部位に運ばれ、最後に運ばれるのが、そう「爪」です。
つまり爪が綺麗、しっかり爪まで栄養が行き届いているということは、爪にまで栄養を回せるくらいちゃんと栄養を摂っているということの証明になります。
まとめるとオナ禁を継続することで、テストステロンの向上に加えて、生活習慣改善の相乗効果で清潔感を獲得することができます。
⑩イケメンになる
オナ禁のメリット10個目は「イケメンになる」ということです。
「オナ禁でイケメンに？んなわけないやろ！」とよく言われるのですが、ここまで動画を見てくださった方ならもうその理由はわかりますよね。
オナ禁によってテストステロンが向上し、質の良い食事、質のいい睡眠、運動習慣も獲得できる。
ここまで見た目に影響を与えるメリットがありながらイケメンにならないわけがないですよね？
もし、今「俺は遺伝子に恵まれなかったから…」とウジウジ悩んでいる人がいれば、うちカメで一度自分のありのままを写真で撮ってください。
そしてその後3ヶ月オナ禁して自分の顔を撮り直してください。
確実にイケメンになっているはずです。
オナ禁のメリット：マインド編 ⑪〜㉒
次にオナ禁のメリットマインド編として11個目から22個目までをお話ししていきます。
⑪人生に対して貪欲になる
オナ禁のメリット11個目は「人生に対して貪欲になる」ということです。
自慰行為とは嘘の快楽で自分を満たす行為です。
そして人間の本能的な目的は子孫繁栄であり、自慰行為をするということは本能的には「人生の目標達成！」ということに等しいです。
嘘の快楽でまるで人生の目標を達成したと勘違いさせる。
それが自慰行為です。
反対にオナ禁をすることでいい意味で人生に対して飢えが生まれます。
今自分が置かれている現状を正確に理解して、その現状を打開するための行動が取れるようになります。
人は満ち足りていたら行動ができず、反対に足りていなかったらそれを獲得するために何がなんでも行動が取れる生き物です。
筋トレをしようとしても続かない。
副業頑張ると決めてもだらけてしまう。
勉強しようと決めているのに気づいたらYouTubeを見てしまっている。
そんな人は一度オナ禁をして人生に対する貪欲さを取り戻してください。
⑫ポジティブになる
オナ禁のメリット12個目は「ポジティブになる」ということです。
オナ禁をすることで今まで感じたことがないエネルギーを獲得することができます。
他の人にはできないことを継続できているということで自己肯定感もUPします。
質の良い睡眠、質の良い食事を取れているため頭のゴミもなくなります。
その結果、ネガティブな感情が浮かびづらくなり、ポジティブになれます。
⑬積極的になる
オナ禁のメリット13個目は「積極的になる」ということです。
オナ禁を継続することで人と関わりたいという欲求が生まれ、積極的に人と関わることができるようになります。
その効果は女性に対しても顕著に現れます。
よく僕の元に「女性をデートに誘えません」「デートに行けてもホテルに誘えません」という相談がきます。
そんな時に僕はいつも「オナ禁をしろ」と回答しています。
これはオナ禁をしたからといって、神秘的な力が働いて女性の方からデートに誘ってくる、とかの話ではなく、単純に女性をデートに誘わないとやっていけなくなるからです。
ホテルに誘うのも同様、「家に帰ってシコればいいか」というマインドが一瞬でも過ればわざわざリスクを犯してホテルに誘うようなことしないでいい理由になってしまいます。
逆にオナ禁をしていれば、射精チャンスは今しかないわけです。
だからこそ多少のリスクは冒してでも積極的に女性を誘うことができる、というわけです。
⑭自信がつく
オナ禁のメリット14個目は「自信がつく」ということです。
これはもちろん90％の男が継続できていないことを継続できているという側面もあります。
ただそれ以上にオナ禁をすることでの行動量の増加が大きく影響しています。
みなさん、自信とはなんだと思いますか？
自信とは根拠もなく、無謀なことに挑戦できることでしょうか？
それは自信ではなく、勇気といいます。
自信とは「なんとかなるっしょ！」と考えることでしょうか？
それは自信ではなく、楽観的といいます。
自信とは「過去なんとかなったから今回も大丈夫」という計算の上で成り立つ極めて論理的なマインドです。
「過去ホテルに誘ってうまくいったから今回もうまく行くだろう。そして例え断られても大したことがない。」
こう考えて行動できるのが自信です。
