インテリマッチョへの道にようこそ！
むっちょです！
今回はオナ禁効果20選、というテーマで、オナ禁を4年継続しているわたくしむっちょがオナ禁のメリットを余すとこなく、完全完璧に解説していきます。
先に言っときますが、この動画は
「オナ禁を100日継続するとスーパーパワーが！！」とか
「オナ禁をすると女の子が横に座ってくる」みたいな、
なんの根拠もないスピ系動画ではありません。
今までのオナ禁動画にはないほど論理的でリアリティがある、それが今回の動画です。
ところでみなさん、オナ禁していますか？
この動画を見ている人の中には「オナ禁をしよう！」と頑張っているけど、なかなか継続できない。
そんな人も多いと思います。
そしてオナ禁が継続できない人の99％の理由は「オナ禁を継続することによって得られるもの」が明確じゃないからです。
考えてみてください。
筋トレ。
マッチョがなぜあんなキッツイ筋トレを毎日継続できていると思いますか？
それは筋トレをすることで「かっこいい身体になること」「モテること」といったメリットを得られると知っているからです。
ダイエット。
なぜスタイルのいい人は目の前のケーキを我慢できると思いますか？
それはダイエットすることで「似合う服が増え」「周りが羨むようなスタイル」を手に入れることができるからです。
筋トレもダイエットも継続することによって得られる効果が明確だから継続できる。
これと同じで、オナ禁を継続するためにはオナ禁によって得られる効果をちゃんと理解しておく必要があります。
ただ1点朗報です。
筋トレやダイエットを行うことで得られる効果って「健康になる」とか「かっこいい身体を手に入れられる」「モテる」っていう感じで、せいぜい3個くらいでした。
それに比べてオナ禁を継続することで得られる効果は、なんと、20個あります。
筋トレやダイエットの6倍です。
だからこの動画をちゃんと見て、オナ禁のメリット20個をちゃんと理解すれば筋トレやダイエットなんかより6倍楽に継続することができます。
僕自身オナ禁のメリットをちゃんと理解するようになってから、ようやく継続できるようになりました。
もし今回の動画の内容を知らなかったら、僕は一生オ○ニーの奴隷として生きることになっていたと思います。
今回の動画は
「オナ禁を全くやったことがない」「最近オナ禁という習慣を知った」という初心者から、
「最近失敗しちゃって…」とか「モチベが下がってきて…」みたいな、オナ禁中級者の人にも、役にたつ内容になっています。
ぜひ集中して、最後までご覧ください。
本編に入る前に、
このチャンネルでは「自分史上最強になる」をテーマに、男の価値を決める4つの要素「外見」「内面」「社会性」「金銭力」を高めて、魅力的な男になる方法について発信しています。
そういった動画をこれからも見逃したくないという人は今のうちにチャンネル登録しておいてもらえればなと思います。
それでは本編いきましょう！
オナ禁の定義
「オナ禁のメリット1つ目は！」って言いたいところなんですけど、その前にまずオナ禁の定義をはっきりさせておきたいと思います。
簡単に言います。
オナ禁の定義は「自分一人でやるG行為は禁止。リアルの女性とはOK。風ちゃんはできるだけ避ける」これです。
つまり射精自体を禁止しているのではありません。
だからよくオナ禁否定派の人が違う「前立腺がんのリスクが〜」とか「しみけんが使わないといけないって言ってた！」というのは筋違いの反論です。
前立腺がんのリスクやしみけんの言う「使わないことでの機能低下」は射精しないことで生じるデメリットです。
それに対してオナ禁という習慣はあくまでG行為を禁止しているだけで、射精を禁止しているわけではありません。
ただこれをいうと
「いやいやリアルでできないから困ってるんだよ！」とか
「リアルでできないからG行為を禁止＝射精を禁止することになってしまいます…」みたいなことをよく言われます。
ただ思うんですけど、リアルでできるようになるためにオナ禁したらいいじゃないですか？
今非モテの人とか童貞の人からしたら「そんな簡単にリアルでするなんて絶対無理だよ！」って思うかもしれません。
実際僕も20歳の非モテジャガイモボーイの時は「当たり前のようにセ○クスする」なんていうのは一部の選ばれたイケメンだけが得られる特権で自分には関係ない、そう思ってました。
ただオナ禁という習慣はその現状を180度変えるパワーを持っています。
実際に僕がそうなれたように、
オナ禁を継続すれば「射精＝G行為」ではなく「射精＝セ○クス」っていうふうに考えられるようになるはずです。
もう一度オナ禁の定義を復習します。
「自分一人でやるG行為は禁止。リアルの女性とはOK。風ちゃんはできるだけ避ける」
それではこの定義を満たしたオナ禁を継続することで得られる、20個の効果を解説していきます。
オナ禁効果：ルックス編
それではまずオナ禁を継続することで得られるルックス面での変化を解説します。
効果①：テストステロンUP
オナ禁の効果1つ目は「テストステロンUP」です。
オナ禁をすることで、みんな大好き「テストステロン」の値が向上します。
