なぜポルノをやめるべきなのか？
その理由を知るためには、まずドーパミンという快楽物質について理解する必要があります。
人間は生存の可能性を高める行動をとったとき、その報酬としてドーパミンが放出されます。
綺麗な女性とセックスしたり、ジューシーなステーキを食べた時に、「気持ちいい」と感じるのはこのためです。
脳は生存の確率を1％でも高めるため、常に「より多くのドーパミンが得られる行動」を選択します。
例えばこの場面、目の前にスマホと本がある。
さて、どちらを選ぶのか？
当然、より多くのドーパミンが放出されるスマホを選びます。
他にも、
チョコレートとにんじんとではチョコレートを。
ポ◯ノハブと、現実世界の女性とではポ◯ノハブを。
このように脳は常に「より多くのドーパミンを得られる方」を選択します。
このドーパミンという物質は、僕たちの身体に何が良くて、何が悪いかなんて知りません。
その行動が「気持ちいいか」それとも「気持ちよくないか」。
それだけが選択の基準になっています。
この選択の基準は、狩猟時代なら正常に作動していました。
外敵から襲われるのを事前に防ぎ、子孫を繁栄させ、より長く生き続けるため、「ドーパミン」に従うのは正しい行動でした。
しかし今は違います。
残酷な事実として、現代社会のほとんどの企業がこのドーパミンのシステムを悪用するようになってきたわけです。
Xでは時系列表示からユーザーに興味がある内容しか表示しないアルゴリズム表示へと変わりました。
YouTubeやインスタではショート動画が普及し、
ゲームでも、レベルやランキング、派手な演出でよりユーザーを依存させるようプログラムされています。
その結果僕たちは普通に生きているだけで、過剰なドーパミンを毎日得るようになってしまったわけです。
そしてこれはもちろんポルノ動画も同じです。
3大欲求の1つである「性欲」を満たすポルノは、得られるドーパミンの量も、SNSやゲームとは比べ物になりません。
さらに日常では出会えないレベルの美女の裸を1日に何人も、しかもノーリスクで何の努力もなしに見ることができる。
このようにポルノから毎日ノーリスクで簡単に大きな快楽を得ていると、、長期で努力することを避け、楽で簡単なものばかりを選ぶようになってしまいます。
その結果、ポルノに溺れた人たちは本当に生きたい生活を創造することなく過ごしていくことになってしまうわけです。
ポルノの視聴は僕たちの脳に、想像以上の深刻なダメージを与えます。
実際にこの画像をご覧ください。
一番左が通常の脳で、真ん中がヘロイン中毒者の脳、そして一番右がポルノ中毒者の脳です。
この画像からも分かる通り、ポルノ依存は他のドラッグ依存と同じような脳の状態を作り出します。
ただこれほどまでに危険なポルノ依存について、理解している人があまりにも少ないと感じます。
何なら「ポルノは見た方がいい！」とまでいう人もいて、
現代社会で「ポルノを見る＝正常」「ポルノを見ない＝おかしい」というくらいまでポルノが日常に馴染んでいます。
そんな中で今回の動画は、みなさんにポルノの危険性を理解してもらうための動画です。
ただ「ポルノは危険！」「見ない方がいい！」とペラペラ喋っても、ぶっちゃけよくわからないじゃないですか？
だからこの動画では、2019年の11月から4年以上オナ禁を継続している僕が、
逆に1週間毎日ポルノを見続けたらどうなるのか、ということを身体を張って検証していきます。
名付けて「毎日汁遊び生活」です。
この1週間のルールはこんな感じ。
1つ目：1日最低30分以上はポルノを視聴すること
2つ目：射精はしないこと
今回は「ポルノを視聴すること」の悪影響を調べるため、ポルノは見るけど射精はしないという苦行に挑戦します。
僕くらいの自制心がないと絶対できないので、真似しないでくださいね。
3つ目：ポルノを見る以外の生活習慣は変えないこと
これも「ポルノを視聴すること」の悪影響を調べるため、睡眠や食事、筋トレといったいつものルーティンは維持し続けます。
以上が毎日汁遊び生活のルールです。
最後にこの動画を撮ろうと思った理由をお話ししておくと、
以前あげたこの「オナ禁をやめた」という動画がかなり好評で、普段の5倍以上の人に動画を見てもらえました。
講義っぽい内容より、実際に僕がやってみんなに示すというのが求められている動画なのかなと思い、今回新たな検証動画を撮影しています。
