おはようございます！
インテリマッチョへの道を運営しているむっちょです！
モテたい！！
そう思わない男がいるでしょうか。
否！！！！
男というのはモテたい生き物。
モテてチヤホヤされて尊敬されたい生き物。
例外はあるかもしれませんが少なくとも私はそうです。
そしてモテるために必須の要素。
それは清潔感です。
私は道を歩いていて声をかけられ、学校にはファンクラブがあり、毎日女性が言い寄ってくる、、
そんなモテ方はできません。
なぜならイケメンじゃないので。
しかしこの清潔感さえあれば普通にモテることができると私は考えています。
普通にモテるというのは普通に女性と会話し、デートし、付き合うことができる、ということです。
20代の童貞率が４割を超える令和時代。
清潔感があり普通にモテるということだけで男のトップ20％に入っていると言っても過言ではありません。
一言に清潔感といっても複雑な要素が絡まり合い、何から手をつけたらいいのやら、という方も多いと思います。
私もそうでした。
清潔感がないにも関わらず、人よりモテたい欲求が強くモテる人に嫉妬をしていました。
恋愛なんて意味がない、と自分に言い訳を作り目を逸らしていた時期もありました。
そんな自分を変えるため本やYouTube、実践を繰り返し今では少し成長できたと思っています。
嫉妬や嫌悪の感情を乗り越えるには自分が成長するしかありません。
今回の記事では私が行っていることを余すことなく記載します。
少しでも清潔感初心者、普通にモテたい方の参考になれば幸いです。
序章の最後に、、、
「モテたい」という感情は何も恥ずかしいことではありません。
私はモテたいと考え努力している人をめちゃくちゃ尊敬しています。
自分磨きやナンパといった一見世間から寒いと思われていることも本当にすごいと思っています。
今一度自分の「モテたい」という純粋で深くて強い感情と向き合いながらこの記事を読んでいただけたらと思います。
最低限の身だしなみ３つ
清潔感を出すためにまず大切なことは「不潔だと感じられるものをなくすこと」です。
これはおしゃれな部屋を作るために、まずは散らかった部屋を大掃除するのと一緒です。
いくらおしゃれなインテリアや雑貨を買っても部屋が散らかっていたら意味がありません。
まずは以下３つを改善してマイナスをゼロに戻すことから始めましょう。
①顔周り
肌
まず肌は綺麗か。
肌というのはその人の生活を表します。
睡眠を十分に取れているか、栄養のある食事を摂れているか、メンタルは安定しているか、、、
その全てが肌にでます。
肌を綺麗にするためには生活習慣を整えた上でしっかりケアするようにしましょう。
私が使用しているものは以下通りです。
化粧水：無印良品（高保湿タイプ）
洗顔：DUO黒 最近インスタやらでよく見るのが買ってみましたが本当に黒ずみがなくなってトゥルトゥルになります。
パック：青のルルルン 彼女に影響されて毎日パックをするようになりました。お肌がもちもちになります。
毛
毛の処理は徹底しましょう。
無精髭が生えていないか、産毛は生えていないか、鼻毛はでていないか。
鼻毛なんて鼻毛カッターで30秒もあれば処理できるので毎日チェックするようにしましょう。
そして眉毛も整える。
初めは眉毛カット専門店に行って型を作ってもらう方がいいと思います。
美容室でカットしてもらうのもありですが、眉毛専門店で行う方がより綺麗になるので私はそちらをおすすめします。
一度型を作って貰えばあとは自分でできるので3日に一回は手入れするようにしましょう。
最後に髪の毛。
月に一回は切る！それだけです。
似合う髪型やらなんやらは美容師さんにお任せしましょう。
一番大切なことは定期的に通うことです。
洗い流さないトリートメントとかでケアをするようにすれば髪のセットもだいぶ楽になるのでぜひ。
②ニオイ
お肌もツルツルで髪型もバッチリ、毛の処理も完璧という方が次に意識して欲しいのがニオイです。
最初に重要なことを言います。
私たちは何もケアしなければ誰でも臭いです。
臭くない人、いい匂いの人というのは徹底的に臭いケアをしています。
においケアで重要なことは「自分はにおいケアを十分に行えているのか？」と疑うことです。
例えば「毎日シャワーに入っているからデオドラントは塗らなくていい」と思っているあなた。
それは果たして正しい認識なのでしょうか。
私たちはにおいというセンシティブな内容の常識をほとんど知ることができません。
世間一般の人が当たり前のように行っている努力を知ることができないのです。
まずはにおいケアの常識を知ることそこから始めましょう。
では本題に移ります。
においケアで特に意識することは口臭と汗の匂いです。
口臭
毎日歯間ブラシ、フロス、舌ブラシをしていますか？
食後に歯磨きをしていますか？
これらができていない人は間違いなく口が臭いです。
