インテリとゴリマッチョの二刀流を目指す、インテリマッチョへの道へようこそ！
むっちょです！
今週の男磨きもついに４週目に突入しました。
オナ禁の継続、スクリーンタイムの制限、モーニングメソッドの実践、今でも続けられているでしょうか。
正直ほとんどの人が続けれらていないと思います。
それでも続けれられている人がいる限り、今週の男磨きはずっと投稿していきます。
今でも続いているぜ！
今週もやってやるぜ！
という人はぜひGOODボタンお願いします。
また一度挫折してしまったけど今週からまたやってやる！！
という人も意思表明のGOODボタンお願い致します！
第４週目の男磨きは
毎朝コールドシャワーを浴びる
です。
コールドシャワーとはその名の通り、冷たさをMAXにしたシャワーに飛び込む習慣です。
聞いているだけで頭おかしい習慣ですが、やったらわかります。
まじで頭のおかしい習慣です。
冷たいシャワーに朝一番に飛び込むなんて本当にやりたくないし、ましてやこの時期にするなんて考えただけでも心臓が縮こまります。
だからこそやるんです！
コールドシャワーの効果にテストステロンの向上や肌質、髪質の改善などがありますが、本質はそこではありません。
コールドシャワーで鍛えられる力、それは
やりたくないこと、嫌なことに取り組める意思力
です。
やりたくないこと、辛いこと、けどやったほうがいいことに自らの意思で取り組むことができるようになれば本当に人生が一変します。
というのも私たちの「成長」はいつでも辛いこと、苦しいことの先にあります。
今までモテない人生を歩んできた人が変わりたいと行動するのも、筋トレも仕事でも成長にはいつでも痛みが伴います。
コールドシャワーはその成長のための痛みに自ら飛び込む意思力を鍛えてくれる習慣です。
コールドシャワーのメリットや、やり方についてはこちらの記事に詳しく書いているのでぜひチェックしてみてください。
それでは1週間後、最強の意思力を身につけた状態でお会いしましょう！
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