そして自信を獲得するために必要なことは、マインドセットの変革でもなく、本を読むことでもなく、「これをやったけどなんとかなった」という経験です。
そしてオナ禁をすることで行動量が増加し、行動量が増加すれば「なんとかなった」という結果が増加するため、自信を獲得することができます。
⑮強靭なメンタルの獲得
オナ禁のメリット15個目は「強靭なメンタルの獲得」です。
すでに話した通り、オナ禁は行動量を増加させ、その結果「なんとかなった」という結果の積み上げをサポートしてくれます。
そして強靭なメンタルも自信と同様、経験する修羅場によって鍛えられていきます。
そして強靭なメンタル、自信を獲得すれば「新しいことに挑戦する」ということのハードルが下がり、より行動量を増加させることへとつながります。
⑯社交的になる
オナ禁のメリット16個目は「社交的になる」ということです。
オナ禁を継続することで人と関わりたいという欲求が生まれ、知らない人とコミュニケーションをとってもうまく行くという自信も獲得できます。
その結果、会社や飲みの席、近所のコンビニ、習い事など色々な場で人とコミュニケーションを積極的に取れるようになります。
実際に僕のコンサル生の中でも男磨きの過程でオナ禁を継続し、25歳で仕事以外は一切外に出ず、ゲームばかりしていたという人が、1人でBarを開拓したり、習い事に通うようになったり、ナンパできるようになったりと、信じられないくらい社交的になり、あげく、家族から「変な宗教にハマったんじゃないか？」と心配された、と話してくれました。
⑰好奇心増す
オナ禁のメリット17個目は「好奇心が増す」ということです。
オナ禁を継続することで、新しい場所、新しい人と会うことが楽しくなります。
別の言い方をすれば「フッ軽」になります。
AVを見てオ⚪︎ニーするという習慣は毎日超高刺激のコンテンツを消費することであり、大量のドーパミンを分泌させているということです。
そしてAVを見てのオ⚪︎ニーほどの大量のドーパミンを分泌させるコンテンツなんてほとんど存在せず、その結果、世の中のほとんどのもの、ほとんどの出会い、ほとんどの行動に対して「つまらない」と感じるようになってしまいます。
そのためAVの見過ぎでおかしくなったドーパミン受容体をオナ禁によって正常に戻すことでリアルの世界により興奮できるようになります。
⑱きょどらなくなる
オナ禁のメリット18個目は「きょどらなくなる」ということです。
「アッアッ…こんちは…アッ…」
そんなキョドキョドして喋るジャガイモボーイに朗報です。
オナ禁をすることで自信、強靭なメンタルを獲得し、人と関わることが楽しいと思いながら接することができるため、きょどらなくなります。
女性と目を見て話せない。
というのは女性を口説く際、大きなマイナスポイントになります。
これは恋愛だけでなく、仕事においてもキョドキョドしていて頼りなさそうというだけで「仕事ができないやつ」認定されてしまいます。
よく勘違いされていますが、仕事においても恋愛においてもまず初めに重要なのは「何ができるか」ではなく、「何ができそうか」という錯覚資産です。
この人は仕事ができそうか。
この人は堂々としているか。
その雰囲気の足切りを合格した人のみ、中身をみようというフェーズに移れます。
就職活動でも、いくら魅力的でたくさん面白い経験をしているからといっても、ESの内容が絶望的であれば面接をしてもらうことすらできません。
それと同じでキョドキョドして、頼りなさそうに見えたらそれだけで中身を見てもらうということすらできなくなってしまいます。
それだけきょどらないというのは重要であり、その重要な特性はオナ禁をすることで獲得できます。
⑲小さなことに幸せを感じられる
オナ禁のメリット19個目は「小さなことに幸せを感じられる」ということです。
すでに話した通り、AVを見ての自慰行為は他のどのような行為をも圧倒的に凌駕するほどの快楽行為であり、ドーパミンが大量に分泌されます。
ビックマックを食べまくった後、繊細な高級料亭の和食を食べても「味が薄い！」しか思わなくなるのと同様に、
大量のドーパミンを分泌させるコンテンツを消費しまくっていると、日常にある小さな幸せに気づくことができません。
少し宗教チックな表現になるためあまりいいたくないのですが、あなたが今幸せじゃない理由は、幸せが訪れていないのではなく、幸せに気づいていないだけです。
そしてこの幸せに気づけるかどうかで人生のクオリティは変わってきます。
