おはようございます！
インテリマッチョへの道を運営しているむっちょです！
今回は2019年の11月から1年半以上オナ禁を継続している私が、実際に体感した効果について話していきます。
「オナ禁をするとモテるようになるってほんと？」
「スーパーサイヤ人効果ってあるの？」
こういった疑問に対して赤裸々に自分の実体験を話していきます。
皆さんの参考になれば幸いです。
オナ禁は私の人生を変えたライフスタイル
まずは簡単な自己紹介から。
私は現在24歳のサラリーマン2年目です。
オナ禁について知ったのは大学4年生の冬。
モテたいな〜とネットを見ていたら信じられないほど魅力的な効果がまとめられたオナ禁についての記事を見つけました。
・逆ナンされるようになる
・イケメンになる
・ポジティブになる etc
半信半疑ながらも「物は試しだ！」ということでそこから私の禁欲の旅が始まりました。
結論から言うと私は人生が変わりました。
次の項目から私の身に起こった変化をリアルに詳細に記載していきます。
皆さんが一番気になっている「モテるのか？」についても書いてますのでぜひ最後までご覧ください。
オナ禁による身体的な変化
まず初めに見た目や身体的な変化からみていきましょう。
髪質の改善
身体的効果の一つ目は髪質の改善です。
私はもともと超剛毛の直毛多毛で美容師さんも手を焼くほどのセットしづらい髪質でした。
しかしオナ禁を継続することで髪のギシギシ感は減り、かなりセットしやすい髪質になりました。
オナ禁の効果としては他にも「ハゲが治る」や「抜け毛が減る」などが言われていますがこれに関しては私がハゲじゃないのでわかりません、、、笑
お肌がツルツルに
2つ目の効果は肌質の改善です。
オナ禁を始めてから明らかに肌が綺麗になりました。
ニキビはほとんどできませんし、女の子にも引けを取らないくらいすべすべツルツルです。
不潔な男は絶対モテませんからニキビで悩んでる人はオナ禁をすべきです！
睡眠の質が良くなり、早起きできるようになる
3つ目の効果が睡眠の質改善です。
オナ禁をすることで睡眠の質が改善し、早起きできるようになりました。
実際に私は毎日朝の4時〜5時には起きてブログの執筆や筋トレなどをしています。
これは単にオナ禁の効果だけでなく、寝る前に何分、何時間もスケベ動画をみるということがなくなったから、ということにも影響していると思います。
筋肉がつきやすくなる
私はオナ禁を始める前から筋トレをしていて元々ある程度の身体になっていたため、「急激に筋肉がついた！」という実感がなかったですが、筋トレの集中力は確実に上がりました。
そしてテストステロンの影響かやる気もみなぎってきて最後の一回を気合で上げることもできるようになってきます。
そういった意味でオナ禁によって筋肉はつきやすくなりました。
目力がついた
５つ目の効果は目力がつくことです。
オナ禁を継続することで目の腫れぼったさがなくなり、目力がついたことが実感できました。
目に光が宿りこれだけでも大きく顔の印象が変わったことを感じられました。
オナ禁の身体的効果まとめ：イケメンになった
私が感じたオナ禁の身体的効果は次の４つです。
①髪質の改善
②お肌がツルツルに
③筋肉がつき、マッチョになる
④目力がつく
＝イケメンになる
ということですね！
つまりネットでよく見かける「オナ禁をするとイケメンになる」というのは事実ということです。
オナ禁による精神的な変化
オナ禁は身体的変化だけでなく精神的な変化ももたらします。
ポジティブになる
精神的な変化一つ目は「ポジティブになること」です。
テストステロンが影響しているのか毎朝スカッと起き、ハッピーな気持ちで1日を過ごすことができるようになりました。
同期は毎日「仕事嫌だ、、」といっていますが私はほとんどそういったことを感じたことがありません。
オナ禁を継続してから何事にもオープンマインドで明るく取り組めるようになりました。
積極的になる
オナ禁を始めてから何事にも積極的になりました。
今までいったことがないような場所にも飛び込めるようになりましたし、ナンパとかもできるようになりました。
やりたくないことにも一歩踏み出す力もついてきたように感じます。
成長意欲が高まる
オナ禁を始めてから「成長したい」という意識が一層高まりました。
性のエネルギーというのは膨大なものです。
そしてオナ禁によって行き場を失った性のエネルギーを自分の成長の場に発散することができる、それがオナ禁です。
オナ禁を始めてから副業やブログといったアウトプット量、読書などのインプット量の双方が格段に増加しました。
自分に自信が持てるようになる
オナ禁をすると自分に自信が持てるようになります。
ほとんどの男性がオナ禁継続できない中で自分はできている。
オナ禁をしているだけで上位１％に入っているといっても過言ではありません。
その中で筋トレを継続しているとなるともう上位0.１％かもしれません。
「他の人ができないことを自分は続けられている」この事実は自信に直結します。
オナ禁の精神的効果まとめ：活き活きとした人になった
オナ禁による精神的効果は以下４つです。
①ポジティブになる
②積極的になる
③成長意欲が高まる
④自分に自信が持てるようになる
オナ禁をすることで行き場を失った性エネルギーを別の場所で発散させることが必要になります。
それは仕事なのか、遊び場なのか、趣味の場なのか人それぞれですが、確実にオナ禁前よりは活き活きとした人になっているはずです。
普段控えめで何事にも消極的な人はぜひ一度オナ禁を実践してみてください。