テストステロンを知らない人のために簡単に説明しておくと
テストステロンとは「男を男たらしめるホルモン」で、この値が高いと男らしい顔つきになったり、筋肉がつきやすくなったり、モテるようになったりともういいことづくめです。
そして「女性はテストステロンが高い男性を好む」という研究もたくさんあることから「モテホルモン」なんて呼ばれたりもします。
あなたの周りにも異様な圧を放っていて、女性からはモテモテ、なんなら男の自分でも惹かれてしまう、そんな人いますよね？
その人がいわゆるテストステロンが高い男です。
テストステロンを高めると次のような効果があります。
男らしい見た目、体つきになる
周りを惹きつけるオーラが身につく
行動力が爆上がりする
一点集中の力がつく
女性からも男性からもモテる
まさにハッピーセット。
そしてこのテストステロンはオナ禁をすることで高めることができます。
ただこれを聞いて、こんなこと思って人いるんじゃないですか？
「あっでましたオナ禁するとテストステロン高まる理論。でも私知ってますよ。オナ禁すると最初の1週間はテストステロン上がるけど、そのあとは元に戻るんですよね？はい、論破っと」
ただ残念ながらここで言いたいのはそんな安っぽい理論じゃありません。
最初に言いましたよね。
この動画は他のオナ禁動画と違って「論理的でリアリティがある内容だ」と。
いいですか？
オナ禁をするとテストステロンが高まる理由、それはシンプルに他の生活習慣が整うからです。
テストステロンを上げる方法は大きく分けると5つしかありません。
僕はそれを「テス活五大陸理論」と勝手に呼んでいます。
その5つの方法というのが
「運動」「栄養」「睡眠」「仕事」「女性との交流」これだけです。
この5つを徹底できれば、テストステロン値は大きく向上します。
そして詳しい理由については後のオナ禁効果で解説するので割愛しますが、
オナ禁を継続することで
運動の習慣がつき、
栄養に気を使うようになり
睡眠の質も上がる
女性とデートに行けるようになり
仕事で結果を出せるようになります。
要はオナ禁を行うことで「テス活五大陸理論」を含む、普段の生活のクオリティーが1段階向上するため、テストステロン値も上がるということです。
ちなみにですが、20代男性のテストステロン値は1999年から毎年1％ずつ低下していると言われています。
考えてみてください。
みんなのレベルがどんどんと下がっていく中、自分だけ向上することができたら？
もう勝ちですよね。
以上がオナ禁効果の1つ目「テストステロンUP」でした。
効果②：肌が綺麗になる
オナ禁の効果2つ目は「肌が綺麗になる」ということです。
オナ禁を継続するとお肌ツヤツヤプリップリの赤ちゃんほっぺを獲得できます。
お肌すべすべ〜なんて女性から触られる、なんていうのも夢の話じゃなくなります。
オナ禁をすると肌が綺麗になる理由は簡単です。
先ほどのテストステロンUPの話の通り、オナ禁をすると睡眠、栄養、運動という生活習慣が整うようになります。
そしてこの生活習慣の向上は肌にダイレクトアタックを決めて、ツヤツヤお肌が手に入る、非常にシンプルな話です。
以上がオナ禁効果の2つ目「肌が綺麗になる」ということでした。
効果③：筋肉質になる
オナ禁の効果3つ目は「筋肉質になる」ということです。
オナ禁をすると次の2つの理由で筋肉がつきやすくなります。
1つ目がテストステロンUPの影響。
すでに話した通り、テストステロンとは男を男たらしめるホルモンであり、このテストステロンが高まると「男たらしめ」の象徴である筋肉ももちろん付きやすくなります。
そして2つ目の理由。これが重要で、オナ禁をすると筋トレの質が上がるから。これです。
僕もオナ禁についてはこんな感じで色々検証をやったんですけど、その時に感じたのが「シコってると筋トレ中の集中力は落ちるし、最後の一回を挙げきるパワーが出ない。なんならジムに行く気すら起きない」ってことでした。
反対にオナ禁を継続すると「今日も絶対に勝つ」という燃えるような感覚でジムに向かい、ゾーンに入って筋トレができる。
考えてみてください。
毎日7割程度の力でしゃこしゃこダンベルを上げ下げしている人と、
毎日120％フルで出し切る人
どちらが3ヶ月後、半年後、1年後、マッチョになっていると思いますか？
どう考えても常に120％を出し切る後者ですよね。
「テストステロンの向上」と「筋トレの質の向上」これがオナ禁をすると筋肉がつきやすくなる理由です。
以上がオナ禁効果の3つ目「筋肉質になる」ということでした。
効果④：イケメンになる
オナ禁の効果4つ目は「イケメンになる」ということです。
ここまで話してきた通り、オナ禁を継続するとテストステロンが向上し、筋肉がつき、肌は綺麗になる。
そりゃかっこよくなりますよね。
さらにオナ禁をすると、今までAVを見て発散していた性エネルギーを「リアルの女性と関わりたい！」という健全な方向に向けられるようになります。
そして実際に女性と会う機会が増えれば、身だしなみに気を遣い、普段に行動や習慣も変わってくるはずです。