⑳イライラしなくなる
オナ禁のメリット20個目は「イライラしなくなる」ということです。
AVを見て自慰行為をして、大きな快楽を得るということは反対にその反動として、快楽を得てない期間は大きな谷ができるということです。
タバコを吸って、ニコチンから快楽を得ていると、ニコチンが切れたらイライラするのと同様に、AVから大量のドーパミンを得ていると、そのドーパミンが切れるとその反動でイライラするようになってしまいます。
さらにAVでどれだけ快楽を得ても、現実は何も変わっていない。
食生活や睡眠もボロボロ。
そんな状態で心穏やかに過ごせるわけがありません。
大きな快楽という山は、その反動で大きな虚無感という谷を作り出すいうことを忘れないでください。
㉑努力が楽しくなる
オナ禁のメリット21個目は「努力が楽しくなる」ということです。
僕は「読書楽しい！新しい知識を身につけるって最高！」
そう思いながら読書ができています。
僕は「筋トレ楽しい！今までできなかった重量を上げられるって最高！」
そう思いながら筋トレができています。
しかしほとんどの人は「読書？筋トレ？それ楽しい？なんのためにやってんの？」
そんなふうに思っています。
実際に僕の元にも「読書や筋トレをやった方がいいというのはわかる。けど継続できない。」という相談が山ほど届きます。
じゃあなぜみんなが「つまらない！」と感じるものを僕は「楽しい！」と本気で思いながら取り組むことができるのか。
その理由はドーパミンにあります。
ドーパミンの特性は「もっともっと！」です。
もっと強い刺激、もっと面白いコンテンツ、もっと興奮する娯楽、そ雨いったものを脳は、ドーパミンは求めています。
そのため毎日AVを見て、刺激的なコンテンツを脳に送り込んで、大量のドーパミンレベル１００のコンテンツを消費していると、読書や筋トレといったドーパミンレベル１のアクティビティを楽しいと感じなくなってしまいます。
最新のグラフィック、手の込んだストーリーのゲームがありふれた現代で「インベーダーゲーム最高！楽しすぎる！」と熱狂する人はいないですよね？
脳はより強いドーパミンを求めます。
そのためオナ禁を継続して一度ドーパミン受容体を正常に戻してあげることで、世間一般でみたら「努力」と言えることを「楽しい！」と感じながら継続できるようになります。
㉒運が良くなる
オナ禁のメリット22個目は「運がよくなる」ということです。
でた！スピリチュアル系！ついに本性表しやがったな！
と思うかもしれませんが、そういう怪しい話ではありません。
運がいい、悪いというのは捉え方次第で変わる、そういう話をします。
例えば自転車に鳥のフンが落とされたとします。
これに対して普通であれば「うわ、フン落とされた。なんて運が悪いんだ。」と考えます。
ただこの事実に対して捉え方を変えれば「このフンを掃除している時間がなければ事故っていたかもしれない。運が良かった！」と考えることもできます。
こんな例えだとなんだか胡散臭い幸運セミナーみたいなので、もう少し補足すると例えば仕事で他者とのコンペに負けた、ものすごく凹んでいたとします。
「はぁ最悪だ…今日は疲れたしお酒でも飲もう。」と考えて近所の居酒屋に行ったら隣に美女が座って、喋って仲良くなって今度デートに行くことに。
その後意気投合して付き合うことになり、最終的には結婚。
そんなことになったとして「コンペに負けた」という事実はむしろ「よかったこと」に変わるはずです。
つまり「運が悪かった」と思うことも後から振り返れば「運が良かった」ことになることもあり、運がいいとか悪いとかっていうのは「事実」ではなく「現状の解釈」に過ぎないということです。
そして運の本質が「現状の解釈」ということは、マインドセット１つで運がいいのか悪いのか変えられるということです。
そしてその「運がいい！」と考えるマインドセットはここまで話した「オナ禁のメリット マインド編」でもわかる通り、オナ禁を継続することによって獲得することができます。
オナ禁のメリット：能力UP編 ㉓〜㉜
続いてこの章ではオナ禁を継続することでUPする能力についてお話ししていきます。
㉓意志力UP
オナ禁のメリット23個目は「意志力の向上」です。
すでに話した通り、オナ禁とは過剰なドーパミンを分泌させるコンテンツから距離を置き、ドーパミン受容体を正常に戻す作業です。
そしてドーパミン受容体を正常に戻すことでAV以外のスマホやSNS、ジャンクフードなどのドーパミンアクティビティとも距離をとる意志力が身につきます。