控えめなのは性格の問題ではなく、単に自慰行為によるエネルギー不足が原因かもしれません。
オナ禁でモテるようになるのか？
皆さんが気になっているこの疑問。
結論から言うと１００％モテるようになります。
その理由も簡単、今まで挙げてきた身体的効果、精神的効果からみてモテないわけがありません。
身体つきは男らしくなり、目に光が宿る、そしてポジティブで成長思考の人間はモテます。
巷には
「オナ禁は意味がない」
「身体に害がある」
などいろいろ言われていますが、オナ禁の効果は私が保証します。
実際に私も彼女ができたり、逆ナンされたりと昔に比べてモテるようになりました。
特にオナ禁の習慣が完全に定着してきた今では都会に出たら1度は誰かしらに声をかけられるようにもなりました。
実際にオナ禁を継続していない意見には惑わされず、一度自分で経験してみることが何より重要だと思います。
オナ禁は１週間が最適？
オナ禁について話すとよく言われるのが
「オナ禁をすると確かに１週間はテストステロン値が上昇するが、１週間経つと逆に下がっていく。よってオナ禁は１週間が最適」という意見です。
私はこの意見に真っ向から反対します。
まず第一にこの研究はかなり昔に行われたものであり、エビデンスにかけるということ。
そして何よりオナ禁の効果はテストステロンの上昇のみではないということです。
オナ禁をすると時間もできるし、自分に自信もつく、そして有り余ったエネルギーを別のこと（筋トレや読書など）に使うことができます。
「オナ禁は１週間が最適」という意見は単なる逃げ道にしか過ぎません。
オナ禁を継続できずに抜いてしまう人ほどこの理論をよく語ります。
そもそもオナ禁というのはセンシティブかつ長期的に経過をみていく必要があるものなので研究してエビデンスを提示することが難しい分野です。
またここまで聞いても、「１週間に一回射精しないといけない」と考えているのであれば生身の女性とコミュニケーションを取ればいいだけの話です。
オナ禁のデメリット
スピードスターになる
オナ禁にもデメリットがあります。
それはめちゃくちゃスピードスターになるということ。
正直これはどうしようもないです。
ただオナ禁を続けていると、今まで以上に性生活が充実し、彼女が愛おしく感じます。
そりゃ画面の綺麗な女性にはぁはぁいっていたらリアルの性生活に支障をきたしますよね。
オナ禁のデメリットとしてスピードスターにはなりますが、それ以上に性生活は充実すると思います。
勃たなくなるっていうのはほんと？
よく言われるのが「オナ禁をすると機能を失って勃たなくなる」という噂。
これは完全なデマです。
むしろ元気すぎて扱いに困るくらいです。
そのほか「がんになる」や「精子の質が落ちる」など言われていますが不安なら生身の女性と性行為して射精すればいいだけなのでは？と思ってしまいます。
結論、オナ禁のデメリットほオナ禁を続けられない人の言い訳用デマだと思ってください。
オナ禁を継続する方法
オナ禁を継続する方法は２つです。
意志の力に頼らないこと
まずオナ禁の邪魔になるものは徹底的に排除します。
インスタやTwitterを消し、YouTubeも消す。
そして１８禁サイトにアクセスできないよう携帯にロックをかけます。
ロックの仕方はこの記事を参考にしてください。
意志ではなく環境を変える。
これは何かを継続するにおいて非常に重要なことです。
オナ禁の効果を信じる
２つ目はオナ禁の効果を徹底的に信じるということです。
特にオナ禁のデメリットなんかを信じるようになると人は簡単に楽な方へと流されます。
だからこそ私は上記で完全にオナ禁のデメリットをデマだと否定しました。
これはあなたの意志が弱いからなんかじゃありません。
自慰行為の誘惑がそれほど強力なだけなんです。
だからオナ禁の効果を徹底的に信じ切る。
これが非常に重要になります。
注意事項やオナ禁に対する考え方
ここまで記事を読んでくださった方はわかっていると思いますが「オナ禁＝自慰行為を禁止すること」であり射精を禁止することではありません。
なので生身の女性との聖行為は何ら問題ありません。
むしろそれを達成するためにオナ禁をしている人も多いでしょうからそこを避ける必要はありません。
そしてオナ禁はあくまでライフスタイルだと私は考えています。
オナ禁のゴールは100日達成することでも、1年達成することでもありません。
オナ禁を通じてなりたい自分になる
これが大切です。
オナ禁をすることでたくさん時間が生まれ、エレルギーも有り余ります。
だからどうかこのエネルギーを別のところへぶつける行動をしてください。
「オナ禁をしてモテたい」という目標があるのならナンパや筋トレ、勉強などをして自分を高める行動をし続けてください。
ここまでオナ禁についてのメリットを長々と書いてきて非常に恐縮ですが、オナ禁のメリットやそれ単体ではなく、何か別の習慣を融合した時その真価を発揮します。
オナ禁はあくまで努力のベースに過ぎません。
だから最終的には日々のオナ禁日数を数えるのではなく、オナ禁という概念を忘れるくらいまでなって欲しいなと願っています。
まとめ
最後まで読んでくださりありがとうございます。
オナ禁をしているというと「そんなの意味ない」「身体に害があるからやめとけ」と言われる世の中だからこそオナ禁を継続している人を勇気づける記事を書きたいと思い投稿しました。
何度も言いますがオナ禁をすることで１００％あなたの魅力はあがります。
皆さんの人生がより良いものになることを祈っています。
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