イケメンになる一番手っ取り早い方法ってなんだと思いますか？
それは「人に見られる機会を増やす」ということです。
芸能人とかYouTuberってなんかみんな垢抜けて、かっこよくなりますよね。
あれは人に見られる機会が増えて、毎日どんな時でも自分の身だしなみに気を遣わざる得なくなるからです。
そしてこれは別に芸能人に限った話ではありません。
身だしなみを意識する機会が増えれば増えるほどあなたはイケメンになります。
だからオナ禁をして「女性と関わりたい」という健全な欲求の元、女性と会う機会を増やせば、身だしなみに気を使う機会も増え、結果イケメンになるということです。
以上がオナ禁効果の4つ目「イケメンになる」ということでした。
そしてここまでがオナ禁効果のルックス編です。
ルックス編の内容をまとめると、
1つ目：テストステロンUP
2つ目：肌が綺麗になる
3つ目：筋肉質になる
4つ目：イケメンになる
ということでした。
ただこのルックス編はオナ禁効果でいうところの序の口も序の口。
「オナ禁の効果を全て解説する」という目的で作った動画なので解説しましたが、本当に重要なのはここからです。
このルックス編は前菜、いや食前酒とでも思ってください。
ここから本当のフルコースに入っていきますので、集中してご覧ください。
オナ禁効果：マインド編
ここからはオナ禁を継続することで得られる、マインド面の変化について解説していきます。
効果⑤：人生に対して貪欲になる
オナ禁の効果5つ目は「人生に対して貪欲なる」ということです。
AVを見てシコるっていうのはとんでもなく大きな快楽であり、この快楽を断つことができれば、人生に本気で向き合い、よりよくするための行動が取れるようになります。
本当に「人生を変えたい！」って言いながらシコってるというのは、例えるなら、
「痩せたい！」って言いながら朝イチ起きてすぐカツ丼を食べる生活を毎日続けている、みたいな感じです。
痩せたいんであれば、まずそのカツ丼をやめるべきですよね？
これと同じで、人生に対して本気で向き合うためにはまずオ⚪︎ニーという大きな快楽を断ち、「健全な飢え」を獲得する必要があるわけです。
僕はよく周りから行動力あるよね！」って言われます。
実際サラリーマンとして働きながら、週4で筋トレして、週2で格闘技して、副業をして、プログリットという英語コーチングサービスを受けてるから毎日3時間英語を勉強して、、、、
確かに側から見たら一人だけ1日が36時間、みたいな行動量だと思います。
じゃあなんで僕がそこまでの行動を取れているのか？
それは「もっとお金を稼ぎたい」「もっとかっこよくなりたい」「もっとモテたい」っていう健全な飢えがあるからです。
この「もっともっと」という感情は毎日シコって満たされていたら生まれてこないものです。
射精というのは子孫繁栄のための行為です。
そして進化心理学的な観点から見て、人間の最終目標は子孫繁栄です。
つまり人間は射精をすると「おっしゃ〜生きる最終目標達成〜」っていうふうに考えるようになるわけです。
そりゃ最終目標を達成しているのに、何か他のことを頑張ろうって気にはならないですよね。
ちなみにですがこの「健全な飢え」を獲得するためにはシコること以外の短期的快楽とも向き合う必要があります。
健全な飢えを獲得して貪欲になりたいんであれば、
ジャンクフードやスマホ、SNS、ギャンブル、ゲーム、そういった努力の過程をすっ飛ばして気持ちよくなれるものからは距離をとりましょう。
以上がオナ禁効果の5つ目「人生に対して貪欲になる」ということでした。
効果⑥：好奇心が増して行動力が上がる
オナ禁の効果6つ目は「好奇心が増して行動力が上がる」ということです。
オナ禁をして健全な飢えを獲得したら「これやってみたい！」「あれに挑戦してみたい！」というふうに今まで忘れていた子供のような好奇心が復活します。
さらにその好奇心に対して行動に移すエネルギーもあるため、新しいことにどんどんと挑戦できるようになります。
僕自身オナ禁によって生まれた好奇心と行動力でたくさん新しいことを経験しました。
海外一人旅に行くようになり、今年は6カ国にいきます。
スパルタンレースやスカイダイビングといったことにも挑戦しました。
他にもマッチングアプリの写真代行サービスを3つ受けて、マッチ率を比較するという検証を行ってみたりしました。
これは「魅力の武器屋」というブログでアップしているので、概要欄にリンク貼っておきます。
実際、考えてみてください。
僕たちってほとんどの時間をスマホやSNSを見ることに使っていますが、5年前に見てたSNSの投稿やYouTube動画って覚えてますか？
一つも覚えてなくないですか？
けど5年前にした行動とか新しい挑戦とかっていうのは覚えているものです。
人生を変えるのも、そして記憶に残るのも、いつだって好奇心に対して能動的に行動した時です。
SNSを見て、スマホを見て、受動的に生きていたら本当に虚無虚無プリンの人生になってしまいます。
オナ禁をして、好奇心とそれを行動に移すエネルギーを獲得してましょう。
以上がオナ禁効果の6つ目「好奇心が増して行動力が上がる」ということでした。