さらに生活習慣が改善されることによっても意志力が向上します。
実際に僕はAVを見ないのはもちろん、スマホはほとんど見ません。
そもそも家にスマホを持ち込まず、帰宅と同時にポストへスマホを入れています。
SNSも自分が発信するようとしか使用しませんし、YouTubeの台本は基本マクドで作成していますが、その際もコーヒーしか飲みません。
意志力は娯楽に溢れた世の中で抜きん出るための重要な能力です。
9割の男がSNSを見てダラダラしている中、あなたはその時間で筋トレをしていたら？
9割の男がAVを見てシコっている中、あなたはその時間で読書をしていたら？
それだけでTOP10％の男に容易になることができます。
㉔集中力UP
オナ禁のメリット25個目は「集中力の向上」です。
皆さんは勉強をやると決めたけど、気づいたら30分も集中できずにスマホに手が伸びてしまう。
そんな経験ありませんか？
昔はもっと集中できていたはずなのに、なぜこのようなことが起こるのか。
その理由はすでに話したドーパミンの「もっともっと！」という特性にあります。
ドーパミンを大量に分泌させるコンテンツばかり消費し続けていると、そのドーパミンレベルに慣れてしまい、勉強などのドーパミンレベルが低いアクティビティよりも、SNSやYouTubeといったドーパミンレベルが高いアクティビティを求めてしまうようになります。
スマホを開けば、面白い情報も綺麗なお姉さんの裸も、なんでも見ることができる。
そんな状況でなぜ、集中して勉強を行う必要があるのでしょうか？
「この資格を取りたい！」
そんな明確な目標があったとしても、ただ正直に快楽を求める脳からしたら知ったこっちゃありません。
もし、何事にも集中できない。
そんな悩みを抱えているのであれば、ドーパミンレベルの高いAVを生活から排除することをお勧めします。
㉕決断力UP
オナ禁のメリット25個目は「決断力の向上」です。
すでに話した通り、オナ禁を継続することでテストステロンの値が向上します。
そしてテストステロンが高い男というのは「できる男」であり、その特徴として、筋肉質や一点集中の力がある、といった特性に加えて、決断力が高い、というものがあります。
ウジウジと「どうしようか…」と悩む時間は本当に無駄でしかありません。
「即決断、即行動」のマインドセットこそが勝利の鉄則であり、オナ禁継続の上で獲得できる大きなメリットの１つです。
㉖自己規律向上
オナ禁のメリット26個目は「自己規律向上」です。
自己規律というのはその名の通り、自分を律して「やると決めたことをやる。やらないと決めたことをやらない」能力のことです。
ただ自己規律というと「俺は生まれつき自己規律がないから…」という人がいますが、はっきり言います。
自己規律とはスキルです。
スキルということは後から後天的に獲得することができる能力ということです。
そして自己規律というのは筋肉のようなもので、自己規律が必要になる場面が増えれば増えるほどより強固になっていきます。
お菓子を食べないと誓って食べない。
週3回ジムに行くと誓ってちゃんといく。
そういう自分との約束を守るという行為の積み重ねが自己規律を強くしていきます。
そしてこれはオナ禁も同様に、「オナニーをしないと決めてしない」その積み重ねによって自己規律能力は向上していきます。
㉗頭が冴える
オナ禁のメリット27個目は「頭が冴える」ということです。
AVのような大量のドーパミンを分泌させるコンテンツを生活から排除することで、頭の中のゴミがなくなります。
さらにオナ禁をすることで睡眠の質も向上するため、さらに頭も冴えます。
オナ禁をすると睡眠の質が向上するということについては後で解説します。
㉘記憶力UP
オナ禁のメリット28個目は「記憶力の向上」です。
AVを継続してみることで脳の前頭前野という部分が機能不全に陥ります。
この前頭前野は脳の高次機能を担っており、やる気や論理的思考、行動や感情のコントロールなどに影響を与えます。
そして前頭前野は記憶力についての機能も司る部位のため、AVを見続けて、前頭前野に機能不全が生じれば記憶力も低下します。
そのため今回はオナ禁のメリットとして「記憶力の向上」とお話ししましたが、正確には「記憶力が正常に戻る」ということです。
㉙継続力UP
オナ禁のメリット29個目は「継続力の向上」です。
すでにお話しした通り、AVの見過ぎは前頭前野の機能不全を引き起こします。