もし「こういった検証もしてみてほしい！」というものがあればコメント欄で教えてください！
ちなみにこの「オナ禁をやめた」っていう動画は一度ポリシー違反で動画が削除されてしまい、今はチャンネルにあるのは再投稿したものです。
一度削除されて再生数も落ち着いてしまったので、今回の検証ではそのリベンジも果たします！
そして最後に1つだけ。
いくら動画のためといってもやっぱり毎日30分以上ポルノを見続けるって結構しんどいです。
ただそれでも「この動画がみんなのためになるのなら！」と思って撮影していくので、どうかたくさんの人に動画を届けるためにチャンネル登録とグッドボタンを今のうちによろしくお願いします。
あと動画の感想とか「身体張ってんなー」とかコメントもらえるとめっちゃ嬉しいです。
それがあるだけで「検証をやってよかった！」と思えるので、今のうちにポチッとよろしくお願いします。
ということでさっそく汁遊び生活1日目、いってきやす。
1日目
はい、30分がっつり見てきました。
もちろん射精はしてません。
家にいたらだらけちゃいそうなんで、ちょっと散歩しながら撮影しています。
大体30分で5本の動画を見ました。
その中で一番良かったんが「七沢みあ」って子の動画です。
今ってあんな可愛い子がセクシー女優してるんやって思って、結構衝撃でした。
まじで僕がオナ猿の時と比べてめっちゃレベルが上がってる感じがしました。
まぁそんなことは置いといて、毎日汁遊び生活1日目の感想として、まじで時間溶けるなって思いました。
いうて30分って結構な時間じゃないですか？
30分じっとしてろって言われたら多分無理ですし、30分あったら勉強でも読書でも何でもできます。
けどこのポルノを見てた30分ってまじで一瞬で、本当に体感5分くらいの感じでした。
冗談抜きでこの30分の記憶がほとんどなくて、夢中で画面を貪るように見てたことだけ覚えてます。
シンプルにこの30分間IQが50下がったような感覚です。
ポルノを見るってもちろん「前頭前野の機能が〜」とか「集中力が〜」とか色々あるんですけど、そんなこと以前に「時間を失う」っていうのがシンプルなデメリットだと感じました。
まじで憂鬱やけど、1週間頑張っていきます。
2日目
はい、毎日汁遊び生活2日目です。
30分の予定だったんですけど、気づいたら50分くらい動画を見てしまってました。
7本くらい見て、今日のおすすめも「七沢みあ」のやつです。
まじで可愛い。
そして今日はポルノと集中力の関係を調べたかったんで、いつもやっている朝のディープワーク前にAVを見てました。
今日の流れを言うと、朝5時に起きて、コールドシャワー浴びて、汁遊びして、ディープワークして今、みたいな感じ。
こんな日曜の朝5時からAV見てる人なんてまじで僕だけやと思います。
そしてポルノを見たあとディープワークをした感想として、集中力、まじで下がります。
んで尚且つ前やったこの動画の時と違って、射精をしないから「はい、終わり！」っていう切り替えポイントがないんですよね。
だからなんか悶々としたまま仕事をするって感じ。
そりゃ集中力も下がりますよね。
あと朝からポルノをみると「どの動画を見ようか」って言う感じで選択する機会が増えるからその分脳もめちゃくちゃ疲労しました。
そして脳が疲労してるからアイデアも全然出ないって感じ。
Appleの創設者スティーブ・ジョブズは、無駄な脳のエネルギー消費を減らすために毎日同じ服を着ていたって言われています。
そのスティーブ・ジョブズが作ったこのiPhoneで、朝から無駄なエネルギーの使い方をしてるって言うのは皮肉なもんですよ。
あとこの集中力の低下と脳疲労っていうのは別にポルノに限った話じゃなくて、SNSの使用とかもおんなじです。
朝起きてすぐベッドの上でXとかインスタを見ると、ポルノを見た時と同様に無駄なエネルギーを使います。
1日の生産性を上げるためにも、朝イチからスマホをポチポチするっていうのはやめるべきだと思います。
以上、毎日汁遊び生活2日目の感想でした。
3日目
はい、毎日汁遊び生活3日目です。
今日は40分間、5本の動画を見ました。
その中で一番良かったのがキャビンアテンダントのナンパものですかね。
そして今日は筋トレ前にポルノを見て、筋トレの質がどうなるか検証しました。
その結果として、分かりきってると思いますが、よくなかったですね。