効果⑦：自信がつきポジティブになる
オナ禁の効果7つ目は「自信がつきポジティブになる」ということです。
オナ禁を継続すると「まぁなんとかなるでしょ！」って考えられるようになります。
こんなふうに自信がつく理由はテストステロンの向上はもちろん、行動力UPによって「意外となんとかなった！」という経験をたくさんできるからです。
さらに「俺は毎日積み上げている。だから大丈夫。」というふうに積み上げによる自信も獲得できます。
僕はよく「むっちょさんって堂々としていて自分に自信ありますよね」と言われます。
ただこれって当たり前なんですよね。
なんでかっていうと、世の中の99％の人はAVを見てシコって、毎日コンビニ弁当を食べて、貴重な時間をスマホやSNS、ゲームに使っている。
そんな中で僕はリアルの女性とデートをし、質の良い食事を摂り、自分の時間を副業や筋トレ、勉強に使っているわけです。
つまり「周りと比べて積み上げてきた」、「自分自身に勝利してきた」という実績があるということ。
そりゃ自信もつきますよ。
自信があってポジティブな人の周りには、同じくポジティブな人が集まってきます。
そしてそういったポジティブな人に囲まれた環境があれば、今までよりもずっと大きな成長を得られるようになります。
以上がオナ禁効果の7つ目「自信がつきポジティブになる」ということでした。
効果⑧：社交的になる
オナ禁の効果8つ目は「社交的になる」ということです。
オナ禁をするとコミュ力が上がり、特に女性に対してキョドッてしまうような感じがなくなります。
これは「人と話したい」という純粋な欲求が生まれるからです。
人は社会的な生き物なので、どんな人でも他人とコミュニケーションを取りたいという欲求を持っています。
しかしこの欲求はAVやSNSを見ていると吸い取られてしまうわけです。
「いやいや俺は人と関わりたいなんて思ってないよ！」って思ってる人も考えてみてください。
じゃあなんでSNSをやってるんですか？YouTubeを見てるんですか？
人と関わりたくないのであれば、スマホなんて必要ありません。
「人と関わりたくない」のではなく「人と関わりたいという欲求を別の方法で満たしている」ということに過ぎないわけです。
人生が変わるとき、その根底には必ず何かしらの出会いがあります。
そのため「人に話しかける力」や「常にオープンでいること」というのは超大切です。
「俺はコミュ障でどうしようもないんだ！！」って人でも、オナ禁をすると、少なくともしこりまくってた時よりはだいぶマシになるはずです。
以上がオナ禁効果の8つ目「社交的なる」ということでした。
効果⑨：小さなことに幸せを感じられるようになる
オナ禁の効果9つ目は「小さなことに幸せを感じられるようになる」ということです。
AVを見てシコるというのは脳にとってとんでもなく大きな報酬です。
そしてそのとんでもなく大きな報酬を得続けていると、昔は「嬉しい！」と思えた報酬も「え、これだけ？」っていう感じになってしまいます。
想像してください。
おばあちゃんちに遊びに行くとおばあちゃんはいつもあなたのお小遣いをくれます。
初めておばあちゃんちに行った時、1000円くれました。嬉しいですよね！
次いった時も1000円！これも嬉しい！
そして次に行ったときはなんと1万円くれました！超嬉しい！
次も1万円！おばあちゃん大好き！
次もルンルンでおばあちゃんちに向かうと、くれたのは1000円。
え？これだけ？とあなたは思います。
一番最初に1000円くれた時は嬉しかったはずなのに。
このように1万円という大きな報酬を得続けてしまったがゆえ、本来であれば嬉しいはずの1000円という報酬では満足できないようになってしまったわけです。
AVを見て大きな快楽を得るというのもこれと全くおんなじです。
駅に着くと電車がちょうどきた。
青信号ばかりだった。
涼しい。
晴れた。
家には屋根があって、ベッドで寝ることができる。
こんな小さなことでも本来であれば幸せなことです。
考えてみてください。
大きすぎる報酬を得るあまり、日常では常にイライラしていて「あ〜俺って不幸や」って思いながら生きる人生を
小さなことでもハッピーになれて「あー俺って幸せやな！」って思いながら生きる人生。
どっちがいいですか？
どう考えても後者ですよね。
だから後者の人生を生きるためにも、不必要で異常なほど大きな報酬からは距離を取るようにしましょう。
以上がオナ禁効果の9つ目「小さなことに幸せを感じられるようになる」ということでした。
そしてここまでがオナ禁効果のマインド編です。
マインド編の内容をまとめると、
5つ目：人生に対して貪欲なる
6つ目：好奇心が増して行動力が上がる
7つ目：自信がつきポジティブになる
8つ目：社交的になる
9つ目：小さなことに幸せを感じられるようになる
ということでした。
オナ禁の継続で得られる「健全な飢え」があなたのマインドを整えます。
加えて次から話す「オナ禁によって高まる能力」によって、あなたの成長速度は2倍3倍へと加速していくことになります。
オナ禁効果：能力編