そして前頭前野に機能不全が生じると、やる気、集中力の維持や感情のコントロールが難しくなるため、その結果、長期的思考で努力することが難しくなってしまいます。
そのためもし筋トレや瞑想といった習慣もオナ禁をして前頭前野の機能を正常に戻すことでより継続しやすくなります。
㉚行動力UP
オナ禁のメリット30個目は「行動力の向上」です。
すでに話した通り、オナ禁をすることでメンタルがヘルシーになり、新しいことに挑戦する恐怖に打ち勝つ強さが生まれます。
実際に僕のコンサル生でも「オナ禁を始めたら行動力が爆上がりして、大学の夏休みにヒッチハイクで大阪から東京にいきました！」と嬉しそうに話してくれました。
行動に必要なのは「挑戦する恐怖に打ち勝つ強さ」と「実行するためのエネルギー」であり、オナ禁はその２つのパワーを授けてくれます。
㉛頭が良くなる
オナ禁のメリット31個目は「頭が良くなる」ということです。
すでに話した通り、オナ禁をすることで集中力が向上し、頭も冴え、記憶力も向上します。
さらに勉強や読書に対して「楽しい！」と思いながら取り組めるヘルシーなマインドセットも獲得しています。
そりゃ頭も良くなりますわな、という話です。
㉜お金を稼げるようになる
オナ禁のメリット32個目は「お金を稼げるようになる」ということです。
「あやしっ！」と思うかもしれませんが、論理的に考えてみてください。
お金を稼ぐことを例えば副業とした時、ハードルになってくるものはなんでしょうか？
１つ目が「新しいことに挑戦する恐怖」というハードル
２つ目が「結果を出すための知識、勉強」というハードル
３つ目が「継続する」というハードルです。
すでにお気づきかもしれませんが、オナ禁をすることでこの３つのハードルを超えることができます。
オナ禁を継続することで行動力が向上しているため「新しいことに挑戦する恐怖」のハードルは超えることができます。
オナ禁を継続することで頭も冴え、集中力も向上しているため「結果を出すための知識、勉強」のハードルも超えることができます。
オナ禁を継続することで意志力、自己規律能力が向上しているため「継続する」のハードルも超えることができます。
実際に僕もオナ禁で得たパワーを通じて、副業でようやく月10万円以上稼げるようになってきました。
ただ最初の1年間とかは月100円とかで、時給換算にしたらいくらになるねんという状況でした。
お金を稼ぐということは、この月100円のきつい期間をどうやって乗り越えるかだと思っています。
そしてオナ禁はこのきつい期間を乗り越えるための力をあなたに授けてくれる習慣です。
オナ禁のメリット：人生の質編 ㉝〜㊿
いよいよ最後の章です。
この章ではオナ禁を継続してことで人生の質にどのようなメリットがあるのか、ということについてお話ししていきます。
㉝努力が楽しくなる
オナ禁のメリット33個目は「努力が楽しくなる」ということです。
何度もお話ししている通り、オナ禁をしてAVを見なくなるとドーパミン受容体が正常に戻ります。
その結果、今まで楽しくないと思っていた読書や筋トレといった努力に対して「楽しい！」という感情を持ちながら継続することができます。
㉞睡眠の質向上
オナ禁のメリット34個目は「睡眠の質向上」です。
みなさん、大体いつもオナニーをするなら夜が多いんじゃないでしょうか？
残念なお知らせですが、夜にオナニーをすると睡眠の質が大きく低下します。
その理由は２つあります。
１つ目が「ブルーライト」。
ご存知かと思いますが、スマホから発せられるブルーライトは睡眠の質を低下させます。
その理由はブルーライトを浴びることで脳が「昼だ！」と勘違いして、ストレスホルモンのコルチゾールを分泌させるからです。
そしてこのコルチゾールというホルモンは覚醒機能があるため、睡眠の質が低下するというメカニズムです。
２つ目が「ドーパミン」。
ドーパミンとは興奮した時に分泌されるホルモンで、AVを見ての自慰行為を行うとこのドーパミンが過剰に分泌されます。
そしてこのドーパミンは分泌された後、しばらくの間脳に残ると言われており、「ふ〜気持ちよかった！寝よう！」と思っても、脳に残ったドーパミンが邪魔をして、深い眠りに入る前に脳を覚醒させてしまいます。
以上のことからAVを見て自慰行為をすることはあなたの睡眠の質を大きく低下させます。
そして睡眠の質が下がれば、人生の質が下がるといっても過言ではありません。