集中力は下がるし、もうジムに着いて時から早く帰りたい、みたいな感じ。
結局二種目だけして帰ってきました。
以前動画にした「毎日シコ生活」の時より今回の「毎日汁遊び生活」の方が筋トレに質が下がってる感覚があります。
というのももちろんシコった後って全然パワー出ないんですけど、その代わりに「シコった分を筋トレで取り返そう！」って思えてました。
ただ今回みたいにポルノを見ただけだと、ただ悶々として集中力を奪われて、全てのパフォーマンスが下がるだけ。
まじで最悪でした。
ちょっとね、毎日汁遊び生活、キツくなってきました。
ここまでやって動画が伸びなかったらまじで泣くんで、グッドボタンとチャンネル登録、今のうちにお願いします。
以上、毎日汁遊び生活3日目の感想でした。
4日目
はい、毎日汁遊び生活4日目、正確には5日目の朝です。
というのも4日目はポルノと睡眠の質の関係を計るため、寝る前にポルノを見て、今起きたところです。
結果としては最悪でした。
寝る前に1時間くらい動画を見てたんですけど、シンプルに睡眠時間が短くなりますし、ブルーライトやドーパミンの影響で睡眠の質も落ちる。
このオーラリングで測っている睡眠スコアもいつもは75〜85くらいなのに、今日は58でした。
大量のポルノを浴びた後は目がガンギマリで入眠スピードも遅く、睡眠も浅いからか夜中に2回も起きてしまいました。
よくオナ禁で語られるメリットとして
「睡眠の質が上がる」とか「早起きできるようになる」ってものがあるんですけど、これは夜にポルノを見ないことで睡眠の量、質が確保できるからだろうなと感じました。
本当に睡眠っていうのは超大切で、睡眠を疎かにすると男のモテホルモンであるテストステロンも一撃で低下します。
ちょっと今日は早く寝て、今日の分を取り戻そうと思います。
あ、あと昨日は9本くらい動画見て、その中でSOD社員の野球拳みたいなやつが良かったです。
以上、毎日汁遊び生活4日目の感想でした。
5日目
はい、毎日汁遊び生活5日目です。
今日は1時間で9本の動画を見ました。
その中で一番良かったのが「彼氏のち○こあてゲーム」みたいなやつです。
何やねんそれって感じなんですけど、やっぱ5日目ともなると普通のAVに慣れてきて、より自分の癖に刺さるものを求めてしまうようになってきました。
この汁遊び生活を5日やってる体感としては、まじで最悪で、
睡眠の質は悪いし、
集中力も下がってるし、
頭も雑音まみれ。
ちょっと前に「1ヶ月瞑想してみた」って動画出したんですけど、その瞑想で得られる効果と全く逆みたいな感じです。
この瞑想生活の時は作業も終わりまくってたし、それぞれの質も高かったんですけど、
今は全く仕事終わらんし、それでいて質もめっちゃ低い。
この5日間で作ったYouTube台本もちょっと質低すぎてお蔵入りにします。
まじで時間も無駄になるし、結構きついんですけど、あと2日だけなんで、後ちょっとがんばります。
以上、毎日汁遊び生活5日目の感想でした。
6日目
はい、毎日汁遊び生活6日目です。
今日は45分で8本の動画を見ました。
「マジックミラー号の筆おろしもの」がよかったですかね。
んで毎日汁遊び生活6日目の感想としてまじでずっとイライラするな、と思いました。
それが睡眠不足によるものなのか、やるべきことができてないからなのか、脳の報酬系がバグってるからなのか、はっきり理由もわからないんですけど、なぜかずっとイライラしてます。
ここ最近ずっと「ポルノ見るってまじでデメリットしかないよな」っていうことを考えてます。
普通に日常のパフォーマンスも下がるし、時間も無駄にする。
その事実に改めて気づけたってことでまぁこの検証もやって良かったのかなと思います。
毎日汁遊び生活もあと1日。
まじできつかったけど、最後までしっかりやっていきます。
以上、毎日汁遊び生活6日目の感想でした。
7日目
はい、毎日汁遊び生活7日目、ようやく最終日です。
ということでこの1週間の生活で感じたことをまとめていこうと思うんですけど、その前に恒例のオススメ紹介。
今日は30分で4本の動画を見て、パコパコバスツアーってやつが良かったです。
これはこの「毎日シコ生活」の初日に見たやつでなんかね懐かしく感じました。
ということで、毎日汁遊び生活、全体を通じて感じた3つのことをシェアしていきます。
まず1つ目が「ポルノ自体にも依存性がある」ということです。