ここではオナ禁を継続することで向上する4つの能力について解説していきます。
効果10：意志力の向上
オナ禁の効果10個目は「意志力の向上」です。
毎日AVを見てシコっていると脳が萎んで意志力が低下します。
この脳が萎むというのは比喩表現とかじゃなくそのままの意味です。
この画像をご覧ください。
左が健康な人の脳で、右がポルノ中毒者の脳です。
文字通り萎んでますよね。
AVを日常的に見続けると脳の灰白質というものの量が減り、結果画像のように脳が萎むわけです。
そしてこの灰白質は前頭前皮質という脳の部位に多く含まれており、この前頭前皮質は自己制御や計画を立てるときに使われる部位です。
つまりAVを見続けて前頭前皮質の灰白質量が減れば、自分を制御してやると決めたことをやり切る力がなくなってしまうということです。
加えてAVを見過ぎは抑うつや不安、自己評価の低下などを引き起こし、精神的な健康状態にも悪影響を与えます。
そして精神的な健康状態が悪くなり、メンタルが乱れると意思力も低下します。
思い返してみてください。
今まで断つことができていた悪い習慣をとってしまう時って、疲れてるとかイライラしてる、みたいにメンタルが乱れている時じゃなかったですか？
やると決めたことをやり切る力を獲得するためにもオナ禁は有効な習慣になります。
以上がオナ禁効果の10個目「意志力の向上」でした。
効果11：集中力の向上
オナ禁の効果11個目は「集中力の向上」です。
オナ禁をすると集中力が上がりゾーン状態で目の前の課題をクラッシュしていくことができます。
僕がYouTubeにブログ、筋トレ、格闘技、英語学習なんかに取り組めている理由も、このオナ禁によって獲得した集中力があるからです。
それではオナ禁をするとなぜ集中力が向上するのか？
その理由は簡単でAVをみてシコると、集中力が下がるからであり、オナ禁をするとその集中力の低下を防ぐことができるからです。
つまり集中力がマイナスから0に戻るということです。
それではなぜAVを見ると集中力が低下するのか、ということをお話していきます。
まず先ほども話したように、AVを日常的に見ていると灰白質の量が減ります。
そしてこの灰白質が減るとより大きな快楽を求めるようになり、読書や勉強といった小さな快楽では頑張れないようになります。
加えて、AVを見ると「ワーキングメモリ」の性能が低下します。
この「ワーキングメモリ」は情報を保持、操作する能力と関係していて、この性能が低下すると複雑なタスクの効率も大きく低下します。
そしてAVのような強い刺激は脳のリソースを大幅に消費してしまうため、ワーキングメモリの性能も下がってしまう、ということです。
この1週間シコ生活という検証でも感じたことですが、AVをみてシコるというのは確かにとんでもなく脳のリソースを消費します。
動画自体の刺激はもちろん、最高の動画を探して、最高の場面を探して、というふうに選択の回数も増えます。
その結果脳が疲弊して、本来使うべき大切な意思決定にリソースを割けないようになっていくわけです。
「灰白質の減少」と「ワーキングメモリの性能低下」
この2つがAVを見てシコると集中力が下がる理由です。
そしてオナ禁をするとこれら2つの悪影響を防げるため、集中力が向上、正しくいうとマイナスが0に戻るというわけです。
以上がオナ禁効果の11個目「集中力の向上」でした。
効果12：モテる
オナ禁の効果12個目は「モテる」ということです。
オナ禁をすればモテます。
「そんなわけない！！」と反発する人もいるかもしれませんが考えてみてください。
オナ禁をすれば、テストステロンは向上し、ルックスのレベルも上がる。
筋肉質になって、自信もつき、社交的になる。
集中力も向上するから仕事でも結果を出せるようになります。
こんな状態の人がモテないと思いますか？
もちろんオナ禁だけを行っていても意味はありません。
ちゃんとオナ禁で獲得したエネルギーを使って行動する必要はあります。
「えー結局行動せなあかんのかーめんどくさ」って思うかもしれませんが安心してください。
オナ禁をすれば人生に対して貪欲になり、行動力も上がっているため、意識していなくても行動できるようになっています。
もし今「モテたい」と本気で思っているんであれば、オナ禁は最初にやるべき習慣です。
少なくとも今の現状よりは数倍モテるようになります。
以上がオナ禁効果の12個目「モテる」ということでした。
効果13：オーラが変わる
オナ禁の効果13個目は「オーラが変わる」ということです。
おいおいむっちょ。
ここまでよかったのに、オーラとか言い出したから一気に胡散臭くなってきたぞ。
って思うかもしれないんですけど、最後まで聞いてください。
オーラって結局何かっていうとエネルギーなんですよね。
ドラゴンボールで気張ったときにボーーーって出るアレみたいな。
そしてこのエネルギーは「人生に対してどれだけ本気で向き合っているか」っていうことで、要は”覚悟”の話です。
世の中の99％の人がフニャけたオーラをしてるのもこの覚悟がないからです。
そりゃ覚悟あったら電車でツムツムしたり、休日昼まで寝てたりふあふあとか言いながらシコらないですからね。
