インテリとゴリマッチョの二刀流を目指す、インテリマッチョへの道へようこそ！
むっちょです！
今回は、今すぐ断捨離すべき習慣を10個お話ししていきます。
今回お話しする内容は数々の有名な経営者や偉人が実際に語った内容でもあり、私自身も断捨離し、効果を実感した内容です。
お話しする内容を1つでも実践すれば必ず人生が好転することを約束しますが、逆に何もする気がないのであれば時間の無駄になるので動画を閉じることをオススメします。
10個紹介するうち、絶対断捨離すると決めた1つをコメント欄で宣言する。
そんな小さなアウトプットからでいいので実践するようにしてください。
「複利は人生最大の発明だ」
アインシュタインの言葉です。
これは投資の世界でよく引用されており、この言葉を聞いて積み立てNISAなんかを始めた人は多いんじゃないでしょうか。
そして私が今からお話しする、習慣にも複利が働きます。
最初始めたての影響は小さくても、日数が経てば経つほど継続している人としていない人の差がどんどん離れていきます。
そして投資、習慣といった複利が働くものは可能な限り早く始めたほうが得をするという特性があります。
今日が人生で一番若い日です。
いらない習慣を断捨離して、より良い人生を送るためにもぜひ、最後まで見逃さずにご覧ください！
このチャンネルでは魅力の３大要素「ルックス」「マインド」「ステータス」を高めて、上位１％の魅力的な男になるための方法を発信しています。
小手先のテクニックではなく、本質的な魅力を獲得しようと考えている、テストステロンに溢れた方はぜひチャンネル登録お願いします！
またこの動画は画面を見ずに音声だけで理解できる内容になっています。
音声学習用のコンテンツとしてもご使用ください。
それでは本編いきましょう！
①女性への苦手意識
断捨離すべきこと1つ目は「女性への苦手意識」です。
「あれ？なんかもっと知的なことを言うと思ってたのにいきなり女かよ。動画変ーえよ。」と思ったあなた！
最後まで聞いてください。
女性への苦手意識をなくす、というのは別の言い方をすると「いつでも女性と親密な関係になれるようにしておく」ということです。
この「いつでも女性と親密な関係になれるようにしておく」ということができれば、今まで女性に使っていた無駄なリソースを全て自分に当てることができます。
これで私はマジで変わりました。
私が男磨きをしていた理由はモテるためであり、たくさんの女性とS○Xをするためでした。
だから常に、どうやったらモテるのか、どうやったらあの子と付き合えるか、どうやったらあの子の気を引けるかということを考えていましたし、たくさんの時間を無駄にしました。
「このままじゃダメだ。今のままじゃ自分に100％の時間を割けない。」と感じて1ヶ月本気でマッチングアプリのタップルに取り組みました。
1ヶ月で20人以上の人とデートに行き、ご飯に行って、ホテルに打診するという生活を続けました。
その結果、女性への苦手意識はなくなりましたし、「あ、意外とこんなもんなんだ」という余裕も生まれました。
モテることも、付き合っていないのにS○Xすることも、せふれを作ることも、頭で考えてたより意外と簡単で、今までなんであんな幻想を抱いていたんだろうとすら感じました。
そこから自分のリソースを100％自分自身に使えるようになりましたし、面白いことに、モテるため精一杯になっていた時よりもモテるようにもなりました。
冗談抜きで女性への苦手意識は早めに断捨離すべきだと思っています。
もしあなたが今、女性と親密な関係を築くことに苦手意識を持っている、女性にモテることで一杯一杯になっている、という状況としましょう。
もし「このモテたいのにモテないという鈍い痛みは若いから感じるんだ。歳をとってそれなりに大人になれば自然となくなるはずだ。」と思っているならそれは大きな勘違いです。
その鈍い痛みは、解決のための行動をとらない限り1年後も5年後も10年後も続きます。
もちろんモテるため男磨きをするというのは大きなモチベーションになります。
ただモテるために始めたのであれば、早くモテるようになりましょう。
モテるために使っていたリソースを自分に充てることができれば今までの自分とは比べ物にならないくらい成長できるはずです。
②中途半端な人間関係
断捨離すべきこと二つ目は「中途半端な人間関係」です。
