インテリマッチョへの道へようこそ！
むっちょです！
今回は「オナ禁を1ヶ月継続したらどのような効果が得られるのか？」ということについてお話ししていきます。
この動画を見ている人は
「オナ禁って効果あるの？」
「オナ禁するとモテるって聞くけどほんまなん？」
と思ってるんじゃないでしょうか？
そんな人は絶対にこの動画を最後までご覧ください。
今回の動画では「オナ禁を1ヶ月継続して得られるメリットとデメリット」について解説していきます。
この動画であなたの抱えるオナ禁についての疑問は、全て解決できるはずです。
この動画を最後まで見て、今日からの行動を変えればお金にも女性にも不自由しない生活を手に入れることができます。
逆にこの動画を飛ばして、他のエンタメ系の動画に見てしまえば、あなたは人生の大きな転機を逃したことになります。
今回も超有料級の動画になっているので、絶対に最後までご覧ください。
本編に入る前に、
このチャンネルでは今回お話しする「オナ禁1ヶ月の効果」以外にもTOP10％の価値の高い男になるための方法を配信しています。
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それでは本編いきましょう！
オナ禁を1ヶ月継続して得られるメリット
まずはオナ禁を継続して得られるメリットについてお話ししていきます。
オナ禁を継続して得られるメリット①：AVを見なくなる
オナ禁を継続して得られるメリット1つ目は「AVを見なくなる」ということです。
オナ禁をするため、あなたはシコる時に毎回お世話になっていたAVと距離を取ることになるはずです。
そしてこの「ポルノ依存によって失う力5選」という動画でもお話ししましたが、「AVを見なくなる」ことにはたくさんのメリットがあります。
AVを見なくなることをメリットとして例えば「向上心のUP」。
毎日AVを見ることで、脳が「俺は毎日美女とセッセセできるくらいモテてるんだ！」と勘違いします。
そして脳が「俺はモテている！」と勘違いすれば、「モテるために何かを頑張ろう！」と考え、行動することができなくなってしまいます。
実際に僕も毎日AVを見ていた時期は、適当に大学に行って、終わったら友達と飲みに行くか、バイトに行って、そこから深夜2時までダラダラSNSを見て、また起きて大学に行く。
そんな怠惰で向上心のかけらもない生活を送っていました。
しかし完全にAVを見なくなってからは、平日でも朝4時に起きて副業をして、本業が終わればジムにいき、食事も質にこだわるため自炊をする。
そして休日も平日と同様4時に起きて、本業並みに副業に取り組む。
怠惰な大学時代からは想像できないくらい大きく生活が変化しました。
そしてこの変化の要因は、オナ禁を通じて脳の「俺はモテてる！」という勘違いを取り除き、より良い自分になりたいという向上心が高まったからです。
他にもAVを見なくなることのメリットとしては「集中力の向上」もあります。
AVを見ると快楽物質であるドーパミンが大量に分泌されます。
そしてこのドーパミンには「より強いドーパミンを求める」ということと、「どれだけ得ても満足しない」という2つの特性があります。
そのためAVから大量のドーパミンを毎日のように浴び続けていたら、AV以外のドーパミンレベルが低いものに対して「つまらない」と感じるようになってしまいます。
実際に僕も毎日AVを見ていた時は何をしても全く集中できず、すぐスマホに手が伸びてしまう。
Twitterを見て、YouTubeを見て、インスタを見て、Twitterを見て、なぜか一度閉じたのにもう一度Twitterを開いてしまって、、、
といった感じで自分がやるべきことに全く取り組めていませんでした。
しかしAVを見なくなった今では朝5時から5時間ぶっ続けで副業に取り組めるくらい集中力が向上しました。
こちらの「ポルノ依存によって失う力５選」では、今回挙げた「向上心」「集中力」についてもより詳しく解説しており、他のメリットについても話しています。
この動画を見終わったら合わせてこちらもご覧ください。