この検証を始める前の僕は、ポルノをみながらシコることによって得られる「快楽」に依存性があると考えてました。
ただこの検証をやってみて分かったのが、僕たちはポルノそれ自体にも依存しているということです。
ただこれは考えてみたら当たり前ですよね。
新しく刺激的なものを求めてSNSに依存するのとおんなじで、ポ○ノサイトでより刺激的な動画を見つけ出すのに依存するのも当然の結果です。
だからルールでは最低30分って決めながら、動画の試聴時間が40分、1時間と長くなっていったわけです。
このポルノ自体に依存性があるって知らないと、どんどん時間が奪い取られていくので、ちゃんと理解するようにしてください。
毎日汁遊び生活を通じて感じたこと2つ目が「どんどんと過激なものを求めるようになっていく」ということです。
この検証を始めた最初の方可愛かったら「いいね！」っていう感じでした。
ただ検証が進んでいくにつれて、可愛いだけじゃなくて、スタイルがよくて、素人感があって、シチュエーションが良くて、性癖に刺さるのがいい、みたいな感じでどんどん見るものが過激になっていきました。
若者のED率が増加している理由もわかります。
ポルノはどんどんと過激になっていってるけど、現実世界はそういうわけではありません。
隣の人妻が誘惑してくることもないし、大事なところが全く隠れていないコスプレをしてくれるわけでもない。
みんな可愛くて、巨乳で、綺麗なお尻で、涎を垂らしながらち○こを舐めてくるわけでもない。
このようにリアルとバーチャルで得られる刺激のギャップがどんどん大きくなっているわけです。
さらにこれに加えて、ほとんどの人は睡眠不足で、運動不足で、ジャンクフードや加工食品を食べまくる毎日。
そりゃED率も増加しますよ。
これからさらにVRとかが浸透していく中で、リアルに「ち○こが勃つ」ってだけで求められる時代が来るんじゃないかなとすら思ったくらいです。
毎日汁遊び生活を通じて感じたこと3つ目が「毎日シコ生活よりきつかった」ということです。
これは「毎日シコ生活」と「毎日汁遊び生活」の両方をやった僕だから言えることだと思うんですけど、ぶっちゃけ「毎日汁遊び生活」の方が圧倒的にきつかったです。
「毎日汁遊び生活」だと”射精”という明確な終わりがなく、ダラダラと動画をみ続けてしまうし、
それでいてやる気や集中力、体力はどんどん下がっていく。
数あるAVの中から1つ選んでタップするたびに、HPとMPを両方吸い取られる、みたいな感じでした。
これまで僕は「オナ禁のメリット」についてたくさん動画を上げてきましたが、そこで話していたメリットの99%は「ポルノ禁」によって得られるものだったということに改めて気付かされました。
本当にこれだけは声を大にして言っておきますが、
G行為は禁止しているけど、AVは見まくっていて、汁遊び中毒ですって人はまじでその生活やめた方がいいです。
G行為をやめる前に、まずポルノを見ないための仕組みづくりというのを行なっていきましょう。
以上が毎日汁遊び生活を通じて感じたこと
①ポルノ自体にも依存性がある
②どんどんと過激なものを求めるようになっていく
③毎日シコ生活よりもキツい
ということでした。
この検証を通じて僕自身ポルノ依存の危険性を改めて実感しました。
本当に、冗談抜きでポルノはあなたの脳を破壊します。
ポルノ依存に限らず、依存症というのは1日単位でそれほど悪影響を感じなかったとしても、じわじわと着実にあなたの人生を蝕んでいくものです。
この動画が何か気づきを与えるきっかけになれば幸いです。
ということで今回の動画は以上です。
こんな感じで「検証系」の動画もこれから色々やっていこうと思っているので、やってほしいことがあればコメントで教えてください。
あと2秒で終わるんで、チャンネル登録とグッドボタンだけよろしくお願いします。
これがあるだけで「動画を作ってよかった」と思えるんで、ぜひよろしくお願いします。
ということで今回も最後までご覧いただきありがとうございました。
概要欄にあるむっちょ公式LINEから魅力的な男になるためのプレゼントっていうのも用意してるんで、忘れないうちに登録してゲットしておいてください。
それでは、次回の動画でお会いしましょう。
バイバイ
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