会社の同僚や友達との無駄な飲み会、そしてパートナーとの関係、せふれとの関係。
もしそれらの関係が自分の足を引っ張っているのであれば辛いかもしれませんが、切ることをオススメします。
私は会社で無駄な飲み会、いく必要がない飲み会は基本行きません。
無駄な飲み会に行かないコツは2つ。
1つ目は「1度勇気を持って断る」ということ、
2つ目は「自分が頑張りたいことを周りに伝える」ということです。
これは経営者YouTuberのAKIOBLOGさんも言っていたことで、無駄な飲み会に行かないコツは「そもそも誘われない環境を作る」ということです。
私もこの２つを実践し、見事（？）飲み会に誘われない環境を作り出しました。
これをいうと「いやいや、飲み会に行かなかったらコミュニケーションが取れないじゃないか！」と言われそうなので反論しておくと、コミュニケーションを取りたい人は自分から誘う、それだけです。
そして重要かつ関係を断つのに痛みが伴うのがパートナーとの関係です。
もし今惰性で付き合っているパートナー、本当はもっと美人と付き合いたいけど自分には無理だからと付き合ったいるパートナー、一緒にいてプラスにならない関係のパートナーがいるのであれば苦しいかもですが、その関係は断たなければいけません。
③スマホ依存
断捨離すべき習慣3つ目は「スマホ依存」です。
断言します。
1日の可処分時間のほとんどをスクリーンタイムに費やしている人は100億％成功することはできないです。
スマホやSNSというのは「人の生活をどれだけ便利に、豊かにできるか」というビジネスではありません。
「どれだけ人の時間を奪えたか、スクリーンタイムを費やさせたか」というビジネスです。
そのためスマホには人を依存させるため、スクリーンに釘付けにさせるため様々な工夫がされています。
Twitterを開いた時に、一瞬青い鳥が飛ぶロード時間みたいなものがありますが、あれは決してロード時間ではなく、人がドーパミンを出す仕組みを研究した結果生み出された演出なわけです。
同じドーパミンが関わる依存の話としてポルノ依存についても触れておきます。
ポルノ依存もスマホ依存と同様、絶対にいますぐ断捨離すべき習慣の1つです。
ポルノ動画は貧乳でも巨乳でも、ロリ系でもお姉さん系でも、スゴテク10分耐えればHできるやつでも、ギャルしべ長者でも、素股からの挿入でも、自分が求める最高の報酬がなんの努力も無しに得られるという「無料！早い！リスクなし！」という牛丼屋もびっくりの合法ドラックです。
ポルノ動画の危険性についてはこちらの動画で詳しく解説しているのでこちらも合わせてチャックしてください。
ちなみに草食系男子という言葉が流行し出した時期はインターネットポルノが普及し出した時期とちょうど重なります。
そりゃそうですよね。
私もAV大好きなので言いますが、リアルの女性を口説くリスクを負ったり、口説くため自分を磨く時間を費やすくらいならポルノ動画で超絶綺麗な女性を見てノーリスクで報酬をGETしたくなるのも当然です。
スマホ、ポルノで大量のドーパミンをノーリスクで手軽にGETしていると長期的な努力を必要とする努力を継続できなくなります。
「画面の世界で偽りの快楽さえ得られていれば幸せだ！」そう思うなら何も言いませんが、もし現実の世界を変えたいと思うのであれば、スマホ、ポルノのような手軽に大量の報酬が手に入るアクティビティからは距離を取らなければいけません。
④筋トレしない
断捨離すべきこと4つ目は「筋トレしない」ということです。
皆さん「筋トレって所詮マッチョになって自分が気持ちいいだけやろ？」なんて思ってませんか？
マッチョになる以外にメリットがあることを力説したいところを抑えて、まずマッチョになることで得られる自己満足以外のメリットを3つお話しします。
1つ目が「モテる」ということ。
細身の韓流系がモテると言われている時代ですが、シンプルにマッチョの方がモテます。
僕自身、クラブで「顔はそんなやけど身体がタイプすぎるからせふれになって」と逆ナンされたこともありました。
2つ目が「他人からの評価が上がる」ということ。
身体がでかいだけで「仕事ができるやつ」と勝手に評価されます。
また筋トレはほとんどの男が挫折している習慣なので、継続できているだけで一定のリスペクトを得られるコスパのいい習慣です。
3つ目が「生活習慣が整う」ということ。