オナ禁を継続して得られるメリット②：やるべきことに取り組める
オナ禁を継続して得られるメリット2つ目は「やるべきことに取り組める」ということです。
皆さんに質問です。
皆さんには何か達成したい目標はありますか？
一度考えてみてください。
性格も見た目もいい爆美女と付き合いたい、モテまくりたい、お金を稼ぎたい、時間やお金に縛られない人生にしたい。
色々な目標があると思います。
それではもう一つ質問です。
皆さんはその目標を達成するために自分の全力をかけて取り組めていますか？
全力というのは自分の持つ時間とエネルギーを、目標達成のために全て投下する、ということです。
そしておそらく、ほとんどの人は達成したい目標はありながらも、全力はかけられていないというのが現状です。
それではどうしたら目標達成に向けて全力で取り組むことができるか？
その方法がオナ禁です。
そもそもオ⚪︎ニーとは自分の持つ時間やエネルギーといったリソースを無駄にする行為です。
オ⚪︎ニーに30分、賢者モードに30分だとしたら1時間も無駄にします。
さらに精子というエネルギーの塊をティッシュに放出することになります。
例えばあなたがサラリーマンとして働いていて毎日3時間自分のために使える時間があったとします。
もしあなたが毎日のようにオ⚪︎ニーしていれば、その3時間のうち、1時間をオ⚪︎ニーに費やすことになります。
そして残りの2時間で勉強するとしても、あなたのエネルギーレベルは100％から50％に低下しています。
つまり「2時間×50％」で作業効率的には1時間分の結果しか得られません。
反対にオナ禁をしていれば、自由に使える3時間を全て勉強に当てることができ、エネルギーレベルも100％のままです。
つまり「3時間×100％」で3時間分の結果が得れれます。
オ⚪︎ニーをしている時は1時間分であり、オナ禁をしていれば3時間分。
可処分時間は同じ３時間にも関わらず、得られる結果の差は3倍です。
そしてこの3倍の差は毎日開いていきます。
僕はよく「サラリーマンしながらYouTube投稿できるのすごい」と言われます。
実際僕のコンテンツは20分〜30分程度と長く、1本の動画を作るのに、合計20時間くらいかかります。
ただそれでも毎週1本の投稿を休むことなく続けれれている理由は、オナ禁を継続することによって時間とエネルギーを効率よく使うことができているからです。
もし今本当に達成したい目標があるならオ⚪︎ニーなんてしてる場合ではありません。
「ダイエットする！」と言いながらケーキを食べている人を見たら「なんでやねん！」って感じますよね？
それと同じで「かっこよくなる！」と言いながら、オ⚪︎ニーをして時間とエネルギーを無駄にしているというのはまさに「なんでやねん！」と感じる行為そのものです。
オナ禁を継続して得られるメリット③：睡眠の質改善
オナ禁を継続して得られるメリット3つ目は「睡眠の質改善」です。
大前提として睡眠を甘く見ている人が多すぎます。
睡眠は本当に重要な習慣で、睡眠の質が下がると、テストステロンは低下し、ルックスレベルも低下します。
さらに意志力も低下するため、悪い習慣をひきおこしやすくなり、その結果さらに睡眠の質が下がる、という負のループを引き起こしてしまいます。
ここでは語りきれないくらい睡眠は本当に大切な習慣で、睡眠の質が人生の質を左右するといっても過言ではありません。
そして恐ろしいことにオ⚪︎ニーをすると睡眠の質が低下します。
その理由は大きく2つです。
オ⚪︎ニーをすると睡眠の質が低下する理由1つ目は「ドーパミンの分泌」です。
AVを見て射精をすることでドーパミンが分泌されるのはいうまでもないですが、このドーパミンは射精後もしばらく脳の神経系に留まり続けます。
そしてドーパミンには覚醒作用があるため、深い睡眠に入る前に目が覚めてしまいます。
ドーパミンの覚醒作用のわかりやすい例として、好きな女の子にLINEを送った時のことを思い返してください。