反対に道歩いてる時とんでもないオーラ発してる人っているじゃないですか？
そういう人は、もう100％覚悟決まってます。
一回考えてみて？
そんとんでもないオーラ発してる人が家でふあふあって言いながらシコってると思う？
どう考えてもタワマンで下界を見下ろしながら立ちバックしてそうじゃないですか。
オナ禁に対して「なんか怪しい」って反射的に思ってしまう人が一度自分の憧れの人がシコってるか、ってことを考えてみてください。
そうすればあなたがその憧れの人に近づくため、取るべき行動っていうのがわかるはずです。
以上がオナ禁効果の13個目「オーラが変わる」ということでした。
そしてここまでがオナ禁効果の能力編です。
能力編の内容をまとめると、
10個目：意志力の向上
11個目：集中力の向上
12個目：モテる
13個目：オーラが変わる
ということでした。
オナ禁はあなたの持つ潜在的な力を120％まで引き出してくれます。
反対にAVをみてシコる快楽に溺れれば、あなたの力は半分も発揮できません。
120％の力で発揮できる可能性があるのに、50％の力で生きるということはあまりにももったいないことです。
「どうせ俺にはできない」そんな弱音を吐く前にまずオナ禁を継続してみてください。
オナ禁効果：生活の変化編
ここではオナ禁を継続することで変化する生活や習慣について全部で7個、解説していきます。
この章がオナ禁効果まとめの最後の章となりますので、集中して最後までご覧ください。
効果14：睡眠の質が向上する
オナ禁の効果14個目は「睡眠の質が向上する」ということです。
朝活したい人、ぜひいますぐオナ禁して下さい。
オナ禁をすると睡眠の質が上がって、朝スッと目が覚めるようになります。
僕自身、オナ禁を始めてから朝5時に起きて、朝活が行えるようになりました。
ただこれはオナ禁すると睡眠の質が上がるというよりも、
AVを見てシコると睡眠の質下がるため、相対的にAV見てシコるのをやめると睡眠の質が上がるみたいな感じで、マイナスから0に戻るというのが正確です。
それではなぜAVを見てシコると睡眠の質が下がるのか、理由は大きく3つあります。
1つ目が交感神経が活発になるから。
AVを見てシコると交感神経が活発になり、血圧や心拍数が向上します。
こんなガンギマリ状態でいい睡眠が取れるわけないですよね。
2つ目の理由はストレス向上です。
AVを見てシコることで自己評価が下がり、罪悪感も生まれます。
そしてこういったネガティブな感情はストレスになり、睡眠の質を低下させてしまいます。
3つ目の理由はブルーライトの影響です。
AVを見てシコる時はパソコンやらスマホやらを見ているはずです。
そしてご存じの通り、ブルーライトは脳を覚醒させるため、睡眠の質を下げてしまいます。
以上「交感神経が活発になる」「ストレス向上」「ブルーライト」がAVを見てシコると睡眠の質が下がる理由でした。
僕の動画では何度も言っている通り、睡眠っていうのは超大切な習慣です。
超大切だからこそ僕はこのオーラリングで毎日睡眠の質を測っているわけです。
そしてこのオーラリングをつけだしてから気づいたのですが、睡眠って日によって質っていうのはかなり変わってきます。
同じ量の睡眠だとしても、深い睡眠の時間が短かったり、サイクルが乱れてたりしたら、翌日やっぱり疲労感が抜けきらない感覚があります。
この睡眠の質っていうのは客観視することが難しいので、オーラリングじゃなくてもスマートウォッチとかを使って、睡眠の質を測定する習慣をつけるべきだと僕は思います。
そして僕は「毎日シコ生活」とか「毎日汁遊び生活」なんかの検証で「オ⚪︎ニーと睡眠の質の関係」を調べてきましたが、やっぱり、シコると睡眠の質は低下します。
その差はオーラリングを使わなくても体感でわかるくらいでした。
朝からバリバリに頭を働かせて最高の人生にしたいって人は、今日からAVをみてシコるのをやめましょう。
以上がオナ禁効果の14個目「睡眠の質が向上する」ということでした。
効果15：お金を無駄にしない
オナ禁の効果15個目は「お金を無駄にしない」ということです。
僕は性善説を信じているので、みんながちゃんとFANZAでAVを買っているっていう前提で話していきます。
AVって一本2000円とかしますよね。
シンプルにお金の無駄です。
いやいや俺はサブスクに入ってるから！とか
いつも10円セールで買ってるから！とか
色々言い訳があるかもしれませんが、結局自分の魅力を下げるものにお金を払ってるって時点で負けなわけです。
2000円払ってAVを買ってシコるくらいなら、
僕だったら1500円払ってオーディブルに入ります。
ただぶっちゃけお金を無駄にしないっていうのは些細なメリットです。
本当に大切なのは次に話すことです。
効果16：時間を無駄にしない
オナ禁の効果16個目「時間を無駄にしない」。
お金は取り返すことができても時間は絶対に取り返すことができません。
そのため時間はお金よりもはるかに貴重なリソースなわけです。
シンプルな話ですが、オナ禁をすると今までシコることに使っていた無駄な時間が浮きます。