筋トレをすれば身体をデカくするため自然と睡眠、食事にもこだわるようになります。
睡眠と食事は人生のベースになるため、最初にお話しした複利の効果で長い目で見た時、ここを徹底しているかどうかで大きな差がつきます。
挙げ出したらきりがないマッチョになるメリットですが、筋トレをするメリットはマッチョになること以外にもあります。
1つ目が「脳内麻薬がドバドバでる」ということ。
筋トレを行えばテストステロンやセロトニン、ドーパミンがドバドバでて、メンタルが安定します。
2つ目が「自己規律のスキルが身に付く」ということ。
よく私に「継続することができない」「やろうと思ってもモチベーションが上がらない」という相談が来ます。
そういう人たちは継続するための力「自己規律」は生まれつき備わっているものだと勘違いしています。
しかし「自己規律」はスキルであり、スキルである以上、練習すれば自転車に乗ることや英語を話すことと同様、誰でも身につけることができます。
そしてこの「自己規律」というスキルは非常に汎用性が高く、プログラミングや英語とかよりもお金を生み出してくれるスキルでもあります。
この自己規律を身につける方法は2つ。
まずは「スマホ依存」の話でも触れた通り、手軽に大量の報酬が手に入るアクティビティからは距離を取るということ。
そしてやると決めたことを絶対にやりきることです。
疲れていてもジムに行く、行きたくなくてもジムに行く、しんどい、やめたいけど最後の一回を上げ切る、そういった自分への勝利が自己規律のスキルを育んでくれます。
筋トレはモテるようになるし、生活習慣も整うし、人からの評価も上がるし、自己規律という普遍のスキルが手に入るという一石二鳥ならぬ一石百鳥のコスパがいい習慣です。
僕の動画を見ている人のほとんどはジムに行っていると思いますが、もしまだ行っていないという人がいるのであればいますぐ近くのジムに契約してください。
⑤夜に頑張る
断捨離すべき習慣5つ目は「夜に頑張る」ということです。
何を隠そう、私も「夜に頑張る！朝はゆっくり寝よう！」派の人間でした。
そんな中読んでいた本にこんな一節を見つけ早起きをしようと決めました、
その一節というのが「朝寝は時間の出費である。しかもこれほど高価な出費はない。」鉄鋼王カーネギーの言葉です。
私の単純思考が幸いして、「あの鉄鋼王は言うならそうなんだろう！」とその翌日からいつも夜に行なっていたタスクを朝にやるようにしました。
さすがカーネギーといったところで、朝自分の時間を作ることの恩恵はかなり大きかったです。
朝頑張るメリットを大きく3つお話しします。
1つ目が「圧倒的に効率がいい」ということ。
サンクチュアリを設立した直江さんも話している通り、朝の1時間は昼の3時間に匹敵します。
2つ目が「自信がつく」ということ。
前述の自己規律の話にも通じますが、「眠いし、まだ布団でぬくぬくしていたいけど起きる！」というふうに勝利で1日を始めることができれば、その日1日を通して勝つことができます。
逆に1日の初めに負けから始まればその負債を払うための1日になってしまいます。
「早朝1時間損すれば、終日これを追わねばならぬ」という西洋のことわざがありますが、本当にこの通りだと思います。
3つ目が「周りからの評価があがる」ということ。
「仕事終わり1時間勉強してます」というより「朝5時に起きて出勤前に1時間勉強しています」という方が同じ時間勉強しているにも関わらず、すごいやつと思われます。
ビジネスの場面での価値というのは「自分自身の価値」だけでは決まらず、周りからの評価も大いに影響します。
マッチョだと評価されやすいという話をしましたが、朝早く起きて自分の時間を作るというのも評価されやすい習慣です。
なぜなら筋トレと同様、早起きは多くの人が挫折しており、継続の難しさを知っているからです。
「いやいや、でも周りからの評価なんて結局虚像でしょ？いつか化けの皮剥がれるんじゃないの？」と思うかもしれませんが、この虚像こそが大切なんです。
周りからの評価が高ければ、多くのチャンスが降って来ます。
「新規プロジェクトを若いやつに任せたい」「重要な顧客を誰に任せるか」そんな時周りからの評価が高ければそのチャンスを掴みやすくなります。
そしてチャンスを掴み、実行すれば自分の価値が高まり、さらにチャンスが掴みやすくなる。