睡眠の質を向上させる方法についてはこちらの「人生を変える睡眠完全攻略」という動画で詳しく解説しているのでこちらもチェックしてみてください。
㉟早起きできるようになる
オナ禁のメリット35個目は「早起きできるようになる」ということです。
え？さっき「睡眠の質向上」っていってたやん！同じこと言うなよ！
と反論されそうですが、安心してください。
もちろん睡眠の質が向上し、早起きできるようになるのはもちろんですが、それ以外の理由をここで話します。
みなさん、早起きするために1番必要なことはなんだと思いますか？
早く寝ること？睡眠の質を上げること？
もちろんこれらも重要ですが、1番ではないです。
早起きするために1番必要なこと、それは「早く起きる理由」です。
「なんだか早く起きれたらいいな〜」じゃなくて
「明日は早く起きてこれをする！絶対！」という明確な理由が必要です。
そしてオナ禁を継続することで、行動力が向上し、なおかつより良い自分になりたいという意識が芽生えるため、「朝何をやるか」ということを見つけやすくなり、その結果早く起きられるようになります。
㊱体力を無駄にしない
オナ禁のメリット36個目は「体力を無駄にしない」ということです。
シンプルな話ですが、自慰行為は体力を消耗します。
さらにAVを見て最高の動画、最高の瞬間を見つけるというのは、選択の連続であり、選択を繰り返すことで脳のエネルギーを消費します。
スティーブ・ジョブスが選択の力を削減するため、毎日同じ服を着ていたというのは有名な話ですが、そういう意味で言えばスティーブ・ジョブスの絶対オナ禁していたはずです。
㊲お金を無駄にしない
オナ禁のメリット37個目は「お金を無駄にしない」ということです。
FANZAの課金、エロチャットアプリへの投げ銭、五反田のピ⚪︎サロ、快活クラブでのVR視聴などなど、基本的にエロにはお金がかかります。
そしてそのお金は本来、自分の価値向上のために使えたはずのものです。
そのギャルしべ長者を買うお金で、あなたはもっとかっこ良くなるための自己投資ができたはずです。
そのピ⚪︎サロで消えていった6000円があれば、質の良い食事でも本でも、経験でも自分のためになるものが買えたはずです。
今後あなたがエロにお金を使うのは、リアルの女性を口説く際のご飯代、ホテル代、家へのタクシー代、これだけにしてください。
㊳時間を無駄にしない
オナ禁のメリット38個目は「時間を無駄にしない」ということです。
正直、この「時間を無駄にしない」というメリットが最もシンプルでありながら、最も影響の大きいメリットだと思っています。
「シコろう！」と決めてからおかずを探し始めて、フィニッシュからの賢者モードでだらだら。
この全ての時間を含めたら2時間くらいかなと思います。
そして普通にサラリーマンとして働いていたら、仕事、睡眠、家事の時間を除いて、自分のために自由に使える時間は多くて7時間、普通の人なら4時間くらいだと思います。
このわずかな時間の2時間を他人がセッセセしてるのを見て、嘘の快楽を得るための時間に充てている。
はっきりいって、異常だと僕は思います。
時間とは命です。
そして私たち人間の命はそんなに長くないです。
少なくともAVを見てシコってる時間はないと僕は思います。
㊴仕事がうまくいく
オナ禁のメリット39個目は「仕事がうまくいく」ということです。
ここまで話してきたことを踏まえたら当たり前ですよね。
見た目も清潔感が増し、マインドも明るく、人との交流を好むようになる。
集中力も増して、より仕事で結果を出すこともできるし、向上心もあるから自分に満身せず、常に自分を高めようと努力することができる。
オナ禁を継続することで仕事で結果が出せるようになるのは当たり前のことです。
㊵恋愛がうまくいく
オナ禁のメリット40個目は「恋愛がうまくいく」ということです。
これもすでに話したオナ禁のメリットからわかることですよね。
オナ禁を継続することで見た目、マインドのレベルが向上し、その結果、あなた自身の”価値”があがります。
そして女性に対しても積極的にアプローチできるようになるため、恋愛がうまくいかないわけがありません。
㊶童貞卒業
オナ禁のメリット41個目は「童貞を卒業できる」ということです。
童貞諸君にとっては朗報です。
オナ禁をすることで童貞を卒業できます。
童貞のみなさんに質問です。
童貞を卒業するために1番重要なことはなんだと思いますか？
ルックス！コミュ力！デートテクニック！
色々浮かんでるかと思いますが、一番大切なこと、それは「セ⚪︎クスに誘えるマインド」です。
