おはようございます！
インテリマッチョへの道を運営しているむっちょです！
今回は実際に私が「インテリマッチョ」になるため実践している６つのことをご紹介します。
また補足として今後実践していきたい3つのことについてもお話ししています。
ではいきましょう！
目次をご確認ください。
インテリマッチョという生き方
私はスマートな知性と圧倒的な肉体を兼ね備えたインテリマッチョを目指し、日々精進しています。
なぜインテリマッチョを目指し始めたのか、それは単純にモテたかったからです。
圧倒的美女と付き合うためには賢さだけでは足りない、マッチョなだけでも足りない、スマートな知性と圧倒的な肉体を兼ね備えたインテリマッチョである必要があると考えました。
美女を連れて歩くイケメンに嫉妬する日々、画面の向こう側で喘いでいる裸の女性に興奮する日々、そんな日常を変えたいと思い努力を始めました。
不純な動機ではありますが、昔と比べるとそれなりに進むことができた。
これからも毎日、インテリマッチョへの道を歩き続けます。
インテリマッチョになるために実践している６つのこと
マッチョ編① 筋トレ
インテリマッチョになるためにしていること一つ目はもちろん筋トレです。
週に5回、朝4時から5時に起きてジムに行っています。
筋トレのメニュー、スケジュールに関する記事はこちらに詳しく記載したので確認してみてください。
筋トレのモチベーション維持の方法はこちら
マッチョ編② 自炊
バランスの取れた栄養を摂取するため食事は基本的に自炊するようにしています。
効率を考えて惣菜をスーパーで買う、というのも反対ではありません。
それでも私が自炊する理由は単純に「ほしい栄養素を満たしたものが売っていないから」です。
マッチョになるためには、筋トレ：食事：休養＝1：1：１の関係で重要です。
自炊といっても煮る、焼くのみの簡単なものですが、改めて記事にしていきます。
マッチョ編③ オナ禁
オナ禁をすることにより、溜まったエネルギーを筋トレにぶつけることができます。
オナ禁は筋トレのためにやっているというわけではないのですが、やはり筋トレの質が上がるのも確かです。
オナ禁についてはこちらで詳しく解説しているのでご確認ください。
インテリ編① 読書
知性をつけるためまずやることは読書です。
読書を習慣にするコツは「まず自分が読みたい本を読むこと」です。
そんなの当たり前じゃん！と思われるかもしれませんが、実際は「いきなり読まないといけない本を手に取っている人」がほとんどです。
読まないといけない本というのは、ベンストセラーになっている本や賢そうな見た目の本、わかりもしない純文学など他人や世間から影響を受けて購入した本です。
私もカッコつけるため芥川龍之介とかを読んでいましたが見事撃沈しました。
もちろん勉強のため、教養のため少し読みづらい本を読むことは必要になってきます。
しかし最初は読みづらくて難解な本ではなく「モテる男の１０の習慣」や「爆モテマッチョになる方法」みたいな読みやすくて単純に興味がある本を手に取ってみるといいと思います。
むっちょおすすめの本はこちらの記事にまとめています。
インテリ編② 美術鑑賞
インテリ編2つ目は美術鑑賞です。
正直これは最初カッコつけるためだけに始めました。
しかし知れば知るほど美術の魅了に惹かれていき、今では美術検定を勉強するまでになっています。
「モノの価値がわかる人」になるためには一流のものに触れておく必要があります。
そして私のような庶民が一流のものに触れられる方法、それが美術鑑賞なのです。
インテリ編③ ブログ運営
3つ目はブログ運営です。
ブログ運営ではマーケティングやデザイン、ライティング能力など幅広い分野について学ぶことができます。
また自分の意見をアウトプットする場所を設けることで、考えを整理することもできます。
（補足）今後取り組みたいこと
私が今後取り組みたいことは以下の３つです。
① 英語
② 簿記２級
③ 徹底的な減量
特に英語に関してはずっと逃げ続けていることの一つ、、、
将来海外への転勤も考えたいし、そろそろ重い腰を上げねばと思っています。
まとめ
私がインテリマッチョになるため実践していることは
①筋トレ
②自炊
③オナ禁
④読書
⑤美術鑑賞
⑥ブログ運営
の6つです。
そのほか自己成長のため”PROGRESSIVE DESENSITIZATION”なども行なっています。
この記事を最後まで見てくださった皆様、
共にインテリマッチョへの道を歩みましょう！
むっちょの小言
何事も習慣にするには不純な動機から入るのがいいと思っています。
んじゃまた！
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