結果は後からついてくるため、まずはチャンスをどう掴むかということが大切であり、早起きをする、たったそれだけでも周りからの評価は上がります。
⑥インプット中毒
断捨離すべき習慣6つ目は「インプット中毒」です。
読書やSNSでやたら情報を集めているけど全く行動が伴っていない。
恋愛YouTuberを見て勉強しているけど実際に女性と交流の場を持たない。
副業に関する勉強をしているけど、勉強するだけで何も始めていない。
時間のムダです。
アウトプットのないインプットはムダということをいいかげん理解してください。
プログラミングも英語も恋愛テクニックもスキルが100％のなる時は絶対にきません。
それならば実践を通じて、自分の足りないところを一つずつ埋めていったほうが断然早いです。
今一番叶えたい目標はなんですか？
彼女を作るでも、副業で稼ぐでも、プログラミングスキルを身につけるでも色々あると思います。
ただその目標に最短で近づく方法は本を読むでも、YouTubeで勉強するでもなくアウトプットです。
彼女を作りたいならマッチングアプリを入れてデートに行きましょう。
副業を始めるなら「オススメ副業10選！」なんか見てないでブログを開設しましょう。
プログラミングスキルを身に付けたいならプロゲート何周もしてないで、今すぐ案件を獲得しに行きましょう。
これは私のYouTubeも同じことです。
私はこのYouTubeを作成するというアウトプットで広告収益を得ていますが、ただ見ている皆さんは今のところなんも成長していません。
コメント欄に「学んだこと、実践することを書く」これだけでもいいのでアウトプットをする習慣をつけましょう。
他にもたくさん男磨きYouTuberや恋愛YouTuberがいます。
「今日の動画も最高でした！」というコメントももちろんいいのですが、どうせなら自分のためのアウトプットの場としてコメント欄を活用してやりましょう！
⑦会社への依存
断捨離すべきこと7つ目は「会社への依存」です。
別にこれは「会社なんてやめて好きなことで生きてこうぜ！」というわけではありません。
そもそもサラリーマンとして働いているというのは最強の安定を手にしている状況です。
そんな安定があるからこそ、自分の力で稼ぐということに挑戦すべきです。
例えそれで失敗してもサラリーマンとして働いていれば収益が途絶えるわけではないので、失敗し放題です。
そしてせっかく自分の力で稼ぐのなら「自分の好きなことで稼ぐこと」をオススメします。
正直、副業として好きじゃないことをして時間の切り売りで小銭を稼ぐことは簡単です。
でもサラリーマンという最強の安定がある中で、好きじゃないかつ不安定なことをするメリットってなくないですか？
よく「何したらいいですかね？」と聞かれますがそんなん知らん！
ただ皆さんに理解してほしいのは「あなたの持つ情報には価値がある」ということです。
それは旅行かもしれないし、釣りかもしれないし、1人のみかもしれません。
私みたいに男磨きや恋愛に関する情報かもしれません。
もし「俺は趣味とか得意なことが何一つないんだ！」という人がいたとしても。今の時代「ルーティン動画」のように「努力する姿勢」や逆に「怠惰な生活」なんかも価値がある発信になり得ます。
そして面白いことに会社への依存をなくし、自分の力で稼げるようになると、より会社で活躍できる人材にも成長できます。
自分がいただいている給料を得る難しさもしれますし、副業を通じてスキルも身につき、自分の時間を作るため仕事の効率も上がるはずです。
⑧人の目を気にする
断捨離すべき習慣8つ目は「人の目を気にする」ということです。
「自分が自分のために自分の人生を生きないのであれば、いったい誰が自分のために生きてくれるのか？」
ユダヤ人の言葉です。
なぜ私たちは周りの目を気にして行動できないのか、ひとえに「周りに従ったら、責任を取らなくていいから」だと私は思います。
「親がやめておけと言った」「友達に止められた」「だからできなかった」という言葉には「俺はやりたかったし、やればできたはずやけど止められたからしょうがない！」という都合のいい責任逃れの意味を孕みます。
自分で決断し、自分の人生を生きるということは、自分の人生の責任を負うということです。
これほど怖いことはないし、失敗したら全員が「ほら、見たことか！」と後ろ指を刺してきます。
ただユダヤ人の言葉の通り、自分自身が人生の責任を放棄して誰が自分の人生を生きるのでしょうか。