おかず探しに30分、賢者タイムの無気力モードで30分、合計1時間くらいは浮く計算です。
1日1時間ということは1週間で7時間。
7時間もあれば、ブログや動画編集という副業を行うこともできます。
本を読んで知識をつけることもできるし、英語や中国語を勉強することもできます。
ポルノを含めて現代の人はスマホを見過ぎです。
20代の平均スクリーンタイムは5時間25分って言われていて、これは仕事や家事を除いた自由時間のほとんどをスマホに使っている計算です。
僕自身も本当にこれは問題だと思ってます。
だから今後「みんながスマホを見ている時間で自己投資したらどれだけ成長できるか」みたいな検証動画を撮って、みんなの危機感を煽りたいと思っています。
近いうちの動画を撮るのでチャンネル登録してお待ちください。
以上がオナ禁効果の16個目「時間を無駄にしない」ということでした。
効果17：エネルギーを無駄にしない
オナ禁の効果17個目は「エネルギーを無駄にしない」ということです。
オナ禁というのは精子の持つ莫大なエネルギーを保持し、それを他の行動に活用できるようになる習慣です。
僕は最初オナ禁の定義として、自分でするのは禁止、リアルの女性ならOKとお伝えしました。
ただリアルの女性相手だとしても出し過ぎはよくありません。
だって考えてみてください。
僕たちは元を辿れば、たった1つの精子からここまで成長してきたわけです。
それくらい精子1つ1つにエネルギーがあるということです。
しかし1回射精するとそんなエネルギーの塊である精子を1億から4億も放出することになるわけです。
また当たり前ですが精子は作るのにもエネルギーを使います。
エネルギーを使って精子を作ったと思ったらすぐに捨てて、また作ったと思ったらまた捨てて、、、
そんなことを繰り返していたらエネルギーが枯渇するのは当然です。
ぜひこのオナ禁とエネルギーの関係については、Xでも紹介したんですがこの「タオ 性科学 ー男性編」という本が面白かったです。
多分ほとんどの人が理解できないと思うんで、みんな絶対読んで！ってわけではないんですが、興味があれば読んでみてください。
以上がオナ禁効果の17個目「エネルギーを無駄にしない」ということでした。
効果18：短期的快楽に溺れないようになる
オナ禁の効果18個目は「短期的快楽に溺れないようになる」ということです。
オナ禁を継続するとSNSやスマホ、ジャンクフードにゲームといった他の短期的快楽からも適切な距離を取れるようになります。
その理由は3つ。
1つ目が継続のために距離を取らざる得なくなるということ。
オナ禁を継続するためにはそもそもダラダラとスマホを見る時間を減らして、外に出たり、運動する時間を増やさざる得なくなります。
なぜならそうしてないとムラムラしてシコってしまうからです。
僕自身もスマホ依存を克服できたのも、オナ禁を継続するためにそもそもスマホを近くに置いときたくなかったからというのは一番の理由です。
2つ目が脳機能が改善するから。
すでに話した通り、AVを見るのをやめると脳の前頭前皮質という部位が正常に戻ります。
この前頭前皮質は自己管理能力に関係している部分のため、この部分が改善すると他の誘惑にも打ち勝つ意志力が身につきます。
3つ目が「こんなことしてる場合じゃねぇー！」っていう気持ちになるから。
オナ禁をすると健全な飢えが生まれ人生に対して貪欲になります。
そんな状態でスマホをポチポチしてると、こんなことしてる場合か？って気になって、やるべきことに取り組めるようになります。
以上、「継続のために距離を取らざる得なくなる」「脳機能の改善」「こんなことしてる場合じゃねぇー！って気持ちになる」の3つがオナ禁をすると短期的快楽に溺れなくなる理由でした。
リアルにこの「短期的快楽の誘惑」に打ち勝てるようになると人生チートモードに突入します。
まさにマリオのスター状態で、周りをぐんぐん追い抜いていくことができる。
この感覚をみなさんにも味わってほしいです。
以上がオナ禁効果の18個目「短期的快楽に溺れないようになる」ということでした。
効果19：セ○クスが楽しくなる
オナ禁の効果19個目は「セ○クスが楽しくなる」ということです。
オナ禁をすると活力レベルが高校生並みに戻ります。
反対にいっつもAVをみてシコっているとどんどんとセ○クスへの満足度が下がっていきます。
実際にこれは研究も行われていて、AVの視聴頻度が高い人ほど、現実の性行為に満足できない傾向が強いということがわかっています。
じゃあなぜAVの視聴頻度が高いと現実世界の満足度が下がるのか？
その理由は3つあります。
1つ目が過度な刺激に慣れてしまうから。
今の女優さん。綺麗でおっぱいも大きいですよね。
そんな人が可愛い喘ぎ声でハードなプレイをしているのがAVであり、現実ではあり得ないから興奮するわけです。
ただそんな非現実的なものばかり見続けているとドーパミン受容体は破壊され、現実世界のちっぽけな刺激では満足できないようになっていきます。
2つ目が性的嗜好の偏り。
AVには色々なプレイがありますよね。
ナース、家庭教師、スパイといった職業のジャンルから、