どれだけ男磨きしても、どれだけかっこ良くなっても、女性から「セ⚪︎クスしよう！」なんて誘われることはほとんどありません。
そのため女性がシグナルを出し、男性がアプローチをかける、これが人間界の基本的な条件です。
ただ女性に対してアプローチをかけることは正直怖いです。
その怖さにビビって何もできなかったから今、童貞なんだと思います。
実際に僕もそうでした。
デートとかには行けても、怖くてそこから進展できない。
いつも無難に都合のいい人になってしまう。
だから僕はオナ禁をして、女性にアプローチしなければいけない理由を作りました。
射精できるチャンスがリアルの女性とのセッセセしかないため、誘わないとダメだ！そんな状況を作り出しました。
今、僕から童貞だった20歳の僕に伝えたいこと。
それは「行動さえすれば童貞なんて余裕で卒業できる」ということです。
そしてオナ禁はその行動を起こすために力を貸してくれる習慣です。
㊷モテる
オナ禁のメリット42個目は「モテる」ということです。
オナ禁を継続することでイケメンになり、社交的になり、仕事でも成果を上げられるようになり、女性に対して堂々とアプローチできるようになる。
当たり前にモテないはずがありません。
ここまでの話を聞いて、巷でよく飛び交っている
オナ禁してもモテません！なぜならオナ禁してもテストステロンの値は1週間で低下するからです。
という意見がいかに的外れか理解いただけたと思います。
オナ禁で得られる効果は今この動画で話している通り、50個あります。
その50個あるメリットを複合的に判断した結果、「モテる」ということです。
㊸逆ナンされる
オナ禁のメリット43個目は「逆ナンされる」ということです。
僕自身、オナ禁を継続することで逆ナンされることが増えました。
1週間に2回、逆ナンされたという経験もあります。
またTwitterのDMとかでも、「今日逆ナンされました！」という喜びの声が1週間に1回は届きます。
㊹セッ○スが楽しくなる
オナ禁のメリット44個目は「セ⚪︎クスが楽しくなる」ということです。
AVは超可愛くて、超エロい体をした女優さんが、超エロい声、超エロいアングルでセッセセしているところをみられるコンテンツです。
こんなものばかり見ていたら、そりゃリアルの世界でのセッセセに興奮できなくなります。
第三者の視点でセッセセを見るAVばかり見ていると、鈴を鳴らしたらよだれを垂らすパブロフの犬の如く、第三者の視点じゃないて興奮できないように条件付けされてしまいます。
性生活を充実させたいならオナ禁することをおすすめします。
㊺短期的快楽に溺れないようになる
オナ禁のメリット45個目は「短期的快楽に溺れないようになる」ということです。
すでにお話しした通り、脳の前頭前野という部位は「長期的な視点で努力する力」に影響を与えます。
そのためオナ禁をして、前頭前野の機能を正常に戻すことで、AV以外にもスマホやSNS、ジャンクフードのような短期的快楽ではなく、読書や筋トレといった長期で自分にメリットをもたらすものを優先できるようになります。
㊻オーラが変わる
オナ禁のメリット46個目は「オーラが変わる」ということです。
なんかこの人オーラが違うな。
そんな経験一度はしたことがあると思います。
オーラがある人は目つき、歩き方、姿勢など何もかもが街中にいる人たちとは違います。
そのオーラは経験の量、くぐってきた修羅場の数、普段考えていることから発せられるものであり、一朝一夕で身につくものではありません。
毎日の積み重ねが魅力的な男のオーラを作り出します。
そしてオナ禁を継続することで、毎日を全力で生き、自分の価値を積み上げているためのエネルギーを獲得することができます。
㊼社会の仕組みを知れる
オナ禁のメリット47個目は「社会の仕組みを知れる」ということです。
僕はオナ禁を継続する中であることに気がつきました。
それが世の中でお金を稼ぐためには「ドーパミンをハックすること」が重要ということです。
SNSもTikTokもジャンクフードも全て、人間の脳の構造を徹底的に理解して、大量のドーパミンを分泌させるために緻密に設計されています。
だから僕たちはそれらのコンテンツに依存し、それらのコンテンツにお金と時間を使います。
オナ禁を継続していく中でそういった仕組みに気づくことができます。
「あーだから俺はこれに依存してしまったのか」
そんなことに気づけるはずです。