自分の人生を生きられないような人が、どうやって周りの人たちを満たしてあげられるのでしょうか。
もし人の目が気になって行動できない、と感じているのであれば、一度こう自問してください。
「私はそうやって人に責任を押し付けて、行動できない理由を見つけているだけじゃないのか？」と。
⑨コンフォートソーンの中に留まる
断捨離すべき習慣9つ目は「コンフォートゾーンの中に留まる」ということです。
コンフォートゾーンとは快適な環境のことで、簡単に言えば「いつも通り」ということです。
そしていつも通りから外れるコンフォートゾーンの外に出るという行為は知らないこと、経験したことがないことに挑戦する恐怖、痛みが伴います。
できれば避けたいコンフォートゾーンですが、残念ながら成長はコンフォートゾーンの外側にしかありません。
だからこそ成長は成長はコンフォートゾーンの外側にしかなく、コンフォートゾーンの外側は恐怖、痛みが伴うと「知って」ください。
そして自分が一歩踏み出せない理由はコンフォートゾーンの外側に恐怖を感じているからであり、恐怖を感じるということは成長のチャンスでもあるということを「自覚」してください。
そしてその恐怖を漠然としたものではなく、予測可能なリスクへと「言語化」してください。
恋愛テクニックを家でこたつに入りながら学ぶことに痛みは伴いません。
彼女を作りたいならマッチングアプリをダウンロードしてデートに行きましょう。
オススメ副業10選を調べているだけで先の見えない恐怖は感じません。
今すぐYouTubeを開設して動画を一本投稿して見ましょう。
すでにお話ししている通り、行動の伴わないインプットは今すぐ捨てましょう。
⑩自分の成長を疑う
断捨離すべき習慣10個目は「自分の成功を疑う」ということです。
ここまでの話を聞いて、「でも、どうせ俺なんか、、」「こんなん遺伝子に恵まれてない俺がやっても無駄」なんて思ってませんか。
「どうせ俺なんか」という考えは非常に便利な自己防衛だと私は思います。
「生まれが悪いから」「学歴がないから」「時間がないから」「お金がないから」これらの言葉は裏を返せば「もし恵まれた環境にいたら自分は成功していたのに」という言い訳に聞こえます。
思考は現実化するとはよく言ったもので、人は想像できないもの、心の底から信じられないものを実現することは100％不可能です。
スティーブ・ジョブズがiPhoneを作れたのも、イーロン・マスクが月に行くためあそこまで本気になれるのも「自分なら100％できる」と心の底から信じているからです。
そしてこれは「どうせ俺なんか、、」とまで卑屈になっていない人も注意が必要です。
努力してる、毎日筋トレしているし、自己投資に相当のお金、時間を使ってきている、けど心の奥底で「俺なんかが成功できるはずがない」「俺が副業で月10万円稼げるはずがない」「俺が女の子にモテモテになることはない」「俺は平凡やからうまく行くはずがない」そう考え、ストッパーをかけている人はいませんか。
何を隠そう、私がそうでした。
そして今もその自分を否定する悪魔と戦っています。
この悪魔は自分が何年もかけて育ててきた常識であり、1年や2年の努力で変えられるほど簡単じゃありません。
だから毎日自分に勝利し、積み上げを重ね「お前には無理」という悪魔の囁きを否定し続けるということが非常に重要です。
まとめ
今回は今すぐ断捨離すべき習慣を10個お話ししました。
①女性への苦手意識
②中途半端な人間関係
③スマホ依存
④筋トレしない
⑤夜に頑張る
⑥インプット中毒
⑦会社への依存
⑧人の目を気にする
⑨コンフォートソーンの中に留まる
⑩自分の成長を疑う
最初にお話しした通り、習慣には複利の力が働きます。
最初の1ヶ月、半年、1年は効果が実感できなかったとしても、3年後5年後10年後、後から振り返った時に気づいたらとんでもない差がついているというのが複利の力です。
また今回は捨てるべき習慣といいながら、マインド面の話も多くしました。
音声学習として何度も聞きながら、コメント欄や実践を通じてアウトプットを重ね、自分の脳に定着させてください。
今回の動画は以上です。
最後までご覧いただきありがとうございました。
今日も最高の1日にしましょう！
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