お姉さん系、熟女、ロリといった女性の趣向
さらにはMM号とかギャルしべ長者とか、そういうコンセプトも幅広くあります。
そしてその中から僕たちは自分の癖に刺さるものを選択できてしまう。
当たり前ですが性的嗜好が偏って、現実世界では満足できないようになります。
3つ目が性的機能不全。
簡単に言えばAVを見続けているとちんちんが勃たなくなります。
実際にAVの視聴頻度と勃起不全には強い相関があることがわかっています。
そしてちんちんが勃たなければ現実世界での性的満足度が下がるのは当たり前のことです。
肝心な時に使い物にならないのなんて嫌じゃないですか？
どうせなら高校生並みの活力で楽しくセ○クスしたいですよね。
それならばオナ禁をしてください。
以上がオナ禁効果の19個目「セ○クスが楽しくなる」ということでした。
効果20：人生が変わる
オナ禁の効果20個目は「人生が変わる」ということです。
ここまで動画を見てくれてる人ならわかりますよね。
オナ禁をすると人生が変わります。
これはスピリチュアルとか、無責任のエアプとかじゃなく紛れもない事実です。
だって考えてみてください。
オナ禁をするとルックスのレベルが上がって、マインドも整って、集中力、意志力は向上し、モテるようになる。
このようにありとあらゆる面でのレベルを上げてくれるのがオナ禁という習慣です。
ただ1点、めちゃくちゃ大切なことを言うと、
オナ禁をするだけではこれまで話した効果を享受することができません。
オナ禁によって生まれたエネルギーを活用して行動することで初めてオナ禁に意味が生まれます。
モテるって言うのもオナ禁をするからモテるんじゃなくて、
オナ禁をすることで、ルックスのレベルを上げるための行動が取れるようになり、社交的になり、自分のレベルを上げる意欲が湧いてくるからモテるようになる。
こんな感じでオナ禁をすることと、得られる効果の間には行動というワンクッションがあることは絶対に忘れないでください。
なので極論を言うと、オナ禁なんかしないでも行動さえできていれば人生は変わります。
けどこれってまさに「言うは易く行うは難し」の典型で、それができたら苦労しないんですよね。
そんな中で、オナ禁っていう習慣は行動するためのエネルギーを僕たちに与えてくれる最高の習慣です。
僕自身もオナ禁から全てが始まりました。
もしこの動画がきっかけでオナ禁に興味が湧いたんであれば、まずは1週間、AVを遠ざけて生活してみてください。
以上がオナ禁効果の20個目「人生が楽しくなる」ということでした。
まとめ
最後にまとめです。
今回はオナ禁効果20選というテーマで、オナ禁を継続することで得られる効果を余すとこなく解説しました。
よくあるスピ的な怪しいものと比べて、かなり論理的かつ現実的なものになっていると思います。
ただこれだけ現実的な内容にしても、まぁ批判はされると思います。
オナ禁って世間から見たら普通ではないですし、そんなのおかしいって思いたくなる気持ちもわかります。
けどそれなら別にオナ禁なんてやらなくてもいいと僕は思ってます。
あくまで僕はマトリックスに出てくるモーフィアスのようなものです。
この動画で僕がやったのはレッドピルとブルーピルを差し出しただけで、そこから選択するのはあなた自身です。
レッドピルを選んで、本当の人生を生きるのか、
ブルーピルを選んで、嘘の快楽を生きるのか
どっちを選ぶのもあなたの自由です。
これは皮肉とかじゃなくて本気で思ってます。
だって本当の人生を生きるって結構きついですもん。
弱い自分と向き合って、何回も挫折して、結果が出ない中手探りで進んで、、、
こんな人生を強制しようなんて一切思ってません。
全てあなたの自由です。
ただ1点、ラッキーなことといえば、人工知能に世界を支配されたマトリックスの世界線よりはまだマシだということです。
それでは最後にオナ禁の効果を20個復習します。
効果①：テストステロンUP
効果②：肌が綺麗になる
効果③：筋肉質になる
効果④：イケメンになる
効果⑤：人生に対して貪欲になる
効果⑥：好奇心が増して行動力が上がる
効果⑦：自信がつきポジティブになる
効果⑧：社交的になる
効果⑨：小さなことに幸せを感じられるようになる
効果10：意志力の向上
効果11：集中力の向上
効果12：モテる
効果13：オーラが変わる
効果14：睡眠の質が向上する
効果15：お金を無駄にしない
効果16：時間を無駄にしない
効果17：エネルギーを無駄にしない
効果18：短期的快楽に溺れないようになる
効果19：セ○クスが楽しくなる
効果20：人生が変わる
以上。
今日があなたの人生を変える最初の一歩になることを願っています。
ということで今回の動画は以上です。
もしこの動画が少しでもためになったと思ってくれた方はコメント欄に感想やいいねをよろしくお願いします。
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バイバイ。
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