「もしかしたらLINE返信きているかも！」とドーパミンが分泌され、全然寝れない、寝れたとしても途中ですぐ目が覚めてしまう、そうじゃなかったですか？
他にも遠足の前の日は眠れない、とかもドーパミンの覚醒作用が関係しています。
そして睡眠は最初の眠り始め90分が最も重要で、この90分にどれだけ深い眠りに入れるかで睡眠の質が決まると言われています。
そのためオ⚪︎ニーをしてドーパミンが残ったまま眠りにつけば、この90分で深い眠りに入ることができません。
その結果、質の良い睡眠を得ることができなくなってしまいます。
オ⚪︎ニーをすると睡眠の質が低下する理由2つ目は「ブルーライト」です。
皆さんがAVを見るときに使うスマホやパソコンからはブルーライトが発せられています。
そしてこのブルーライトを浴びるとコルチゾールをいうホルモンが分泌されます。
このコルチゾールというホルモンが分泌されると、脳は「昼だ！」と勘違いして眠れないようになってしまいます。
そのため睡眠の質を上げるためにもAVを見ないだけでなく、できるだけ夜スマホを触らないようにしたり、ブルーライトカットのメガネをかけるなどをしてください。
オナ禁が睡眠の質を向上させるということについては話したとおりですが、こちらの「人生を変える睡眠完全攻略」という動画で、もっと詳しく睡眠の質を向上させる方法について解説しています。
一撃で人生を好転させる最も簡単な方法は間違いなく睡眠の質を改善することです。
今日からできることをやってください。
オナ禁を継続して得られるメリット④：モテる
オナ禁を継続して得られるメリット4つ目は「モテる」ということです。
ただこれは今まで話してきたオナ禁を継続して得られるメリットを享受した結果でしかありません。
オナ禁を継続してAVを見ないようになれば向上心や集中力が高まり、より良い自分になるための努力ができるようになります。
そしてやるべきことをやるリソースを確保することもでき、睡眠をベースに生活習慣も改善します。
そして世の中の男で「より良い自分になるために自分のリソースを全力で割ける人」はほとんどいません。
9割の男は、特に目的もなく毎日ダラダラ過ごし、ゴミのような生活習慣で生きています。
そんな中で、オナ禁をしているあなたは自分の価値向上のため毎日を生きることができる。
そりゃモテないわけがありません。
今ほどモテることが簡単な時代はありません。
ほとんどの男がオ⚪︎ニーや他の短期的な快楽を得られるコンテンツに溺れ、競争相手がほとんどいない状況です。
だからちょっとの努力で勝つことができる、本当にラッキーな時代です。
オナ禁を継続するデメリット
ここまでオナ禁を継続するメリットについて話してきましたが、ここではオナ禁を継続するデメリットについてもお話ししていきます。
このデメリットを理解して上でオナ禁をすることでよりオナ禁を継続しやすく、効果も感じやすくなるので集中してご覧ください。
オナ禁を継続するデメリット①：ムラムラする
オナ禁を継続するデメリット1つ目は「ムラムラする」ということです。
これは非常にシンプルな話で、オ⚪︎ニーを急にしなくなると、脳は「今までできていた射精が急にできなくなった！？種の繁栄の危機だ！」と考えます。
そのためあれやこれや言い訳を並べて「射精しろ！AVをみろ！」と指示を出してきます。
オナ禁をしていると「某メンタリストが言ってたし」とか「某セクシー男優が言ってたし」とオ⚪︎ニーする理由を探してしまうのはこのためです。
実際、僕が初めてオナ禁という習慣を取り入れた時はムラムラしすぎて夜眠れない、なんてことも多々ありました。
しかし今思い返してみれば「種の繁栄の危機」のため、そのくらいムラムラするのも当たり前です。
ただこのきつい時期を乗り越えることができれば、状況がガラッと変わります。
脳は「あの簡単に快楽を得る方法にはもう期待できん。モテる男になれるよう努力しよう」という思考に切り替えます。
脳がこの思考に変わればゲームチェンジ、見える世界がガラッと変わります。
そうはいってもこの最初のムラムラ期を越えるのが最初の関門です。