そしてこの「ドーパミンをハックする」という社会の仕組みに気づけるかどうかで行動が変わってきます。
僕自身、スマホがいかにドーパミンを発する機械なのかを理解し、どうやっても対処できないということに気づいたため、スマホを家に持ち込まず、帰宅と同時にポストに入れることに決めました。
どれだけ自分の意志力がドーパミンの前で無力か知っているから、意志の力に頼らない環境を作るよう努めてきました。
カモにならないよう、早くこの仕組みに気づいてください。
㊽イケメンになる努力ができる
オナ禁のメリット48個目は「イケメンになる努力ができる」ということです。
これはメリット10個目で話した「イケメンになる」とは違い、「努力ができる」ということです。
正直、イケメンになるため努力するのってめんどくさいですよね？
ただしイケメンに限る、とかいって、全部遺伝子のせいにした方が楽ですよね？
そんなめんどくさいことは放棄してAV見てシコって、ポテチ食いながらダラダラしてたいですよね？
常に脳は楽な方、楽な方を求めるものなのでしょうがないと思います。
ただオナ禁を継続することで人生に対する貪欲さ、時間、お金、エネルギーをいったものを獲得することで、他責思考から自責思考へと切り替わり、イケメンになるための努力ができるようになります。
㊾やりたいことが見つかる
オナ禁のメリット49個目は「やりたいことが見つかる」ということです。
皆さんに質問です。
やりたいことを見つけるために必要なことってなんだと思いますか？
その答えは「考える時間」と「行動」、この２つです。
自分は何をやってみたいのか考えて、行動する。
その行動の結果、それが本当にやりたいことの可能性もあれば、たいした子のなかった可能性もあります。
ただやってみないとそれが本当にやりたいことだったのかはわかります。
そのためオナ禁を継続することで思考する時間と、行動を起こすためのエネルギーを獲得することでトライ&エラーを繰り返し、やりたいことを見つけられるようになります。
㊿人生が変わる
オナ禁のメリット50個目は「人生が変わる」ということです。
ここまで49個オナ禁のメリットをお話ししきましたがどうでしたでしょうか？
見た目もマインドも変わり、能力も向上する。
そうなれば今の人生が一転すると思いませんか？
僕はオナ禁にスピリチュアル的な効果があるとは一切思っていません。
オナ禁で人生が変わる理由は不思議な力が働くからでも、オナ神様が力を貸してくれるからでもなく、思考が変わり、行動が変わるからです。
これがオナ禁によって人生が変わる秘密です。
まとめ
最後にまとめです。
今回はオナ禁のメリットを50個お話ししてきました。
それではその50個のメリットを復習します。
①テストステロンUP
②目がキリッとする
③髪質改善
④肌が綺麗になる
⑤臭くなくなる
⑥髭が薄くなる
⑦筋肉質になる
⑧脂肪がつきづらくなる
⑨清潔感UP
⑩イケメンになる
⑪人生に対して貪欲になる
⑫ポジティブになる
⑬積極的になる
⑭自信がつく
⑮強靭なメンタルの獲得
⑯社交的になる
⑰好奇心増す
⑱きょどらなくなる
⑲小さなことに幸せを感じられる
⑳イライラしなくなる
㉑努力が楽しくなる
㉒運が良くなる
㉓意志力UP
㉔集中力UP
㉕決断力UP
㉖自己規律向上
㉗頭が冴える
㉘記憶力UP
㉙継続力UP
㉚行動力UP
㉛頭が良くなる
㉜お金を稼げるようになる
㉝努力が楽しくなる
㉞睡眠の質向上
㉟早起きできるようになる
㊱体力を無駄にしない
㊲お金を無駄にしない
㊳時間を無駄にしない
㊴仕事がうまくいく
㊵恋愛がうまくいく
㊶童貞卒業
㊷モテる
㊸逆ナンされる
㊹セッ○スが楽しくなる
㊺短期的快楽に溺れないようになる
㊻オーラが変わる
㊼社会の仕組みを知れる
㊽イケメンになる努力ができる
㊾やりたいことが見つかる
㊿人生が変わる
オナ禁を継続させる1番の方法は、オナ禁のメリットをしっかりと理解することです。
ぜひ、この動画を何度も見て、人生を変えるオナ禁という習慣を継続してください。
ということで今回も
最後まで見てくれてありがとうございました。
こんな感じでこのチャンネルでは上位1％の魅力的な男になるための方法を発信しています。
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それでは次回の動画でお会いしましょう。
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