絶対にしてください。
しないという選択肢はないです。
口が臭いと女性の近くで話すことができません。キスすることができません。口説くことができません。
口が臭いだけで恋愛の土俵にすら立てないのです。
汗の匂い
特に汗をたくさんかく今のシーズン。
汗の匂いには注意しましょう。
大前提として毎日シャワーを浴びる。
週に1、2回は湯船に浸かるかサウナにいきましょう。
毛穴の汚れを洗い流してくれます。
そして何より意識すべきなのが「わきのにおい」。
わきがじゃなくてもわきはケアしなければ臭いものです。
しっかり正しいケアをしましょう。
私はわきに関しては日本製のものではなく、海外製のオールドスパイスというデオドラントを使用しています。
やはり海外製のものの方が効果が高いし、価格も安いからです。
Amazonでも購入することができるのでぜひ。
日本製だとデオナチュレがお勧めです。
こちらは薬局でも購入可能です。
③体型
最低限の身だしなみ最後の一つは体型です。
太っている人は痩せましょう。
ガリガリの人はしっかり食べて筋肉をつけましょう。
「筋トレをやりこんでマッチョになれ」というわけではありません。
普通の体型になろう、というだけの話です。
痩せたい人、太りたい人両方に言えるアドバイスとしては、
「一番ベーシックで面白みのないやり方を選ぶべき」ということです。
太る方法は「消費カロリー＜摂取カロリー」にすることです。
痩せる方法は「消費カロリー＞摂取カロリー」にすることです。
単純なことを淡々と毎日行う。
これが身体を変えるたった一つの方法です。
最低限の身だしなみについてのまとめ
私は最低限の身だしなみとして、「肌や毛といった顔まわり」「においのケア」「体型」の３つをあげました。
この３つが重要な理由はその人の生活を如実に表す要素だからです。
私が女性だったとして、毎日カップ麺かファストフードを食べ、夜遅くまでポテチを食べながらゲームをしているような男とデートに行きたくはありません。
こういった生活習慣は口に出さなくても身体にでます。
逆に言えばこの３つが完璧な人はいい生活をしていて健康である証明になるのです。
私はドーキンスが利己的な遺伝子で述べたような「人間も動物と同じで子孫繁栄がたった一つの目的」という主張を持っているわけではありません。
ただ遺伝子レベルで不快という感情が存在することは否定できません。
つまり最低限のことはやろーぜ、ということです。
プラスアルファで意識すべきこと
上記最低限のことを３つ行えたら少なくとも普通にモテることができると思います。
女の子と会話できるし、普通にデートもできる、、、
それでももっとモテたいと思ってしまうのが男というもの。
次に私が上記に加えて意識していることを簡単にお話しします。
①オナ禁
まずはオナ禁。
もうこれは何度も記事にしているのでそちらを見てください。
②姿勢
簡単にいうと歩き方です。
背筋を伸ばしてまっすぐ歩く。
めちゃくちゃ簡単なことですがスマホの登場によりほとんどのひとは下を向いて歩いている。
胸を張って歩くだけでかっこよく見えるものですよ。
③笑顔
皆さんは自分の笑顔に自信がありますか？
私はあります。圧倒的に。
笑顔はその人の周りの環境を表します。
笑顔が上手な人は普段から常に笑っている人です。
笑顔というのは筋肉なわけですから毎日動かして笑顔マッチョを目指しましょう。
④ファッション
正直これは私も苦手ですが、最低限汚くない服を着るようにしています。
私は全身ユニクロですがサイズ感、生地の肌触りは重視して選んでいます。
店員さんに聞く、雑誌をみる、インスタを見る、、、
勉強方法はたくさんあるので逃げずに向き合いましょう。
まとめ
以上が私が行っていることです。
こうやって改めて文字におこしてみると普通のことしかしてねーなと自分でも笑ってしまいました。
そして過去の自分がいかに普通じゃなかったのかを実感させられました。
私は昔イケメンを見ると「いいなー遺伝子が恵まれていて」と嫉妬してしまうくらい卑しいやつでした。
しかしそのイケメンは遺伝子が恵まれていただけなのでしょうか。
否。
そのイケメンはおそらく毎月美容室へ行き、体型も整え、スキンケアもし、自分に合ったヘアセット方法を学び、ファッションを勉強をしていました。
もちろん元がいいという点では遺伝子が優れていたのかもしれません。
しかし私はそのイケメンに遺伝子だけでなく努力でも負けていたのです。しかも大差で。
自分は元が悪いから、、、
そんなこと言わずに一度努力してみませんか？
私もまだまだですので皆さんと一緒に高め合いながらいい男を目指していきたいです。
以上！！
むっちょの小言
結局生活習慣を整える。
それに限るよな〜〜
んじゃまた！
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