この関門を越える方法については「オナ禁を継続させる7つのルーティン」という動画で詳しく解説しているのでこの動画を見終わったらチェックしてください。
オナ禁を継続するデメリット②：誤ったエネルギーの発散
オナ禁を継続するデメリット2つ目は「誤ったエネルギーの発散」です。
オナ禁によって高まったエネルギーを筋トレや副業、ナンパなど自分の価値を高めるために使うことができれば、圧倒的スピードで成長することができます。
しかし高まったエネルギーを誤った分野に発散してしまう可能性もなきにしもあらずです。
よくある誤ったエネルギーの発散場所としては「ギャンブル」や「風ちゃん」「買い物」といったAVほどではないけど、ドーパミンレベルが高く、依存性のあるアクティビティです。
オナ禁を継続し、エネルギーレベルを高めるというのは、自分の価値向上に使えれば大きな恩恵を享受できる反面、誤った方向に使えば自分の身を滅ぼす諸刃の剣です。
オナ禁をする目的はオナ禁を継続することではなく、理想の自分になることのはずです。
その目的を常に忘れないようにしてください。
オナ禁を継続するデメリット③：スーパーパワーはないことに絶望する
オナ禁を継続するデメリット3つ目は「スーパーパワーはないことに絶望する」ということです。
オナ禁をする”だけで”女性から逆ナンされる。
オナ禁をする”だけで”女性が寄ってくる。
オナ禁を継続している人の中にはそんなネットに書かれているオナ禁のスーパーパワーに期待している人も多いと思います。
しかし残念ながらオナ禁だけでそんなスーパーパワーを獲得することができません。
よく言われているスーパーサイヤ人モードみたいなものもありません。
オナ禁は１から１００になる習慣ではなく、−１００から０に戻す習慣です。
そのため、もしあなたがオナ禁だけで成功できると思っているのであれば、絶対どこかのタイミングで落胆することになります。
オナ禁とは自分の持つ本来の力を取り戻すための習慣であり、理想の自分になる努力をするためのガソリンにしかすぎません。
筋肉をつけたいのであれば、食事にこだわって、プロテインも飲むべきですが、一番にやらなければいけないことは筋トレをすることです。
オナ禁も一緒で、かっこよくなりたいのであれば、オナ禁をするべきですが、一番にやらなければいけないことは「かっこ良くなるための努力」です。
オナ禁という習慣は手段であり、目的ではありません。
まとめ
最後にまとめです。
今回はオナ禁を1ヶ月継続して得られるメリットとデメリットについてお話ししました。
ただここまで動画を見て「今日からオナ禁をする！」と意気込んでも、99％、いや100％の人が絶対にどこかで失敗します。
それでも次こそは！と継続してください。
そもそも「オナ禁をしよう！」と考える人で50％、3日オナ禁できる人に至っては10％にも満たないとも思います。
だから、まず行動に移そうと考えている時点で素晴らしいので、どうか失敗しても諦めず継続してください。
それでは最後に1ヶ月オナ禁を継続して得られる効果をまとめます。
まずはメリットについて。
メリット1つ目：AVを見なくなる
メリット2つ目：やるべきことに取り組める
メリット3つ目：睡眠の質改善
メリット4つ目：モテる
次にデメリットについて。
デメリット1つ目：ムラムラする
デメリット2つ目：誤ったエネルギーの発散
デメリット3つ目：スーパーパワーはないことに絶望する
オナ禁を継続する方法については「オナ禁を継続させる7つのルーティン」をご覧ください。
今日があなたの人生を変える最初の一歩になることを願っています。
ということで今回も最後まで見てくれてありがとうございました。
このチャンネルでは上位10％の魅力的な男になるための方法を発信しています。
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それでは次回の動画でお会いしましょう。
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