インテリとゴリマッチョの二刀流を目指す、インテリマッチョへの道にようこそ。
むっちょです。
今回は「モテたいなら絶対に辞めるべき、魅力度を下げる行動４選」というテーマでお話ししていきます。
今回ご紹介する４つの行動を避けることができれば外見的にも内面的にも確実に魅力的になることをわたくしむっちょがお約束します。
ぜひ、この動画を参考にして明日から実践してみてください！
それではいきましょう！
魅力度を下げる行動①：ポルノ動画を視聴しての自慰行為
魅力度を下げる行動１つ目は「ポルノ動画を視聴しての自慰行為」です。
なぜポルノ動画を視聴して行う自慰行為によって魅力度が下がるのか。
大きく３つの理由があります。
１つ目はテストステロンが低下するから。
自慰行為をすることでテストステロンが低下します。
テストステロンが低下すれば日常のパワーが低下し、何事に対しても積極的に取り組むやる気がなくなります。
２つ目は時間が無駄になるから。
1日30分自慰行為の時間に使っていれば１ヶ月で15時間、1年間で180時間になります。
毎日30分だけだとしても英語を勉強する時間、副業に取り組む時間、筋トレをする時間が取れたら私たちの人生は180度変わります。
３つ目は努力をしないようになってしまうからです。
自慰行為はなんの努力も無しに最高の快楽が得られる一種の合法ドラッグです。
努力なしに今すぐ快楽が得られる状況にあるなかでどうやって将来モテるための努力を継続することができるのでしょうか。
自慰行為という一番楽で気持ちいい道をあえて自分から断つことで、努力を継続できる身体、脳になっていきます。
ポルノ依存の危険性についてもっと詳しく学びたい人はこの本を読んでみてください。
また私自身も記事にしているのでそちらもご覧ください。
魅力度を下げる行動②：ジャンクフード
魅力度を下げる行動二つ目はジャンクフードを食べることです。
ここでいうジャンクフードとはハンバーガーやポテトといったファストフードをはじめ、スナック菓子やチョコレート、甘いジュースのことを指しています。
なぜジャンクフードを食べることで魅力度が下がるのか、理由は２つあります。
１つ目は単純に太るからということ。
太るとマジで魅力度が下がります。
体重を落とすことでかっこいい体になるのはもちろん、顔の肉が落ちて鼻筋がシュッとし横顔の輪郭も出てきます。
お腹が出ていないというのはもちろんですが、イケメンになるためにも体脂肪率一桁は目指したいところです。
２つ目は意志力が低下するからです。
「ん？ジャンクフードと意志力って関係なくね？」と思っているあなた。
実は関係大ありです。
ジャンクフードは砂糖がたくさん入っているので食べると急激に血糖値が跳ね上がります。（ここでドーパミンが大量に分泌されるのでジャンクフードは中毒になりやすいです）
急激に跳ね上がったら、その後今度は逆に急激に降下します。
そしてこの血糖値が大幅に降下した時急激な眠気や意志力の低下に襲われます。
甘いものやハンバーガーを食べた後急に眠くなるのはこの血糖値のジェットコースターの影響です。
意志力の低下は自慰行為やダラダラYouTubeを見るなど別の悪い習慣を引き起こし、結果魅力度を下げることになります。
食事はもろに自分の身体に影響を与える要素なのでなるべく意識的に取るようにしていってほしいです。
食事について詳しく学びたい方はぜひこの本をご覧ください。
魅力度を下げる行動③：夜更かし
魅力度を下げる行動３つ目は夜更かしです。
夜更かしが魅力度を下げる理由は大きく２つあります。
１つ目は肌のコンディションが悪くなるということ。
今更いうことではないですが、夜更かしをすればホルモンバランスが崩れ、肌が荒れます。
そして肌荒れは清潔感がない認定され本当にモテなくなります。
２つ目は翌朝の効率が下がるからです。
言わずもがな夜遅く寝れば朝起きれなくなります。
朝起きれないということは1日で一番クリエイティブな時間を無駄にしているということです。
そして朝起きれなかったということや作業の効率低下により、自尊心もどんどん下がっていきます。
私は朝４時から５時にいつも起きているため「どうやって早起きできるのか？」ということをよく聞かれます。
色々テクニックはあるものの結論「早く寝る」以外に方法はないかと思います。
睡眠について詳しく学びたい方はこの本を読んでみてください。
魅力度を下げる行動④：スマホの見過ぎ
魅力度を下げる行動４つ目はスマホの見過ぎです。
なぜスマホの見過ぎが魅力度低下に繋がるのか理由は大きく２つです。
１つ目は姿勢が悪くなるからです。
「スマホブス」という言葉をご存知でしょうか。
その名の通り、スマホの見過ぎによって引き起こされるブスのことです。
スマホを見すぎるとなぜブス原因は「下向きの姿勢で首の血流が悪くなり頬が弛む」「ブルーライトの浴びすぎによってホルモンバランスが崩れる」「長時間画面を見ることで肌の老化につながる」等様々な要因があります。
いつまでも若々しくいたい方はできるだけスマホは避けるが吉かもしれません。
２つ目は行動力がなくなるから。
スマホで見るSNS、YouTube、Netflix、ネットサーフィンは絶え間なく新しいコンテンツが流れてきて脳を飽きさせません。
それもそのはず、こういったコンテンツは世界の超天才たちが知恵の振り絞り私たち凡人がどのようなものに依存し、アクセスを伸ばせるのか考えに考え抜かれたものだからです。
これも自慰行為の話の時と同様、楽にドーパミンを大量に分泌できるため他のことをする行動力というものが大きく低下します。
スマホの危険性はこの方に超詳しく書かれていて、現代人必読本に勝手に私が認定している本なのでぜひ読んでみてください。
まとめ
今回は魅力度を下げる行動を４つご紹介しました。
理想を言えば今回ご紹介した全てを完全に断つことができれば最高です。
しかし現代を生きている私たちにとってそれはかなり難しいことだと思います。
実際にこんな偉そうに言っている私もハンバーガーやアイスクリームを大量に食べてしまうこともありますし、夜遅くまでダラダラYouTubeを見てしまうこともあります。
ただ大切なのはこれを繰り返さないという意識です。
「毎日完全に断つことはできないだろうけど、今日はやめてみよう」
そんなリラックスした気持ちでぜひ今回ご紹介した４つを1日だけでも遠ざける生活をしてみてください。
今回の記事は以上です。
最後までご覧いただきありがとうございました。
次の記事でお会いしましょう。
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